Sommarkursträning On Line [2020-06-22]

Coronasituationen har påverkat vår verksamhet till stor del. Bland annat kan vi inte genomföra vår traditionella Sommarkurs det här året, vilket ju varit årets höjdpunkt för många. Men istället har vi utvecklat vårt nya sätt att träna, on line, vilket blivit mycket uppskattat av många. Att kunna stå hemma o träna och samtidigt dra fördel av det starka Qifältet.

SOL – Sommarkursträning On Line blev namnet på den kurs som ersatte vår vanliga Sommarkurs det här året. Närmare 140 qigongare som tidigare deltagit i minst en 9-dagars Sommarkurs tränade tillsammans två eller tre timmar varje förmiddag i nio dagar. Stark, qifylld träning som föll deltagarna i smaken.

Efter fullbordad kurs utvärderades den med hjälp av en enkät som deltagarna fyllde i. Av resultaten framgår t.ex. att 78,5 % av de som besvarat enkäten anser att deras psysiska hälsa förbättrades under kursen. Motsvarande siffra för den fysiska hälsan är 72,5 %. På frågan om hur nöjda de var med kursen svarade 75% att de var mycket nöjda och 24% att de var ganska nöjda.

Nedan följer ett urval av de skriftliga kommentarer som också lämnades i enkäten.

Rett og slett kjempebra 🙂 Tusen hjertelig takk for at dette ble arrangert.

Fungerade mkt bra tekniskt.

Skönt att vara fri på eftermiddagarna. Stark känsla av energi. Toppen träning.

Hade inga konkreta fysiska besvär men märkt mentala förbättringar. Har känts som att det jobbat mycket i hjärta och lungor. Det var som att vara på sommarkursen, både under träningen men qifältet har känts starkt hela dagarna, som på sommarkursen. Fantastisk träning! Hård träning! Tacksam!

Har känt stark gemenskap i qifältet helt fantastikt.

Jag har blivit mycket rörligare i ryggen. Är jätteglad att vi haft denna möjlighet och ser fram mot fler kurser online. Även efter corona. Överlag är jag mycket nöjd med onlineträningen.

Mjukare i kroppen framför allt midja och vänster axel. Har blivit mer bekväm med La qi och är lugnare när jag tränar den. Är mycket tacksam för att kunna träna on linje eftersom jag av familjeskäl inte kan åka på sommarkurs.

Helt otroligt att få uppleva Sommarkurs-qifält hemma!! Så fantastisk och tacksam! Jag har klarat all träning, även tredje timmen, varje dag med förlossningsskador som suttit där i snart 7 år och jag inte fått bukt på. Jag klarade det och det gick bra, mirakulöst!! Jag har inte ont! Min rygg och kropp känns starkare och rakare, nervsmärtan jag gått med i 7 år i benet vid minsta ansträngning är mer eller mindre helt borta. Jag har fått stora insikter om mitt liv, hur jag mentalt ska gå vidare och lämna ”gammalt bagage” och förlåta mig själv och andra. Så tacksam!

Trots att jag sover dåligt -sedan några år – vaknade jag i god tid till SOL varje dag. Qi-fältet kändes starkt så snart musiken började.

Stort tack för detta fina initiativ och nio stärkande dagar.

Mycket fint qifält! Kändes ibland verkligen som att vara på sommarkurs. Så häftigt att känna det ända hemifrån! Jättetacksam för SOL – att ha möjligheten att träna tillsammans under dessa omständigheter.

Jag har känt mig pigg och klar i huvudet efter träningen. Vanligtvis är jag rätt trött vid lunchtid. Jag är smidigare och rörligare i ryggen. Kommer lätt ner med handflatorna i golvet. Stort TACK till alla som gjort detta möjligt! Qifältet är lika starkt som på sommarkursen i Nossebro!

Mycket fin träning. Qifältet hemma har blivit mycket finare och starkare.

Det var som gymnastiksalen i Nossebro flyttade in i mitt hus. Helt underbart! Har kunnat föra midjan bakåt och slappnat av midjan o höfterna bättre (vilket jag inte alls kunnat tidigare) samtidigt har nacken o huvudet rest sig av sig självt. Armarna har blivit rörligare och jag har njutit av träningen. Tack!

Tusen takk for denne muligheten til å trene hjemme i det kraftfulle qifeltet!

Det kändes kraftigt att träna i qifältet on line. Många reaktioner. Har blivit piggare, rörligare, bättre balans, vaknar lättare på morgonen. Mer förbättringar brukar jag uppleva så småningom. Jag har haft en sommarkurskänsla i mig hela tiden, den är kvar. Kändes ofta som jag var i Nossebro och tränade. Härligt. Tack.

Känner mig mer avslappnad och sover som en prinsessa.

Tusen tack för den här möjligheten att träna tillsammans i qifältet på distans. Det har varit förvånansvärt kraftfull och effektiv träning.