Nu erbjuder vi en ny övning som du kan lära dig på en kurs online. Övningen kan hjälpa dig att få mer qi, förbättra immunförsvaret, stärka inre organ och vitalisera sinnesorganen. Efter kursen kan du delta på vår online-träning och därigenom ha chans att snabbt få bra effekt.

För tillfället kan vi inte ha fysiska kurser på grund av pandemin. Men för många av oss är behovet av qigong-träning extra stort just nu. Därför har vi tagit fram en helt ny kurs som vi lär ut online. Den passar dig som vill förbättra ditt immunförsvar eller snabbare återhämta dig från sjukdomssviter. Är du qigong-intresserad och redan tränar med oss kommer du lära dig utmärkta övningar att addera till den dagliga träningen.

Kursen består av två olika delar. I den första lär vi oss en serie enkla övningar som förbättrar de fem sinnesorganen (enligt TCM’s definition). Varje sinnesorgan korrelerar med ett inre organ. Övningarna tar bara några minuter att träna och kan utföras varsomhelst och närsomhelst.

Den andra delen är en ny, enkel och kraftfull, qigongövning som kan ge oss mycket qi, reglera vitala funktioner och stimulera fysiskt och mentalt välbefinnande. Övningen är dynamisk och tar cirka 12 minuter att träna. Den är lätt att utföra och kräver ingen utrustning. Den är enkel att lära på en online-kurs.

Kursen håller på i cirka tre timmar och efteråt kan du omedelbart delta på vår online-träning. Genom att träna tillsammans med andra i vårt qi-fält kan du få ut mer av övningen. Vår erfarenhet är att med det sättet att träna kan vi fördubbla resultaten med mindre ansträngning.

European Zhineng Qigong har arrangerat kurser och projekt i mer än 25 år. Våra studenter har fått stora förbättringar, till exempel förbättrad lungfunktion, starkare immunförsvar, högre mental klarhet, ökad energinivå och bättre motorik.

Anmälan sker genom att maila ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu. Närmare kursen kommer du att få ett mail med informationen du behöver för att kunna delta. Nu erbjuder vi alla att delta i premiärkursen den 24 januari för introduktionspriset SEK 950:-. På köpet får du också en månads onlineträning, värde SEK 200:-.

Välkommen att delta på kursen!

Vårt nyhetsbrev finns nu att läsa på vår hemsida.

I nyhetsbrevet kan du läsa om våra olika alternativ online samt om EasyCare Wellenss Qigong, en ny metod som Dongyue Su tagit fram.

Observera att våra fysiska kurser kanske inte kan genomföras, beroende på situationen med Covid-19 i samhället.

I över 20 års tid har vi som deltagit i Sommarkurs haft möjligheten att träffas dagarna efter nyår och träna tillsammans i qifältet under vår årliga ”Sommarkursträning”. Den här vintern blir det möjligt att delta från hemmaplan – nu blir kursen istället digital! Stanna hemma men njut ändå av styrkan i gemensam träning med många och harmonin i vårt unika Qifält.

Su Dongyue hälsar oss att vi bör ägna mer tid åt att träna nu. Det kan hjälpa oss att motverka oro, nedstämdhet och passivitet, och att bättre hantera den stora press vi nu utsätts för. Hur vi hanterar denna styr hur vi mår, fysiskt och mentalt. Att ta alla chanser att vara med i vårt qifält hjälper oss mycket. Onlineträningen är extra viktig för oss nu.

Några exempel på positiv feedback om våra onlineträningar:

”Har känt stark gemenskap i qifältet – helt fantastiskt.”

”Jag har blivit mycket rörligare i ryggen. Är jätteglad att vi haft denna möjlighet och ser fram emot fler kurser online. Även efter Corona. Överlag är jag mycket nöjd med onlineträningen.”

”Helt otroligt att få uppleva Sommarkurs-qifält hemma!! Så fantastiskt, tacksam!”

”Känner mig mer avslappnad och sover som en prinsessa.”

”Det har varit förvånansvärt kraftfull och effektiv träning.”

Årets Sommarkursträning Online – 2-6 januari

Vi kommer träna varje dag 08.30 – 11.30 (svensk tid), 10 minuters rast varje timme. Första timmen tränar vi La Qi och Lyft Upp Qi med sex repetitioner, timme två armträning och sista passet Xing Shen Zhuang och avslutar med qireglering. Tredje timmen kan du delta i om du lärt dig Xing Shen Zhuang på vår Sommarkurs. Du kan delta de första två timmarna eller alla tre. För bäst resultat rekommenderar vi att delta hela kursen. Om det inte är möjligt kan du delta 2, 3 eller 4 dagar.

Anmälan: maila namn, de dagar du kommer delta och antal timmar (2 eller 3) till info@zhinengqigong.eu. Mer information kommer närmare kursen.

Priset för kursen är SEK 1.050:- för tre timmar per dag, SEK 700:- för två timmar per dag. Deltar du färre antal dagar är priser SEK 240:- per dag för tre timmar och SEK 160:- per dag för två timmar. Betalningen ska vara insatt på vårt bankgiro innan kursen startar, i Sverige BG 862-0171, från annat land än Sverige, betala med IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

VÄLKOMNA!

När man gått sin första kurs är det viktigt att få till en regelbunden träningsrutin så snart som möjligt. Annars är det lätt att man glömmer bort övningen och det blir svårare att komma igång när det gått en tid. Ett utmärkt stöd för att fortsätta träna efter kurs är vår onlineträning! Då kan du få ut ännu mer av din träning du gör hemma.

För att hjälpa dig som är ny hos oss på traven får du nu en fri månads onlineträning när du gått din första grundkurs där vi lär ut övningen Lyft Upp Qi. Det är två pass i veckan, på måndagar och onsdagar kl 21-22 svensk tid. När du gått kursen får du ett mail med mer information.

Läs mer om vår onlineträning på www.zhinengqigong.eu/sv/onlinetraning