Varmt välkomna att delta på vinterkursen 2026 – en träningskurs som ger dig möjligheten att fördjupa dig i Zhineng Qigong och kan ge en värdefull boost i slutet på vintern. Klicka här för att komma till anmälan.

Vinterkursen är en 6 dagars träningskurs där vi tränar Shenxin Qigong, som är en mer fysisk övning än vår grundövning Lyft Upp Qi. Därför passar den bra att träna under årets kallare tider. Under kursen fördjupar vi träningen och lär oss ytterligare övningar som kan komplettera Shenxin Qigong.

• Var: Karlskola Folkhögskola. Boende och mat arrangeras på folkhögskolan, där även träningen håller till. Mer information om mat och boende efter anmälan. Kontakta oss vid frågor: info@zhinengqigong.eu
• När: Kursen inleds med en grundkurs 14-15 februari då en kan lära sig övningen. Därefter följer en 6 dagar lång träningskurs 16-21 februari. För den som även lärt sig Xing Shen Zhuang är det möjligt att stanna kvar söndagen 22 februari för att träna denna övning.

Våra längre fysiska kurser ger inte bara en chans att förbättra din hälsa och träning – de kan också påverka ditt dagliga liv positivt. Många av våra deltagare har rapporterat stora förbättringar av både det fysiska och mentala välbefinnandet efter dessa kurser.

Dessutom får vi gott om social tid tillsammans, möjlighet att ställa frågor och hjälp att förbättra våra rörelser – något som ofta gör stor skillnad i träningen. Läs gärna våra kursrapporter från sommar- och vinterkurser.

Om du planerar att gå får du gärna anmäla dig så snart som möjligt, så underlättar det vår och skolans planering.

Tveka inte att höra av dig vid frågor: info@zhinengqigong.eu. Vi ser fram emot att träna tillsammans under vinterkursen!

Efter några års uppehåll drar vi nu igång våra uppskattade träningsresor till Spanien igen. Det blir femte året vi arrangerar en träningsresa till Almunecar, en vacker och genuin liten stad på spanska Costa del Sol, ca 7 mil öster om Malaga. Resan och kursen var innan pandemin en tradition för flera, en möjlighet att kombinera träning i vårt starka qifält med sol, bad, god mat och gemenskap med utsikt rakt ut över Medelhavet.  Datumen är 25 april – 2 maj. Kursen är öppen för dig som gått grundkurs Lyft Upp Qi med oss. Uppskattat av många har varit att anhöriga kan åka med och bo och leva med oss utan att delta i träningen.

Morgonträning på stranden vid Medelhavet, gruppträning i vårt starka qifält på vårt hotell med utsikt ut över havet, sol och värme i Europas bästa fastlandsklimat, bra hotell med god service, riklig buffé till frukost och middag, glädje, skratt och en god gemenskap – ja allt det och mycket mer får du om du åker med oss till Almunecar i vår. Kursutvärderingarna från tidigare år visar på nöjda deltagare. Bland annat har sagts;

”Resan har varit fantastisk på alla sätt och vis. Bra upplägg på träningarna. Att träna på stranden var magiskt! Hotellet var bra, läget kunde inte vara bättre.”

 ”Det har varit en supervecka, bättre semester hade jag inte kunnat ha. BÅDE semesterliv och inte minst en rejäl portion qigongträning. Qigongträningen har varit SUPER, liksom allt runt omkring. Finns ABSOLUT inget att klaga på. En sån KÄRLEK man levt i hela dagen!”

”Träningen på stranden, helt fantastisk start på dagen!”

”För mig är det ett fantastiskt sätt att kunna kombinera semester med träning. Jag är tacksam för att ha fått möjligheten att delta. Tack för en fantastisk vecka. Jag är så nöjd och mår så gott!”

”Morgonträningen på stranden är magisk och jag blir lugn av såväl vågornas brus som av träningen.”

”Stort tack till er för denna kurs. Jag är mycket nöjd. Har egentligen inget att klaga på eller förbättra. Tack för detta fantastiska minne att skriva i livsboken! Tack för fina redskap till livet.”

Vi bor på samma hotell som tidigare år, Helios, beläget precis vid strandkanten och alla dubbelrum har utsikt mot havet. De som varit med oss något av de tidigare resorna har uttryckt hur mycket de uppskattat hotellet, såväl rummen, maten, servicen och inte minst läget. För den som så vill kan man stanna några extra dagar, komma tidigare eller åka hem senare.

Sista dag för anmälan är 30 september. Först till kvarn gäller. Vi har 35 platser att tillgå, fler ryms inte i träningssalen. Om vi har plats över och hotellet har rum tar vi även emot anmälningar efter 30 september. Anhöriga som inte deltar i träningen kan åka med till reducerat pris, i mån av plats på hotellet.

Anmäl ditt intresse via mail till info@zhinengqigong.eu . Bindande anmälan sker genom inbetalning av SEK 3.000:- eller hela kurspriset på vårt Bg 862-0171, IBAN SE02 8000 0832 7992 3432 8616 BIC: SWEDSESS.  Återbetalning vid avanmälan endast vid sjukdom etc, normala villkor som vid andra resor gäller.

Priset för resan är SEK 8.600:- och följande ingår i ditt paketpris:

• Kursavgift, totalt ca 30 timmars gemensam träning. Första träningen är lördag kl 18.00 – 20.00 och den sista fredag samma tid.
• Boende i dubbelrum sju nätter
• Frukost samt middag sju dagar
• Dagsutflykt till intressant plats.

Observera att flyg inte ingår i priset, du får själv boka din flygresa tur och retur Malaga. Om du vill ordnar vi transfer till och från hotellet till självkostnadspris. Vill du bo i enkelrum går det i mån av plats, antingen själv i ett dubbelrum med havsutsikt, pris SEK 11.500:- eller i ett enkelrum utan havsutsikt, pris SEK 11.100:-. För barn som bor i föräldrarnas rum tillkommer en kostnad på SEK 2.200:-

Välkommen till en härlig vecka i vårt starka qifält nästa vår!

Ge dig själv en boost för kropp och sinne inför hösten! Den 28 september kl. 10-13 erbjuder vi en digital kurs i EasyCare Wellness Qigong – en metod som stärker både kropp och sinne på ett enkelt och tidseffektivt sätt.

Kursen passar både för nybörjare och för dig som tidigare deltagit och vill repetera eller fördjupa din träning.

EasyCare Wellness Qigong är en lättillgänglig träningsform som alla kan utföra – oavsett ålder eller hälsotillstånd. Under kursens tre timmar lär du dig två övningar som bara tar några minuter om dagen, men som kan göra stor skillnad för ditt välmående och ge kroppen extra motståndskraft inför höstens utmaningar.

Efter kursen kan du direkt ansluta till våra regelbundna onlineträningar.

Kursinformation

Datum: 28 september
Tid: 10:00–13:00
Plats: Online
Pris:

• Ny deltagare: 1.200 SEK (inkl. fri onlineträning fram till slutet av oktober)
• Repeterande deltagare: 500 SEK

Anmälan: Skicka ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu

Missa inte denna chans att boosta dig inför hösten – enkelt, tidseffektivt och hälsostärkande!

Den populära vårkampanjen fortsätter under hösten! Har du tidigare deltagit i en grundkurs i Lyft Upp Qi eller Shenxin Qigong? Då kan du nu repetera kursen för halva priset – om du tar med dig en vän som går kursen för första gången. Din vän får då 500 SEK rabatt på kursavgiften.

Ange i din anmälan vem du tar med som ny deltagare (vuxen person).

Vi på EZQ tror att den bästa reklamen är när de som tränar sprider kunskapen vidare till sina vänner och bekanta. Vi hoppas att det här erbjudandet inspirerar fler att prova – därför fortsätter vi satsningen även denna termin.

Här hittar du kursschemat med höstens kurser.

Höstens gemensamma veckoträningar 2025 startar V36!

Stockholm

Tisdagar två träningspass, man kan delta på båda om man har gått sommarkurs.

• För dig som gått grundkurs: 18:00-19:00
• För dig som gått sommarkurs: 19:00-20:00

Göteborg

Onsdagar två träningspass, man kan delta på båda om man har gått sommarkurs.

• För dig som gått grundkurs / Drop-In träning för nybörjare: 17:30-18:30
• För dig som gått sommarkurs: 18:30-20:30

Mer information på: https://zhinengqigong.eu/traningsgrupper

Även på andra orter finns lokala träningsgrupper inom European Zhineng Qigong – hör av dig till info@zhinengqigong.eu för att höra om något finns där du bor!

För ett par dagar sedan avslutade vi årets sommarkurs, som samtidigt markerade 30-årsjubileet för våra sommarkurser. Det blev en uppskattad vecka. Deltagarna lyfte fram många goda resultat, den positiva stämningen och de inspirerande föreläsningarna. Många uppskattade även möjligheten till dagliga bad i sjön och att njuta av måltider utomhus i det gröna vid herrgården där maten serveras.

Några kommentarer från kursen:

• En oerhört lugn och harmonisk kurs.
• En uppladdning som räcker hela året!
• Väldigt starkt qifält.
• Givande föreläsningar.

Tack till var och en som bidragit till ännu en helt fantastisk sommarkurs!

Fler bilder och videor finns på våra sociala medier:

Facebook: European Zhineng Qigong
Instagram: @europeanzhinengqigong