Informationen om träningsgrupper på denna sida avser fysiska träningstillfällen. För information om onlineträning, se följande:
Klicka här för information om våra dagliga onlineträningar, öppna för dig som tidigare gått kurs med oss.
Klicka här för information om våra onlinekurser, vissa öppna för nya deltagare och vissa för dig som gått kurs med oss tidigare.
Träningsgrupper i Stockholm och Göteborg
Under våren och höstterminen organiserar vi gemensamma träningar vecka 2-22 och vecka 36-50 i Stockholm och Göteborg enligt tidtabellen nedan. För träning på andra orter, vänligen kontakta oss eller din lokala kontaktperson.
Förkunskaper för träningstillfällena
Alla träningstillfällen förutom drop-in-träning kräver att man deltagit i en kurs med oss tidigare. Se nedan vilken kurs som är förkunskapskrav för respektive pass.
Stockholm
Lyft Upp Qi (deltagit i sommarkurs)
Tisdag, kl. 18.00 – 20.00
Plats: Södergården, Götgatan 37
Göteborg
Lyft Upp Qi (drop-in utan förkunskaper eller deltagit i grundkurs)
Observera att detta träningstillfälle är öppet både för dig som gått grundkurs i Lyft Upp Qi och för dig som är helt ny deltagare hos oss.
Onsdagar kl 17:30 – 18:30
Plats: Allégården, Södra Allégatan 4, Göteborg. Ligger bredvid Hagabadet nära Järntorget.
Lyft Upp Qi (deltagit i sommarkurs)
Onsdagar kl 18:30 – 20:30
Plats: Allégården, Södra Allégatan 4, Göteborg. Ligger bredvid Hagabadet nära Järntorget.
Avgifter gemensamma träningar
Terminskort
Vårtermin:
Deltagit sommarkurs (2h träning): 2520 kr
Deltagit grundkurs (1h träning): 1260 kr
Kombokort (2h + 1h träning): 3500 kr
Hösttermin:
Deltagit sommarkurs (2h träning): 1800 kr
Deltagit grundkurs (1h träning): 900 kr
Kombokort (2h + 1h träning): 2500 kr
10-kort
Deltagit sommarkurs (2h träning): 1400 kr
Deltagit grundkurs (1h träning): 700 kr
Drop-in (1h träning): 1100 kr
20 tillfällen Drop-in motsvarar en grundkurs, därefter betalar man enligt listan för grundkurs.
Enstaka tillfällen
Deltagit sommarkurs (2h träning): 160 kr
Deltagit grundkurs (1h träning): 80 kr
Drop-in (1h träning): 120 kr
20 tillfällen Drop-in motsvarar en grundkurs, därefter betalar man enligt listan för grundkurs.