VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Eva mår bra av qigong
Eva mår allmänt väldigt bra av qigong. Hon känner sig starkare i ryggen och fått bättre balans och vill därför rekommendera qigong till alla.
Björn återhämtade sig från stroke
Björn drabbades av stroke men kunde återhämta sig i stor grad relativt snabbt. Erfarenheten har ändrat hans sätt att se på livet.
Per har blivit bättre i sitt arbete
Piggare och mer koncentrerad.är några av Pers resultat efter qigongträning.
Camillas magproblem har blivit bättre
Camilla har en kronisk bukspottkörtelinflammation. Zhineng Qigong har förbättrat hennes livssituation. Hon känner sig inte längre som ett offer för en kronisk sjukdom. Hon delar in sitt liv i före och efter sommarkursen.
Peter mår bättre både fysiskt och mentalt
Peter har blivit bättre i rygg och axlar, men den största ändringen för honom har varit mental. Han är mindre stressad och har en annan bild av sig själv. Hans vänner har märkt detta och uppskattar förändringarna.
Berit har minskat sin ångest
Berit har under många år lidit av posttraumatisk stress och ångest något som lett till förtidspensionering. När hon tränar Zhineng Qigong blir hon mindre stressad och ångesten kan släppa.
SENASTE NYTT
Trött på vintermörkret? Som tur är närmar sig Vinterkursen!
Den här tiden på året upplever många att vintermörkret tär på krafterna, eller att det är tungt att komma igång igen efter ledigheten. Som tur är är det snart dags…
Terminstart – dags att planera in vårens kurser!
Nu är vi igång med ett nytt träningsår och ser fram emot att fortsätta träna tillsammans – oavsett om du vill komma igång, fördjupa din träning eller hitta tillbaka till…
Gott Nytt År – tack till alla som tränat med oss under 2025!
Vi lämnar ännu ett år bakom oss och vill tacka alla som tränat tillsammans med oss under året. Med några bilder från året blickar vi tillbaka och längtar efter nästa…
Snart dags för vinterkursen 2026 – anmäl dig nu!
Jul- och nyårshelgerna närmar sig, och med dem också vår vinterkurs – en fantastisk möjlighet till fördjupad träning och en verklig boost för både kropp och sinne. Vill du delta?…
Ta hjälp av qigongträningen för att inte fastna i julstressen
När julen närmar sig ökar tempot i vardagen för många. Adventstiden kan lätt fyllas av förberedelser, måsten och förväntningar – både egna och andras. Därför vill vi under den här…
Nytt avslappningsalbum med fyra ljudspår
Vi lanserar nu ”Avslappning med Master Su” (2025 års utgåva) – ett helt nytt album med fyra ljudspår framtagna för att skapa lugn och återhämtning i vardagen. Albumet innehåller både…