Söndagen den 1 november 2026 kl. 10.00-13.00 är det dags för nästa onlinekurs i EasyCare Wellness Qigong – en enkel och lättillgänglig qigongmetod som passar både nybörjare och mer erfarna utövare.
EasyCare Wellness Qigong är en träningsmetod skapad av vår huvudlärare Dongyue Su. Inga förkunskaper krävs och övningarna kan anpassas efter den egna förmågan. Metoden passar alla, men är särskilt lämpad för äldre och personer med nedsatt hälsa.
Vad får du lära dig?
Kursen består av två delar. I den första lär vi oss en serie korta och enkla övningar för de fem sinnesorganen enligt traditionell kinesisk medicin. Övningarna tar bara några minuter och kan utföras nästan var som helst och när som helst.
I den andra delen lär vi oss en enkel men kraftfull dynamisk qigongövning. Den tar cirka 12 minuter att utföra och syftar till att stärka vår livskraft och främja fysiskt och mentalt välbefinnande.
Efter kursen kan du direkt börja delta i vår gemensamma onlineträning. Att träna tillsammans med andra kan förstärka effekten av träningen och göra det lättare att få in en regelbunden qigongrutin.
Kursdatum och tid
Söndag 1 november 2026
Kl. 10.00-13.00
Kursen hålls online.
Efter genomförd kurs har du även möjlighet att delta i gemensam kvällsträning av metoden online måndag, onsdag och fredag, 30 minuter per tillfälle.
Pris och anmälan
Förstagångsdeltagare: 1 200 kr
I priset ingår fri onlineträning fram till slutet av november.
Repetition av kursen: 500 kr
Fri onlineträning ingår inte i repetitionspriset.
Anmälan: Skicka ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu.
Klicka här för att läsa mer om kursen och övningarna som ingår.
Varmt välkommen att upptäcka EasyCare Wellness Qigong och träna tillsammans med oss!