Årets vinterkurs börjar närma sig och precis som förra året är den förlagd till Bollnäs. Vinterkursen tillhör en av våra längre kurser och innehåller kraftfull träning som förra året ledde till goda resultat såsom ökad vitalitet, mindre smärtor, bättre humör, rörligare kropp och en förbättrad förmåga att träna Qigong. På vinterkursen 2003 tränades framförallt vår övning Shenxin Qigong, trots detta upplevde många av deltagarna att deras förmåga att träna andra av våra övningar såsom Lyft Upp Qi förbättrades.

Årets vinterkurs kommer att innehålla en del förändringar vilket är en följd av att grundkursen i Shenxin Qigong har ändrats och utökats till två dagar. Vinterkursen blir nu därför på totalt sju dagar (två + fem). I grundkursen ingår numera Tre Centrums Sammansmältning, varför även denna kommer att tränas på kursen. Vi kommer också att inkludera lite Lyft Upp Qi, men precis som förra året kommer tyngdpunkten att läggas på att lära mera om och träna Shenxin Qigong samt en speciell armträning.

För att ”vinterkurskänslan” skall infinna sig så fort som möjligt har vi planerat en kvällsträning på grundkursens första dag och en morgonträning på grundkursens andra dag. Med förra årets goda resultat i färskt minne och det trevliga sätt på vilket vi blev omhändertagna i Bollnäs, hoppas vi att ännu fler deltagare får möjlighet att närvara i år. Skidåkning, avslappning, rekreation men framförallt att lära och träna Zhineng Qigong i ett starkt Qi- fält är vad som väntar vinterkursdeltagarna i Bollnäs.

Grundkursen i Shenxin Qigong startar måndagen den 23 februari och den därpå följande vinterkursen onsdagen den 25 februari. För mer information om grundkurs och vinterkurs i Shenxin Qigong, se under Artiklar > Kort introduktion till våra kurser.

Vi önskar både nya deltagare och dig som repeterar hjärtligt välkomna till vinterkursen 2004.

Su Dongyue, ledare för European Zhineng Qigong Center, ger endast en föreläsning i Stockholm i vår. Tidpunkten är torsdagen 22:a januari mellan 19.00 – 21.00 och alla är välkomna. Föreläsningen är kostnadsfri och den hålls på ABF-Huset på Sveavägen 41. Vare sig Du är erfaren Qigongutövare eller ren nybörjare, tag chansen att berika Dig när Su Donguyue delar med sig av sina djupa insikter om Qigong och vad träning av Qigong kan få för betydelse för oss. Tag chansen att sitta i ett starkt Qi-fält som alla där får del av.

Varmt välkomna!

Vi deltar i Hälsomässan i Älvsjö Mässhall fredag till söndag, 13-15:e februari. Mässan som arrangeras av Stockholmsmässan är mycket välbesökt. Förra året var det över 18.000 besökare. I år är mässan indelad i tre delar, en för hälsa, en för mat och en för motion. Alla utställare kommer att presenteras i en särskild mässbilaga i Dagens Nyheter 7:e februari.

Vi kommer att ha en monter öppen hela tiden där Du kan samtala med våra lärare samt ta del av en hel del intressant information. Förutom det erbjuder vi även introduktioner och pröva-på-pass dit alla är välkomna för att testa vår träning och få uppleva det starka Qi-fältet.

I anledning av vårt deltagande på Hälsomässan kommer vi att lägga in en extra grundkurs i Stockholm 6-7:e mars. Detta medför också att vi flyttar Lyft Upp Qi 2 i Stockholm till helgen 20-21:a mars.

Ni är välkomna att besöka oss på Hälsomässan.

Terminen startar

Vecka 3, med start måndag 12:e, börjar våra gemensamma träningar samt Dropin-kurser i Göteborg och Stockholm. Tag chansen att träna tillsammans med andra i ett starkt Qifält. För mer information om tider och platser, gå in under kurser.

Ändrade datum

På kurser i Stockholm och Mariehamn (Åland) kommer några kursdatum att ändras. Vänligen gå in under kurser för uppdaterad information.

God fortsättning på det nya året!

Samarbetsprojektet mellan European Zhineng Qigong Center och Bröstcancerföreningen i Amazona inleddes med att Dongyue Su gav två föreläsningar innan Amazonas medlemmar fick delta i vår grundkurs 13-14 september. Efter genomförd grundkurs kunde de sedan träna tillsammans med oss en kväll i veckan. Gemensamt för Amazonas medlemmar är att de drabbats av bröstcancer, dock har de flesta efter sedvanlig behandling tillfrisknat. Som en effekt av behandlingen, av ingreppen som gjorts, hade flera av dem som deltog i vårt projekt problem med rörlighet i ena armen.

Efter genomförd grundkurs och efter elva träningstillfällen á 2 timmar har nu projektet avslutats. Flera av dem som deltagit kommer att fortsätta även nästa termin i vår gemensamma träning. En utvärdering av projektet, baserat på deltagarnas svar på olika frågor, skall nu genomföras och resultaten kommer längre fram att publiceras på vår hemsida. Redan nu kan vi publicera några av de kommentarer som gavs i samband med sista träningen 031209. ”Mitt höga blodtryck, som jag medicinerat mot, har blivit lägre.” ”Känslan i min opererade arm är bättre.” ”Mina händer och fötter är varmare, cirkulationen har förbättrats.” ”Jag har en strålningsskada på mitt bröstben som har blivit bättre nu.” ”Jag har blivit mjukare, inte lika stel längre o min opererade arm har förbättrats.” ”Jag känner en inre harmoni, lite mer alert o mer glad.” ”Förut kunde jag inte gå ut på bio eller på teater, nu är det inget problem för mig längre.” ”Förut blev jag ofta deprimerad, men den här hösten har jag inte blivit det.”

När man tränar Zhineng Qigong kan man förstå det som att träningen bygger upp ett tryck och när trycket blir tillräckligt stort kan det öppna upp blockeringar i Qi-cirkulationen. Dessa blockeringar är orsaken till ohälsa och genom att ta bort dem kan man följaktligen förbättra hälsan. Det innebär också att periodvis i träningen kan man uppleva att inget händer men det är just då, genom träningen, man lägger grunden för kommande förbättringar. Ju mer man tränar och ju oftare man tränat desto påtagligare och snabbare kan resultaten visa sig. Därför är det viktigt att man fortsätter att träna även då man upplever att utvecklingen står still. Vår förhoppning är att de som nu kanske upplever att inte så mycket hänt, uppmuntras av resultaten för dem som tränat mer och därigenom fortsätter sin träning. Då ger de sig själva chansen att bygga upp ett tillräckligt tryck och därigenom även bättre resultat.