Nio dagars träningskurs i Alingsås

I slutet av juli är det dags för vår omtyckta 9-dagars fysiska sommarkurs. En internatkurs där vi bor och tränar på Hjälmareds Folkhögskola i Alingsås. För att delta på denna kurs behöver du inga förkunskaper utan kan anmäla dig även om du inte har erfarenhet av vår qigong.

På vår fysiska sommarkurs får du professionell träning som leds av vår grundare och huvudlärare Su Dongyue. Kursen fokuserar bl.a. på övningen Lyft Upp Qi men vi tränar och lär oss även andra övningar. Vi repeterar och försöker förbättra kvalitén i den träningen. Sommarkursen ger dig möjlighet att fördjupa din qigongträning och förståelse för metoden.

Vi har lång erfarenhet av att arrangera internatkurser och genom åren har många fått goda resultat av att delta på dessa. Många återkommer år efter år. Till exempel för att lyssna på intressanta föreläsningar, för att man fått goda resultat från tidigare kurser och för att få träffa träningskompisar. Flera har uttryckt att det är den bästa semester man kan önska sig med möjligheter till att träna, förbättra sin hälsa, äta god mat, umgås i den mån man vill och samtidigt bo i en grön, vacker miljö.

Vi checkar in fredagen 25 juli på eftermiddagen och kursen inleds med en föreläsning samma kväll. Vi avslutar kursen efter lunch söndagen 3 augusti. Det finns olika boendealternativ att välja: Sovsal på madrass, dubbelrum eller enkelrum.

Klicka här för mer information och anmälan till kursen.

Sommarkurs(träning) Online

Du som tidigare har deltagit i en niodagars sommarkurs med oss kan även delta på en digital träningskurs med start 23 juni. Vi tränar övningar som lärs ut på sommarkursen. Du kan boka dig för 2 eller 3 timmar per dag i 9 eller 18 dagar. Om du deltar 9 dagar kan du välja de första respektive sista 9 dagarna. Upplägget ger möjlighet får mycket träning samtidigt som man kan njuta av sommaren på eftermiddagen, kanske med sol och bad eller annat trevligt!

Klicka här för mer information och anmälan till kursen.

Nu erbjuder vi en extrainsatt digital kurs i EasyCare Wellness Qigong den 30 mars kl. 10-13. Kursen passar för både nybörjare och tidigare deltagare som vill repetera och fördjupa sin träning.

EasyCare Wellness Qigong är en lättillgänglig och effektiv träningsform som alla kan utföra – oavsett ålder eller hälsotillstånd. Under kursens tre timmar lär du dig två enkla övningar som bara tar några minuter att göra, men som kan göra stor skillnad för ditt välmående.

Efter kursen har du möjlighet att direkt ansluta till våra regelbundna onlineträningar.

Kursinformation:

• Datum: 30 mars
• Tid: 10:00–13:00
• Plats: Online
• Pris:
  • Ny deltagare: 1.200 SEK (inkl. fri onlineträning fram till slutet av april)
  • Repeterande deltagare: 500 SEK
• Anmälan: Skicka ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu

Missa inte denna möjlighet att ta del av en kurs som kan stärka både kropp och sinne – på ett enkelt och tidseffektivt sätt!

Läs mer om EasyCare Wellness Qigong här.

Den 23 mars kl. 10-13 erbjuder European Zhineng Qigong en digital kurs i EasyCare Wellness Qigong – en träningsmetod utvecklad av vår huvudlärare Dongyue Su. Kursen är öppen för både nybörjare och de som vill repetera sina kunskaper.

EasyCare Wellness Qigong är en enkel och effektiv metod som passar alla, oavsett ålder eller hälsotillstånd. Under kursen får deltagarna lära sig två korta övningar som endast tar några minuter att utföra. Denna kurs är en möjlighet för alla som vill förbättra sin hälsa och välmående på ett enkelt och tillgängligt sätt.

Kursen pågår i cirka tre timmar och ger den som deltagar möjlighet att omedelbart ansluta sig till onlineträningar i grupp efter kursen.

Tid och plats:

• Datum: 23 mars
• Tid: 10:00–13:00
• Plats: Online
• Pris: För ny deltagare är priset SEK 1.200. För dig som är ny ingår fri onlineträning av övningen fram till slutet av april. Kostnad för repeterande är SEK 500.
• Anmälan: Maila ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu.

Ta chansen att uppleva fördelarna med qigong genom enkel och effektiv träning! Klicka här för att läsa mer om EasyCare Wellness Qigong.

I vår kan du som tidigare deltagit i en grundkurs i Lyft Upp Qi eller Shenxin Qigong repetera för halva priset – om du tar med dig en vän som går kursen för första gången. Din vän får dessutom 500 SEK rabatt på kursavgiften!

Ange i din anmälan vem du tar med dig som ny deltagare. Den medtagande behöver vara en vuxen person.

Ta chansen att stärka din egen träning och samtidigt göra en vän en stor tjänst genom att introducera dem till vår kurs. Vi ser fram emot att träffa er båda på kurs i vår!

Tiden går fort, och jul- och nyårshelgerna är snart här. Med det närmar sig också vår vinterkurs, en fantastisk möjlighet att träna koncentrerat och få en riktig boost för kropp och sinne. Passa på att anmäla dig via denna sida – klicka här.

Om du har bestämt dig för att delta på vinterkursen är det klokt att anmäla dig i god tid, för att:

• Planering: Skolan behöver veta hur många deltagare vi blir innan årsskiftet för att kunna planera kursen och säkerställa att den blir av – vilket vi vill att den blir!
• Egen förberedelse: Du har själv nytta av att anmäla dig tidigt. Qifältet börjar byggas upp redan innan kursen och det kan du då ta del av.

Våra längre fysiska kurser ger inte bara en chans att förbättra din hälsa och träning – de kan också påverka ditt dagliga liv positivt. Många av våra deltagare har rapporterat stora förbättringar av både det fysiska och mentala välbefinnandet efter dessa kurser. Dessutom får vi gott om social tid tillsammans, möjlighet att ställa frågor och hjälp att förbättra våra rörelser – något som ofta gör stor skillnad i träningen. Läs gärna våra kursrapporter från sommar- och vinterkurser för att bli inspirerad och för att påminna om vad vinterkursen kan ge dig.

När vi har problem i våra liv, det kan vara fysiska, mentala men även ekonomiska, då blir livet lite svårare. Att då ta klivet till att anmäla sig till en längre kurs kan göra skillnad. Livet kan bli lite lättare att leva när vi har fått lite mer qi, blivit lugnare och klarare mentalt, fått lite mindre fysiska besvär och förbättrat vår livskvalitet.

Vi ser fram emot att möta dig och många andra på vinterkursen 2025. Till dess vill vi önska dig en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

European Zhineng Qigong