Ett stort tack till alla er som varit med oss under det gångna året. Vi önskar alla våra medstudenter en God Jul och ett Gott Nytt År! Förhoppningsvis kan ni under 2012 få ännu bättre effekter av Zhineng qigong. Här följer några tankar och tips som ni bör ha i åtanke för att uppnå det.

Alla våra övningar är olika och ingen övning kan fullt ut ersätta en annan. De har olika funktioner och varje övning vi lär ut har något att tillföra oss. Även de som lärt sig steg 2 behöver också träna Lyft upp qi och Shenxin qigong.

Qifältet är Zhineng qigongskolans viktigaste särdrag och en förutsättning för snabbare och bättre resultat. Styrkan i ett qifält är något som man bygger upp över tid. Vi har tillsammans byggt upp vårt sedan 1993 och det blir starkare för varje år som går. Det innehåller en mängd bra information. Vårt qifält och den atmosfär det medför, har starkt bidragit till alla de hälsoförbättringar som så många har uppnått genom träning med oss.

Vår första träningskurs i Xing Shen Zhuang lockade mycket folk till Stockholm. Stor del av kursen ägnades åt att korrigera rörelserna. Att öka kvaliteten i träningen är en viktig del för att få bättre resultat. Deltagarna njöt av gemenskapen med sina kurskamrater från i somras och all hjälp, både sådan man gav och sådan fick ta emot. Man hjälpte varandra både att komma ihåg övningen bättre och att förbättra rörelserna. Läs mer om kursen i kursrapporten.

I samband med att vi började lära ut steg 2 inom Zhineng Qigong i somras uppdaterades också qifältet. Det leder till att alla våra studenter kan få ännu bättre resultat. Ett exempel på det är en kvinna som gick sin första grundkurs i Lyft upp qi i Stockholm i september. Hon hade under varje vecka i sju års tid gått på behandling flera ggr i veckan för en ansiktsförlamning. Efter en dag på vår kurs kunde hon på kvällen när hon lade sig stänga sitt öga naturligt igen.

Qifältet är Zhineg Qigong skolans viktigaste särdrag. Det är den viktigaste orsaken till att delta på kurser och träningar. Alla som deltar i qifältet både ger till och får av qifältet. Vi har byggt upp vårt qifält under närmare 20 år. Qifältet är en avgörande orsak till de snabba och påtagliga resultat vi kan få av Zhineng Qigong.

Som ett led i sitt Må Bra-program, bjuder Åbo Akademi sina anställda på en del av kurspriset när de deltar i våra kurser. Åbo Akademi är Finlands enda helt svenskspråkiga universitet. De har ca 1300 anställda i Åbo och Vasa.

Erbjudandet gäller inte bara våra kurser i Åbo (29-30.10) och Vasa (5-6.11) utan också alla andra grundkurser i Finland. Titta på vårt kursprogram för en översikt över höstens alla kurser. Anställda vid Åbo Akademi hittar mera information på Åbo Akademis MåBra-sida.

European Zhineng Qigong Center har haft verksamhet i Finland i över ett decennium. Vi har aktiva träningsgrupper på 10 orter i Finland, bl.a. i både Åbo och Vasa. Åbo Akademi stöder också den verksamheten genom att erbjuda gruppen i Åbo träningsutrymmen i sina lokaler.

Shenxin Qigong har kommit att bli mångas favoritövning. Den är kraftfull, dynamisk och lite mer fysisk jämfört med Lyft upp Qi. Su Dongyue har skapat övningen utifrån flera olika övningar och steg inom Zhineng Qigong. Träningen får vår qi att gå djupare och kan snabbt göra oss piggare, varmare och friskare. Den är särskilt lämplig att träna på vintern när det är mörkt och kallt. För den som vill lära sig mer om qigong och träna fler nivåer av Zhineng Qigong så är Shenxin Qigong mycket lämplig.

Vinterkursen

Det bästa tillfället att lära sig och att träna Shenxin Qigong är på vinterkursen. Då har vi möjlighet att träna tillsammans i ett starkt qifält under åtta dagar om man även deltar på grundkursen som föregår vinterkursen. Kursen arrangerades för första gången för tio år sedan och antalet deltagare har ökat för varje år. En anledning till att den blivit så uppskattad är att många fått väldigt bra resultat av träningen. Läs gärna kursrapporter från tidigare år för att ta del av vad andra fått ut av kursen.

Nyheter från och med 2012

Vinterkursen 2012 bjuder på flera nyheter. För första gången arrangeras kursen på Karlskoga folkhögskola. Det är en naturskönt belägen skola vid sjön Möckeln ett par kilometer utanför Karlskoga centrum. Vi bor i enkel- eller dubbelrum, men det är i år även möjligt att boka sovplats i sovsalar på skolan till ett billigare pris. En annan nyhet är att skolan erbjuder ett väl rabatterat paketpris för dem som väljer att äta alla måltider i skolans matsal.

För att komma till folkhögskolan, kan man till exempel ta tåget till Degerfors och åka vidare med buss cirka 15 minuter. Bussen stannar några hundra meter från skolan. För den som kör bil finns gott om parkeringsplatser vid skolan.

En extra dag med Xing Shen Zhuang

I somras lärde vi ut Xing Shen Zhuang, huvudövningen för steg 2 i Zhineng Qigong. Vinterkursens sista dag, söndagen den 26 februari, anordnar vi en träningsdag i Xing Shen Zhuang. Den är öppen för dig som i somras gick sommarkurs 2. Detta innebär också att vinterkursen numera kan bli 7 dagar lång för dig som gillar mycket träning!

Kursanmälan

Grundkursen som arrangeras i anslutning till vinterkursen startar lördagen den 18 februari och håller på i två dagar. Vinterkursen börjar med en föreläsning söndagen den 19 februari och håller på tom söndagen den 26 februari.

Kursen har nu lagts in i kurslistan och det går att anmäla sig. Varmt välkomna till Karlskoga folkhögskola på vinterkursen 2012!

 

Söndagen den 11 september är det dags för Skeppsholmsdagen, en dag full med aktiviteter på Skeppsholmen i Stockholm. Till Östasiatiska museet kan du komma och prova på Zhineng Qigong men inte minst kan du lyssna på en föreläsning om qigong med vår huvudlärare Su Dongyue. Det är den enda inplanerade föreläsningen med honom i Stockholm den här terminen.

Föreläsningen är gratis och kommer att hållas i Östasiatiska museets bibliotek, kl. 13.30-15.30. Välkomna!