Forskare vid Lunds universitet anlitade oss för att genomföra ett träningsprojekt, där patienter med långvarig smärta från ländryggssjukdom deltog. Nyligen har en vetenskaplig artikel publicerats från projektet, med goda resultat.
Projektet tillkom efter att många av våra deltagare upplevt stora hälsoförbättringar, där nervsmärtor och kroniska sjukdomar förbättrats eller läkt samt funktioner återställts efter träning med European Zhineng Qigong.
Träningsprojektet genomfördes i Lund under 3 månader och omfattade undervisning och träning av Zhineng Qigong 4 helger, samt kvällsträning 2 gånger per vecka. Även daglig egen träning rekommenderades med hjälp av vår tränings-CD.
I den vetenskapliga artikeln beskrivs att patienter rekryterades via Ortopediska kliniken på Skånes universitetssjukhus och Vårdcentraler. Trettio patienter fullföljde utvärderingen där en 2-veckors smärtdagbok och flera hälsoenkäter användes. Dessa fylldes i av patienterna direkt före och efter träningsprojektet, varefter svaren har analyserats på gruppnivå. Forskarna utvärderade även olika aspekter av genomförbarhet.
Patienterna hade haft symtom i genomsnitt 15 år och flertalet hade degenerativ ländryggssjukdom (diskbråck, spinal stenos, spondylolys-olistes eller segmentell smärta). Det nämns att dessa tillstånd ofta påverkar nervstrukturer, med symtom som smärta i ländrygg/säte/höft/ben/fot, svaghet och domning/känselbortfall.
Hälsoresultaten visade statistiskt signifikant minskning av smärtintensitet och ökning av tid fri från smärta, samtidigt som flera patienter kunde minska eller avsluta intaget av smärtstillande läkemedel, ingen hade ökat intaget. Forskarna undersökte även ländryggsrelaterade symtom utöver smärta. Även dessa minskade signifikant i antal och tid fri från dessa symtom ökade. Vidare undersöktes ryggrelaterad funktionsnedsättning som nämns som vanligt förekommande vid långvarig ländryggssmärta, även denna minskade signifikant. Likaså är den hälsorelaterade livskvaliteten ofta nedsatt, där olika aspekter av denna mättes och visade signifikanta förbättringar inklusive förbättrad sömn och ökad energinivå/vitalitet.
Drygt hälften av patienterna hade genomgått ländryggsoperation 1-6 år före projektet, men hade fortfarande betydande kvarstående symtom. Även dessa patienter fick signifikanta förbättringar, vilket forskarna påtalat som intressant.
Den vetenskapliga artikeln kan ses här, där en Pdf-version fritt kan laddas ned.
Referens: Pozarek, G., Strömqvist, B., Ekvall Hansson, E., Ahlström, G. Pain and function in patients with chronic low back pain and leg pain after Zhineng Qigong – a quasi-experimental feasibility study. BMC Musculoskelet Disord 24, 480 (2023). https://doi.org/10.1186/s12891-023-06581-w is licensed under CC BY 4.0