Ny chans den 25 april att lära sig vår nya uppskattade metod – EasyCare Wellness Qigong

”Har ganska länge haft svag både doft – och smakkänsla samt hörsel. Där verkar övningarna ha hjälpt mej på alla områden! Blev så glad när jag tydligt kände kryddoften när jag lagade mat. En verkligt tydlig hjälp har muntorrheten fått. (har prövat massor av preparat – usel hjälp) Men nu för jag tungan enligt direktiven runt tandkanten och salivutsöndringen är i gång! Fantastiskt.”

Så berättade en kvinna i mejl till oss efter att ha deltagit i vår första kurs i EasyCare Wellness Qigong, i slutet av januari i år. Metoden är framtagen av Dongyue Su särskilt för oss i dessa pandemitider. Den kan hjälpa oss både förebyggande samt att komma tillrätta med olika hälsoproblem. Metoden passar alla och man behöver inte ha gått någon kurs tidigare för att delta. Läs mer om EasyCare Wellness Qigong på EasyCare Wellness Qigong – European Zhineng Qigong

Metoden lärs ut på en tre timmar onlinekurs och efter kursen kan man delta i gruppträning online tre kvällar i veckan. För dig som går kursen för första gången ingår en månads fritt tillträde till onlineträningen kvällstid.

Responsen från de som deltog har varit starkt positiv, både till kursen som sådan och till själva metoden.

Om kursen sades bland annat:

”För att vara en onlinekurs var den något av det bättre och det gick mycket bra att göra övningarna själv efter beskrivning med röst, rörelse i bild och stillbild. Kan absolut tänka att rekommendera liksom att gå själv. Bra jobbat! Väl gjort!”

”Jag tyckte det var superbra upplägg o tydlig pedagogik. Enkelt att ta till o lätt att minnas.”

”Mycket bra upplagt med både information och visning av rörelser och vad som är viktigt att tänka på, så det blir rätt.”

”Kursen var informativ, tydlig, avskalad, lugn och effektiv.”

Om metoden och att träna den sades bland annat följande:

”Träningen är lättsam och rolig. Mycket stark Qi. Känner ett stort välbehag efter träningen, det är bra!”

”Första gången på länge jag känt mig så upprymd och full av energi.”

”Jeg opplevde en rask økning av qi i løpet av kurset, og kjente meg mer pigg og tilfreds. Jeg opplevde at sirkulasjonen var bedret og ble varmere i hele kroppen”

”Den förbättrade omedelbart mitt humör. Den var lätt att lära sig.”

”Har haft väldigt ont i ryggen länge, kändes mycket bättre och hade inte ont alls efter kursen. lugnare, piggare.”

Efter att ha tränat övningen i en månad fick vi följande feedback:

”Färre antal migränanfall och bättre nattsömn, färre smärtanfall i leder.”

”Har blivit mycket mjukare i bröstryggen och tårna har blivit mjukare och mer lättstyrda. Har fått mycket energi i förhållande till träningstiden. Övningarna kom helt rätt i tiden för mig.”

”Övningen ger mig en stark känsla av qi, på kort tid och med liten insats!”

”Träningen känns bra och den är trevlig – kroppen tackar och ”skrattar”!”

”Jag känner att min energi stiger ganska snabbt med just denna metod och samtidigt lugnar mig i sinnet.”

”Jag har problem med andning efter covid. Wellness Qigong har direktverkande effekt, andningen blir lättare, spänningar och trötthet i axlar, nacke och skuldror lättar. Effekten håller under ett antal timmar, men jag känner också en långsam generell förbättring.”

”Den största och mest märkbara förändringen är sinneslugnet, att kunna se en mycket svår och stressfull livssituation ur ett nytt perspektiv, att kunna fokusera rätt och ta avstånd, att klara av jobbiga dagar utan ångest och att njuta av ett gott humör. Som ett bonus har jag också blivit starkare i kroppen och sluppit mindre fysiska besvär, som ett envist nervproblem i vänster arm.”

Anmälan sker via mail till wellness@zhinengqigong.eu, ange namn, mejladress samt om du går kursen för första gången eller om du repeterar den. Närmare kursen får du sen via mejl den info du behöver för att kunna delta.

Priset för dig som deltar för första gången är SEK 1.200:-. I priset ingår även fritt deltagande i kvällsträning 3 kvällar i veckan till och med maj månads utgång.

För dig som repeterar kursen är priset SEK 500:-.

Betalning görs före kursen in på vårt svenska Bankgiro 862-0171. Betalar du från annat land än Sverige gäller IBAN SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC SWEDSESS.

Välkommen!

SOL – Sommarkursträning Online 18 dagar i sommar och föreläsning med Dongyue Su

Tyvärr hindrar pandemin oss även detta år att åka till Nossebro och ha vår alltid lika uppskattade sommarkurs där. Istället arrangerar vi SOL – Sommarkursträning Online, den här gången i hela 18 dagar i sträck. Det blir den längsta kursen vi arrangerat online och en stor möjlighet att få träna tillsammans i vårt speciella onlineqifält.

I år ingår även en särskild föreläsning innan kursen med Dongyue Su. Föreläsningen, som hålls på engelska utan översättning, avslutas med qireglering.

Förra sommaren blev kursen mycket uppskattad. Här är några kommentarer från deltagare efter förra sommarens SOL -kurs, då nio dagar:

”Helt otroligt att få uppleva Sommarkurs-qifält hemma!! Så fantastisk och tacksam!”

”Det var som gymnastiksalen i Nossebro flyttade in i mitt hus. Helt underbart!”

”Jag har haft en sommarkurskänsla i mig hela tiden, den är kvar. Kändes ofta som jag var i Nossebro och tränade. Härligt. Tack.”

”Skönt att vara fri på eftermiddagarna. Stark känsla av energi. Toppen träning.”

Hela kursrapporten kan du läsa här: Sommarkursträning On Line [2020-06-22] – European Zhineng Qigong

Kursdatum är måndag 28 juni – torsdag 15 juli. Du deltar alla 18 dagarna eller 9 dagar, antingen de första 9, 28 juni – 6 juli, eller de sista 9, 7 juli – 15 juli.

Vi tränar tre timmar varje dag, tiderna är svensk tid 08.30 – 11.30. Första passet är La Qi med Dongyue Su samt Lyft Upp Qi med 6 repetitioner. Andra timmen tränar vi armträning och sen avslutar vi timme tre med Xing Shen Zhuang samt Qireglering. Sista timmen är endast öppen för den som lärt sig övningen Xing Shen Zhuang med oss på 9-dagars sommarkurs i Nossebro.

Vi hoppas du vill delta på vår allra starkaste SOL -kurs, anmälan gör du via mail till info@zhinengqigong.eu. Ange ditt namn och mailadress, om du deltar 2 eller tre timmar varje dag samt om du ska vara med 18 eller 9 dagar. Om du deltar nio dagar, ange också om det är de första eller sista 9 dagarna din anmälan avser.

Priset för 18 dagar är SEK 4.300:- för tre timmar och SEK 3.000:- för två timmar. För 9 dagar betalar du SEK 2.400:- för tre timmar och SEK 1.700:- för två. Betalning ska vara inbetald före kursen på vårt BG 862-0171. Betalar du från annat land än Sverige gäller IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

Även om du inte ska delta i kursen kan du som gått 9-dagars Sommarkurs med oss anmäla dig till och vara med på föreläsningen. Priset för den blir då SEK 500:- som inbetalas enligt ovan.

VÄLKOMNA!

Vinterkursträning online – nu två dagar 27-28 mars

Vår första Vinterkurs online blev mycket uppskattad av deltagarna. Träningen uppfattades som stark och givande. Nu följer vi upp med ytterligare två träningsdagar, helgen 27-28 mars. Träningen är öppen för alla som tidigare deltagit i vår fysiska Vinterkurs, år 2020 eller tidigare.

Tiderna för träningen är 08.30 – 11.30 båda dagarna. Du deltar de första två timmarna eller alla tre. Sista timmen är öppen för dig som lärt dig övningen Xing Shen Zhuang på vår Sommarkurs steg två.

  • Första timman tränar vi Kai He Fa och Shenxin Qigong 4 repetitioner
  • Andra timman tränar vi Shenxin Qigong 7 repetitioner
  • Tredje timman Xing Shen Zhuang och avslutar med qireglering

Anmälan: Maila namn och antal timmar (2 eller 3) till info@zhinengqigong.eu.

Priset för kursen är:

  • 2 dagar á 3 timmar: SEK 450:-
  • 2 dagar á 2 timmar: SEK 300:-

Betalningen ska vara insatt på vårt bankgiro innan kursen startar.
Sverige: Bg 862-0171
Annat Land: IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

Välkomna!

Snart dags för vinterkursträningen online!

Efter en lång och mörk vinter behöver vi fylla på med mer qi och av den anledningen har vinterkursen kommit att bli en favorit för många. Men på grund av Covid-19 kan vi för första gången inte ses fysiskt som vi brukar. Samtidigt är behovet av träningen extra stort för många just nu, pandemin skapar svårigheter och osäkerhet på olika sätt. Vi behöver träna för att för att kunna hantera det som händer så bra som möjligt, samtidigt ger träningen oss en chans att påverka vår hälsa positivt.

Vinterkursen

Vinterkursen kommer på grund av pandemin även den att genomföras online i år. Det är ett tillfälle att tillsammans med andra, på distans, träna intensivt under 9 dagar som mest. Vi tränar samma övningar som vi brukar träna på den fysiska Vinterkursen. Qifältet kommer att vara starkt! Vi kommer att vara många som tränar tillsammans – men på distans. Ta chansen du också att fylla på med mer qi! 

Träningar online

Ända sen pandemin bröt ut har vi arrangerat träningar och kurser online. De är väldigt omtyckta och många deltagare har fått stora förbättringar. Trots att vi inte ses fysiskt upplever många en speciell gemenskap med sina träningskompisar och många har förvånats över det starka qifältet.  

Som en deltagare skrev om onlineträningen: ”Jag är så tacksam för all onlineträning och känner mig väldigt priviligierad som har möjligheten att delta. Den har hjälpt mig att ta mig igenom pandemin och på grund av den känner jag mig nu friskare än när den började. Tack.”

Mer information om kursen och kursupplägg hittar du på www.zhinengqigong.eu/vinterkurstraning-online

Hoppas att vi ses online!
European Zhineng Qigong

EasyCare Wellness Qigong – Onlinekurs för ökat välbefinnande

Nu erbjuder vi en ny övning som du kan lära dig på en kurs online. Övningen kan hjälpa dig att få mer qi, förbättra immunförsvaret, stärka inre organ och vitalisera sinnesorganen. Efter kursen kan du delta på vår online-träning och därigenom ha chans att snabbt få bra effekt.

För tillfället kan vi inte ha fysiska kurser på grund av pandemin. Men för många av oss är behovet av qigong-träning extra stort just nu. Därför har vi tagit fram en helt ny kurs som vi lär ut online. Den passar dig som vill förbättra ditt immunförsvar eller snabbare återhämta dig från sjukdomssviter. Är du qigong-intresserad och redan tränar med oss kommer du lära dig utmärkta övningar att addera till den dagliga träningen.

Kursen består av två olika delar. I den första lär vi oss en serie enkla övningar som förbättrar de fem sinnesorganen (enligt TCM’s definition). Varje sinnesorgan korrelerar med ett inre organ. Övningarna tar bara några minuter att träna och kan utföras varsomhelst och närsomhelst.

Den andra delen är en ny, enkel och kraftfull, qigongövning som kan ge oss mycket qi, reglera vitala funktioner och stimulera fysiskt och mentalt välbefinnande. Övningen är dynamisk och tar cirka 12 minuter att träna. Den är lätt att utföra och kräver ingen utrustning. Den är enkel att lära på en online-kurs.

Kursen håller på i cirka tre timmar och efteråt kan du omedelbart delta på vår online-träning. Genom att träna tillsammans med andra i vårt qi-fält kan du få ut mer av övningen. Vår erfarenhet är att med det sättet att träna kan vi fördubbla resultaten med mindre ansträngning.

European Zhineng Qigong har arrangerat kurser och projekt i mer än 25 år. Våra studenter har fått stora förbättringar, till exempel förbättrad lungfunktion, starkare immunförsvar, högre mental klarhet, ökad energinivå och bättre motorik.

Anmälan sker genom att maila ditt namn till wellness@zhinengqigong.eu. Närmare kursen kommer du att få ett mail med informationen du behöver för att kunna delta. Nu erbjuder vi alla att delta i premiärkursen den 24 januari för introduktionspriset SEK 950:-. På köpet får du också en månads onlineträning, värde SEK 200:-.

Välkommen att delta på kursen!