SOL – Sommarkursträning online 1-9 januari 2022

På grund av osäkerheten med Covid ställer vi in de två planerade kurserna 5-9 januari i Göteborg och Stockholm. Istället inleder vi det nya året direkt med en 9-dagars SOL kurs online. Varmt välkommen att delta vare sig du varit med oss online tidigare eller ej. En härlig start på det nya året, vi kan få en rejäl dos qi vilket vi alla nog kan behöva efter jul och nyår.

För att delta ska du ha gått Sommarkurs 9 dagar med oss tidigare. Träningen börjar 08.30 svensk tid varje dag och du kan delta 2 eller 3 timmar. Antingen alla 9 dagarna eller ett av följande två alternativ på 5 träningsdagar; alternativ A – helgerna, 1-2 och 7-9 januari samt alternativ B – 5-9 januari. Första timmen tränat vi La Qi och Lyft Upp Qi 6 repetitioner. Andra timme är det armträning. Sista timmen är endast öppen för den som lärt sig övningen Xing Shen Zhuang med oss, då tränar vi den övningen samt avslutar med Qireglering.

Anmälan gör du genom att maila info@zhinengqigong.eu, ange vilket av alternativen du vill delta i samt hur många timmar varje dag. Betalning sker via vårt bankgiro 862-0171, betalar du från annan land gäller IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 BIC: SWEDSESS.

Priserna är enligt följande:

9 dagar 3 timmar – SEK 2.200:-

9 dagar 2 timmar – SEK 1.450:-

5 dagar 3 timmar – SEK 1.250:-

5 dagar 2 timmar – SEK 800:-

Vår träning online har blivit mycket uppskattad och den kommer att fortsätta även när våra ordinarie kurser kommer igång. På vår hemsida finns programmet för SOL och VOL online 2022 inlagt. Efter årsskiftet kommer priserna för vår verksamhet online att höjas, mer info finns på vår hemsida.

EUROPEAN ZHINENG QIGONG

En bild från vår senaste fysiska sommarkursträning – januari 2020. Denna SOL-kurs kommer vi istället träna tillsammans online.

Reflektioner från er om vår träning online och vårt online-qifält

En deltagare som precis provat på att träna online skrev följande till oss:

”Ska bli spännande att få delta i qigongträningen online. Har deltagit i SOL förra veckan och jag kände verkligen av qifältet. Vilken skillnad mot att träna själv. Dessutom blir man mer motiverad att träna när man gör det tillsammans.”

Det är många som på olika sätt uttrycker till oss hur tacksamma de är för möjligheten att träna online med oss. Flera önskar att vi fortsätter med onlineträningen även efter pandemin, när vi öppnar upp och arrangerar vanliga kurser igen. Så här skrev en deltagare i enkäten efter vår 5-dagars SOL kurs i oktober:

”Jag är väldigt tacksam över möjligheten att träna online på det här sättet. Det är så bekvämt att kunna delta i långa qigongkurser hemma, utan all praktisk stress som det innebär att organisera en resa till en fysisk kurs. Jag saknar mina qigongkompisar och ser fram emot den dagen vi kan träffas fysiskt igen, men jag hoppas att möjligheten att delta online fortsätter också efter pandemin, som ett komplement till fysiska kurser.”

Nedan följer några fler kommentarer efter den kursen:

”Jag känner att min stelhet i benen blev bättre, känner mig gladare och piggare, mer motiverad att börja träna dagligen igen, lugnare, varmare i kroppen, det blev allt lättare att fysiskt och psykiskt och träna under dessa 5 dagar.”

”Det har varit fantastiskt att få möjligheten att träna 5 förmiddagar i oktober. Qifältet upplevde jag starkt, särskilt i helgen! Tack för ett fint träningstillfälle!”

”Cirkulationen i benen blev bättre, sov bättre, mindre andfådd å kunde gå längre sträckor utan att bli andfådd.”

”Så lycklig att kunnat träna hemma så att det lätt blir av. Sån fin möjlighet. Tack!!! Min qigongfamilj”

”Har fått förbättrad balans, mjukare i kroppen och lugnare till sinnet”

”Jag har klarat av att träna mycket mer än jag normalt gör. Starkt qifält! Tack!”

Håll i, håll ut och träna online tills vi syns igen!

Det börjar bli längesedan vi senast kunde träffas och träna tillsammans. Ännu är det inte läge att dra igång den fysiska kursverksamheten men så snart smittspridningen sjunkit tillräckligt mycket är vi redo att starta upp igen.

Till dess – träna online! Som tidigare erbjuder vi kvällsträningar och helgkurser online för dem som tidigare gått fysiska grundkurser hos oss. Är du nybörjare erbjuder vi den helt webbaserade kursen Wellness Qigong och bjuder sedan på en månads kvällsträning för den som vill. Nästa tillfälle är söndagen 19e september. Under hösten planerar vi även att hålla två längre onlinekurser, håll utkik här på hemsidan för mer information.

Under sommaren höll vi vår längsta onlinekurs hittills, en så kallad SOL-kurs som pågick i 18 dagar. Flera deltagare delade med sig av de förbättringar de uppnått tack vare kursen. Såhär skrev en av dem:

Jag har haft migrän sedan jag var barn och de senaste åren har jag haft daglig migrän, vilket förstås påverkat mig väldigt mycket. I april i år fick jag en ny förebyggande medicin som har dämpat smärtintensiteten, men jag hade fortfarande migrän sju dagar i veckan. Under sommarkursen har jag varit helt migränfri under nio av arton dagar. Övriga dagar har smärtan varit hanterbar utan akutmediciner. Detta har varit oerhört skönt och ger mig lite mer energi och hopp för framtiden.”

Klicka här för att läsa hela kursrapporten.

Hållbara resultat av qigongträningen – 10 år senare håller Ellens förbättringar i sig

Ellen är en av våra deltagare som genom tålmodig qigongträning uppnått mycket goda resultat. När hon en gång i tiden började träna besvärades hon av stora problem kopplat till MS. Efter en tid av målmedveten satsning på träningen kom vändningen, vilket hon tidigare berättat om på hemsidan. Nu har det gått 10 år och Ellen berättar igen om förbättringarna, och livet idag.
 
Klicka här för att läsa texten.

Snart dags för SOL 18 dagar – vår längsta onlinekurs hittills!

Under 25 år i rad, till och med 2019, har European Zhineng Qigong arrangerat en längre träningskurs på sommaren – den kurs vi benämner som vår sommarkurs. På grund av Covid-19-pandemin hade kursen ett uppehåll förra sommaren och ersattes av en längre onlinekurs som vi kallar SOL – Sommarkursträning Online. Samma blir det denna sommar. Med start måndagen efter midsommar kan du som tidigare gått vår sommarkurs 2019 eller tidigare delta på SOL under hela 9 eller 18 dagar.

Förra sommarens SOL-kurs

Förra årets SOL-kurs blev mycket uppskattad. Några deltagares kommentarer efter kursen:

”Hade inga konkreta fysiska besvär men märkt mentala förbättringar. Har känts som att det jobbat mycket i hjärta och lungor. Det var som att vara på sommarkursen, både under träningen men qifältet har känts starkt hela dagarna, som på sommarkursen. Fantastisk träning! Hård träning! Tacksam!”

”Har känt stark gemenskap i qifältet helt fantastiskt.”

”Känner mig mer avslappnad och sover som en prinsessa.”

”Tusen tack för den här möjligheten att träna tillsammans i qifältet på distans. Det har varit förvånansvärt kraftfull och effektiv träning.”

”Helt otroligt att få uppleva Sommarkurs-qifält hemma!! Så fantastisk och tacksam! Jag har klarat all träning, även tredje timmen, varje dag med förlossningsskador som suttit där i snart 7 år och jag inte fått bukt på. Jag klarade det och det gick bra, mirakulöst!! Jag har inte ont! Min rygg och kropp känns starkare och rakare, nervsmärtan jag gått med i 7 år i benet vid minsta ansträngning är mer eller mindre helt borta. Jag har fått stora insikter om mitt liv, hur jag mentalt ska gå vidare och lämna ”gammalt bagage” och förlåta mig själv och andra. Så tacksam!”

Klicka här för att läsa hela kursrapporten.

Anmälan till årets kurs

Kursdatum är måndag 28 juni – torsdag 15 juli. Du kan delta alla 18 dagarna eller 9 dagar, antingen de första 9, 28 juni – 6 juli, eller de sista 9, 7 juli – 15 juli. Anmälan sker via mail till info@zhinengqigong.eu. Klicka här för mer information om kursen och priser.

Nossebro sommaren 2019, då vi senast arrangerade vår ”fysiska” sommarkurs.

En bild från träningssalen under sommarkursen 2019, då vi var närmare 200 personer som tränade tillsammans.