Under Kristi himmelsfärdshelgen, den 14-17 maj, arrangerar vi en fyradagarskurs i Tuina och Weituo Jin i Stockholm. Kursen passar dig som vill arbeta med hälsa – både för egen del och för att kunna hjälpa andra.

Dag 1–2 (14–15 maj) fokuserar på Tuina och dag 3–4 (16–17 maj) på Weituo Jin. Kursen leds av erfarna lärare med många års träning inom qigong.

Vad lär du dig på kursen?

Tuina

Under de två första dagarna får du lära dig Akupunkt-Tuina – en massageliknande metod där stimulerar akupunkter med händerna för att lindra olika hälsobesvär och främja hälsan.

Du får:

• Introduktion till kroppens meridiansystem.
• Lära dig stimulera akupunkter med händerna.
• Får lära dig specifika sätt att stimulera akupunkter för att lindra vardagliga åkommor.
• En metod som kan användas både hemma och professionellt.

Undervisningen varvar teori med praktisk träning. Du får möjlighet att öva med hjälp av erfaren lärare.

Weituo Jin

Under kursens två sista dagar tränar vi Weituo Jin – en dynamisk och traditionell qigongmetod som är särskilt bra för att öka fysisk styrka, samtidigt som den skapar avslappning.

Metoden kan:

• Öka fysisk styrka och stabilitet.
• Förstärka effekten av Tuina-behandlingar.
• Hjälpa kroppsterapeuter och behandlare öka styrka och få bättre effekt av sina behandlingar.

Övningarna lärs ut steg för steg och tränas tillsammans i grupp.

Förkunskaper? För att lära dig Tuina behöver du även gå Weituo Jin. Det går bra att enbart delta i Weituo Jin utan tidigare erfarenhet.

Klicka här för mer information och anmälan.

Varmt välkommen att kontakta oss vid frågor: info@zhinengqigong.eu

Läs mer om övningarna här: https://zhinengqigong.eu/vara-ovningar/

Varmt välkommen!

Nio dagars träningskurs i Alingsås

24 juli-2 augusti 2026 är det dags för vår omtyckta 9-dagars fysiska sommarkurs. En internatkurs där vi bor och tränar på Hjälmareds Folkhögskola i Alingsås. För att delta på denna kurs behöver du inga förkunskaper utan kan anmäla dig även om du inte har erfarenhet av vår qigong.

På vår fysiska sommarkurs får du professionell träning som leds av vår grundare och huvudlärare Su Dongyue. Kursen fokuserar bl.a. på övningen Lyft Upp Qi men vi tränar och lär oss även andra övningar. Vi repeterar och försöker förbättra kvalitén i den träningen. Sommarkursen ger dig möjlighet att fördjupa din qigongträning och förståelse för metoden.

Vi har lång erfarenhet av att arrangera internatkurser och genom åren har många fått goda resultat av att delta på dessa. Många återkommer år efter år. Till exempel för att lyssna på intressanta föreläsningar, för att man fått goda resultat från tidigare kurser och för att få träffa träningskompisar. Flera har uttryckt att det är den bästa semester man kan önska sig med möjligheter till att träna, förbättra sin hälsa, äta god mat, umgås i den mån man vill och samtidigt bo i en grön, vacker miljö.

Vi checkar in fredagen 24 juli på eftermiddagen och kursen inleds med en föreläsning samma kväll. Vi avslutar kursen efter lunch söndagen 2 augusti. Det finns olika boendealternativ att välja: Sovsal på madrass, dubbelrum eller enkelrum.

Anmälan och mer information

Anmälan görs via kursprogrammet i vår hemsida på denna länk. Vid frågor, kontakta oss på info@zhinengiqong.eu.

Klicka här om du vill ladda ner denna information som PDF.

Kliv av vid Hjälmareds allé i sommar – välkommen på sommarkursen! Vi bor och tränar på Hjälmareds folkhögskola strax utanför Alingsås. Skolan ligger belägen vid grönområden och en sjö – där många passar på att under ledig tid.

Vi äter alla måltider i en herrgård på området. Vissa tycker även om att njuta av måltiderna ute i solen.

Att bada i pauserna är populärt bland många på kursen.

Stort tack för härliga grundkurser i helgen i Göteborg, Stockholm och Kalmar – inne i värmen med snö och vinterväder utanför! Härligt att träna både repeterande och nya deltagare.

Nu handlar det om att ta med sig det man lärt sig och hålla i träningen genom en egen träningsrutin hemma. Regelbunden träning, även i korta stunder, kan göra stor skillnad i vardagen.

Som stöd i hemmaträningen finns våra ljudspår för qigongträning, som kan köpas både digitalt och som fysisk CD. Vi är glada att lansera träningsspår med NYA inspelningar, som går att köpa digitalt efter din första kurs. När du köper ljudfilspaket får du två uppsättningar ljudfiler, med två olika röster.

Vi önskar er all lycka till med träningen och ser fram emot att fortsätta följa er resa!

Den här tiden på året upplever många att vintermörkret tär på krafterna, eller att det är tungt att komma igång igen efter ledigheten. Som tur är är det snart dags för flera qigongkurser – inte minst vår internatkurs: Vinterkursen i Karlskoga med European Zhineng Qigong.

Under härliga träningsdagar får du möjlighet att fylla på ordentligt med energi och fördjupa din qigongträning i en miljö utan vardagens distraktioner. Kursen passar både nybörjare och mer erfarna.

Under kursen tränar vi och fördjupar övningen Shenxin Qigong. Denna kurs har vi arrangerat många gånger och många upplever den som ett väldigt värdefullt inslag i året.

När? Kursen inleds med en grundkurs 14-15 februari kan man delta utan några förkunskaper. Därefter följer en 6 dagar lång träningskurs 16-21 februari.

Plats: Karlskoga Folkhögskola.

Info & anmälan: https://courses.zhinengqigong.eu/

Frågor: info@zhinengqigong.eu

Vi har över 30 års erfarenhet av att leda qigongkurser, och många deltagare upplever större lugn, mer energi och förbättrad fysisk hälsa.

Varmt välkommen att ge dig själv en paus mitt i vintern!

Nu är vi igång med ett nytt träningsår och ser fram emot att fortsätta träna tillsammans – oavsett om du vill komma igång, fördjupa din träning eller hitta tillbaka till rutinen. Qigong kan ge stöd för mer lugn, energi och bättre hälsa i vardagen, och det finns många sätt att vara med under våren.

Under det nya året ser vi fram emot att fortsätta träna tillsammans genom:
• Helgkurser i Lyft Upp Qi och Shenxin Qigong i bland annat Göteborg, Stockholm, Kalmar, Ljungskile, Bollnäs, Lund, Arvika, Vasa, Åbo, Helsingfors, Trondheim och Bergen  – se alla orter i vårens kursprogram:
https://courses.zhinengqigong.eu

• Internatkurser – Vinterkursen (träningskurs i februari), Sommarkursen (i slutet av juli – början av augusti) och träningsresa till Spanien

• Onlineträning – digitala träningspass alla dagar i veckan samt helgträningar

• Tuina och Weituo Jin – en fyra dagars kurs i Stockholm över Kristi Himmelsfärd, 14-17 maj, där du först får lära dig Tuina (dag 1-2), en metod för att behandla akupunkter för att hjälpa andra med hälsoproblem, och Weituo Jin (dag 3-4) – en qigongmetod som kan hjälpa en att slappna av i kroppen och öka fysisk styrka.

Vill du komma igång eller fördjupa din träning? Ta gärna en titt i vårt kursprogram för våren:
https://courses.zhinengqigong.eu

Har du gått kurs med oss och är nyfiken på onlineträning? Läs mer här:
Daglig träning: www.zhinengqigong.eu/daglig-traning-online/
Helgkurser online: www.zhinengqigong.eu/kurser-online/

Vi ser fram emot en ny termin med mycket träning, gemenskap och utveckling!