Kurser online

Varmt välkommna på våra onlinekurser. Vi har både kurser för dig som deltagit i kurs tidigare (sommarkurs och vinterkursträning online) och för dig som är ny (EasyCare Wellness Qigong). Läs mer under rubrikerna nedan.

Betalning ska vara insatt på vårt bankgiro innan respektive kurs startar. Sverige: Bg 862-0171 Annat Land: IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS. Närmare kursen kommer du att få ett mail med den information du behöver för att kunna delta.

Varmt välkomna!

Sommarkursträning Online – 9 dagars träningkurs 1-9 januari 2022
Information och förkunskapskrav

SOL – Sommarkursträning Online är en träningskurs online för dig som deltagit på Sommarkurs med oss. Vi tränar koncentrerat tillsammans i vårt starka qifält och du kan anmäla dig till 2 eller 3 timmars träning per dag

Kursupplägg:

  • Första timmen tränar vi La Qi från Dongyue Sus Sommarkurs CD och Lyft Upp Qi med sex repetitioner
  • Andra timmen tränar vi armträning
  • Tredje timmen Xing Shen Zhuang och avslutar med qireglering

Tredje timmen kan du delta i om du har lärt dig Xing Shen Zhuang på vår sommarkurs. För bäst resultat rekommenderar vi att man deltar hela kursen, om det inte är möjligt se alternativ ovan.

Kursrapporter från tidigare SOL-kurser:

Kurstider

Kursen arrangeras: 1 – 9 januari 2022.

Tiderna respektive kursdag är 08:30 – 11:30 (svensk tid) med 10 minuters rast varje timme.

Helger då SOL arrangeras flyttas den ordinarie förmiddagsträningen, armträning på lördag och Xing Shen Zhuang på söndag, till svensk tid 20.00 – 21.00 samma dag.

Priser och anmälan

Priser:

  • Delta nio dagar 3 timmar, pris 2.200:-.
  • Delta nio dagar 2 timmar, pris 1.450:-.
  • Delta fem dagar 3 timmar, pris 1.250:-.
  • Delta fem dagar 2 timmar, pris 800:-.

OBS: Möjligheten att delta 5 dagar gäller antingen helgdagarna (1-2 + 7-9 januari) eller de dagar som den fysiska sommarkursträningen var tänkt att hållas (5-9 januari).

Anmälan: Maila namn och antal timmar (2 eller 3) till info@zhinengqigong.eu.

Sommarkursträning Online – helgkurser
Information och förkunskapskrav

SOL – Sommarkursträning Online är en träningskurs online för dig som deltagit på Sommarkurs med oss. Vi tränar koncentrerat tillsammans i vårt starka qifält och du kan anmäla dig till 2 eller 3 timmars träning per dag

Kursupplägg:

  • Första timmen tränar vi La Qi från Dongyue Sus Sommarkurs CD och Lyft Upp Qi med sex repetitioner
  • Andra timmen tränar vi armträning
  • Tredje timmen Xing Shen Zhuang och avslutar med qireglering

Tredje timmen kan du delta i om du har lärt dig Xing Shen Zhuang på vår sommarkurs. För bäst resultat rekommenderar vi att man deltar hela kursen, om det inte är möjligt se alternativ ovan.

Kursrapporter från tidigare SOL-kurser:

Kurstider

Helger då SOL arrangeras 2021:

4-5 december

Helger då SOL arrangeras 2022:

15-16 januari

12-13 februari

12-13 mars

9-10 april

7-8 maj

4-5 juni

6-7 augusti

3-4 september

8-9 oktober

5-6 november

3-4 december

Tiderna respektive kursdag är 08:30 – 11:30 (svensk tid) med 10 minuters rast varje timme.

Helger då SOL arrangeras flyttas den ordinarie förmiddagsträningen, armträning på lördag och Xing Shen Zhuang på söndag, till svensk tid 20.00 – 21.00 samma dag.

Priser och anmälan

Priser:

  • 3 timmar / kursdag 450:-, 3.150:- för 8 månader. OBS: Nytt pris vid betalning efter 2022-01-01: 500:- per månad, 3.500:- för 8 månader.
  • 2 timmar / kursdag 300:-, 2.100:- för 8 månader. OBS: Nytt pris vid betalning efter 2022-01-01: 330:- per månad, 2.310:- för 8 månader

Man tecknar sig för och betalar för minst en kurs i taget. Du kan anmäla dig till valfritt antal månader, om du vid ett tillfälle anmäler dig till och betalar för minst 8 kurser får du rabatterat pris – en kurs fritt. Anmäler du dig till 8 kurser betalar du endast för 7, anmäler du dig till 9 kurser betalar du för 8 etc.

Anmälan: Maila namn och antal timmar (2 eller 3) till info@zhinengqigong.eu.

Vinterkursträning Online – helgkurser
Information och förkunskapskrav

VOL – Vinterkursträning Online är en träningskurs online för dig som deltagit på Vinterkurs med oss. Vi tränar koncentrerat tillsammans i vårt starka qifält och du kan anmäla dig till 2 eller 3 timmars träning per dag.

Kursupplägg:

  • Första timmen tränar vi Kai He Fa och Shenxin Qigong 4 repetitioner
  • Andra timmen tränar vi Shenxin Qigong 7 repetitioner
  • Tredje timmen Xing Shen Zhuang och avslutar med qireglering

Tredje timmen kan du delta i om du har lärt dig Xing Shen Zhuang på vår sommarkurs. För bäst resultat rekommenderar vi att man deltar hela kursen, om det inte är möjligt se alternativ ovan.

Kurstider

Kursen arrangeras följande helger 2021:

18-19 december

Kursen arrangeras följande helger 2022:

29-30 januari

26-27 mars

21-22 maj

20-21 augusti

17-18 december

Tiderna båda dagarna är 08:30 – 11:30 (svensk tid) med 10 minuters rast varje timme.

Priser och anmälan

Priser:

  • 3 timmar / kursdag 450:-, 3.150:- för 8 månader. OBS: Nytt pris vid betalning efter 2022-01-01: 500:- per månad, 3.500:- för 8 månader.
  • 2 timmar / kursdag 300:-, 2.100:- för 8 månader. OBS: Nytt pris vid betalning efter 2022-01-01: 330:- per månad, 2.310:- för 8 månader

Man tecknar sig för och betalar för minst en kurs i taget. Du kan anmäla dig till valfritt antal månader, om du vid ett tillfälle anmäler dig till och betalar för minst 8 kurser får du rabatterat pris – en kurs fritt. Anmäler du dig till 8 kurser betalar du endast för 7, anmäler du dig till 9 kurser betalar du för 8 etc.

Anmälan: Maila namn och antal timmar (2 eller 3) till info@zhinengqigong.eu.

EasyCare Wellness Qigong
Information och förkunskapskrav

EasyCare Wellness Qigong är en ny träningsmetod som skapats av vår huvudlärare Dongyue Su. Man kan lära sig den utan några förkunskaper. Övningarna passar alla, men metoden är särskilt lämpad för äldre och för de med nedsatt hälsa. Alla deltar utifrån sin förmåga.

Kursen består av två olika delar. I den första lär vi oss en serie enkla övningar som förbättrar de fem sinnesorganen (enligt TCM’s definition). Varje sinnesorgan korrelerar med ett inre organ. Övningarna tar bara några minuter att träna och kan utföras varsomhelst och närsomhelst.

Den andra delen är en ny, enkel och kraftfull qigongövning som kan ge oss mycket qi, reglera vitala funktioner och stimulera fysiskt och mentalt välbefinnande. Övningen är dynamisk och tar cirka 12 minuter att träna. Den är lätt att utföra och kräver ingen utrustning. Den är enkel att lära på en onlinekurs.

Läs mer om metoden på följande länk: EasyCare Wellness Qigong

Kurstider

Kursen arrangeras följande datum: 23 januari

Tid: 09.00 – 12.00 (svensk tid)

Direkt efter kursen kan du delta i gemensam kvällsträning av metoden måndag, onsdag och fredag kväll, en halvtimme vid varje tillfälle.

Priser och anmälan

Pris: För dig som deltar i kursen för första gången är priset SEK 1.200:-. Då ingår fri träning av övningen online fram till oktober månads slut. Om du repeterar kursen kostar det SEK 500:-, fri onlineträning ingår inte i repeterandepriset.

Anmälan sker genom att maila ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu.