Blev vårt 30-årsjubileum, 30 år sedan vår första 9-dagars Sommarkurs, den bästa kursen hittills? Ja, många deltagare uttryckte det och att de var mycket nöjda med det mesta – undervisningen, träningen, boendet, maten och Folkhögskolans fina miljö. Men allra främst, den lugna, positiva och glada atmosfär som präglade hela kursen. Qifältet, det allra viktigaste inom Zhineng Qigong, var väldigt starkt och fint. Den anonyma kursutvärderingen visade på frågan om hur man uppfattade kursen som helhet ett värde på 6.69, max 7.0.
”En fantastisk sommarkurs i en vacker miljö!”
”Jättefin träning i härlig gemenskap! Så många trevliga och snälla människor på samma ställe, verkligen höjdpunkten på sommaren. Tack så mycket för fint arrangemang.”
”Jag är mycket nöjd med kursen som helhet och ser fram emot nästa. Sommarkursen har varit årets höjdpunkt! Tack för att jag får ta del av den❣️”
”Tack för en bra kurs! Det är fantastiskt att vara tillsammans med 150 personer som alla vill varandra väl, inga mobiltelefoner är på och de mänskliga mötena och samtalen blir många och givande.”
”Det var en underbar stilla kurs som helhet med flera positiva resultat både fysiskt o mentalt. Jag känner mig utvilad mer avslappnad, gladare o mer positiv till tillvaron.”
”I allt en väldigt lugn kurs. All vänlighet och kärlek och ett inre lugn tar jag med mig från kursen. Tankarna klarare, kroppen lättare, det har öppnat upp i nacke och bakhuvudet och jag upplever en lätthet i sinnet.”
”Varmt tack Su Dongyue och ni övriga lärare för en så fin och behövlig sommarkurs!❤️”
För tredje året i rad var vi på Hjälmareds Folkhögskola utan för Alingsås. Närmare 160 personer deltog, huvudsakligen från Sverige, Norge och Finland. Samlade för 9 dagars professionell undervisning och träning av Zhineng Qigong, under ledning av vår lärare Dongyue Su.
När man kommer i kontakt med riktig Zhineng Qigong, under ledning av en kvalificerad lärare med lång erfarenhet, inser man vilka stora möjligheter det finns att påverka sitt liv och sin hälsa med metoden. Lärarens gung fu är avgörande för att tillsammans med eleverna skapa ett qifält, vilket är mycket viktigt för utfallet. Om qifältet inte är tillräckligt starkt och fint begränsas allas möjligheter att få de resultat man önskar uppnå.
Sedan vi öppnade upp efter pandemin har vi stadigt blivit fler och fler på våra Sommarkurser. Inom Zhineng Qigong gäller att ju fler som deltar desto bättre. Det ökar möjligheten för alla att få bättre resultat då qifältet blir starkare. När vi tränar tillsammans får var och en hjälp av alla andra. Effekten blir därmed mycket större än om jag står och tränat själv eller i en mindre grupp.
Inför nästa år, sommaren 2026, se till att du anmäler dig i god tid om du vill vara med. Vi kommer med stor sannolikhet att bli ännu fler då.
Utdrag ur deltagarnas egna berättelser efter kursen:
ME
”Det här var min första sommarkurs. Jag har ME. Jag är förvånad att jag har kunnat vara på benen så mycket som jag har gjort under kursen. Det har gått bättre än vad jag trott.”
Räddade mitt liv
”Jag är tacksam för qigongen som räddade mitt liv. Den vände en nedåtgående spiral, uppåt. Jag är modigare, jag vågar fråga när jag har frågor, och jag litar på svaren.”
Allergi
”Jag är allergisk mot gräs. Jag använder mediciner dagligen. Men i år har jag inte använt medicinen.”
”Jag är allergisk mot gräs, och jag glömde bort det, till och med en person klippte gräset utanför. Det störde mig inte alls. Jag kunde bara vara ute utan att bli störd. Något händer. Tack alla och tack till qifältet.”
Oroliga ben
”När jag kom hit trodde jag att jag skulle ligga på en madrass under hela veckan. Men jag har inte legat på en madrass över huvud taget. Det är stort. Första dagen kunde jag inte lyssna på hela föreläsningen, jag var tvungen att lägga mig på soffan en stund. Mina ben är påtagligt lugnare. Tidigare kunde jag inte sitta still över huvud taget. Mina ben var oroliga hela tiden. Jag har fått många förbättringar, tack till er alla för hjälpsamheten.”
Återställd
”Det har varit en glädjefylld och magisk kurs. Jag hade det ganska tufft innan kursen med mycket jobb och stress. Jag känner mig totalt återställd nu, det gick fort att bli återställd.”
Qin går djupare
”Jag känner att qin går allt djupare under sommarkursen. Jag förstår kunskapen alltmer. För 2 år sedan hade jag 2 vårtor, och efter sommarkursen hade vårtorna försvunnit. Jag sov gott under kursen. Jag vågar inte tänka på vilken sorts människa jag skulle ha varit utan qigong. Tack alla för att ni utövar qigong och ”lyfter upp qi och fyller qi i kroppen” – här med mig. Vi kan inte få för mycket qi.”
Mer qi
”Detta är min andra sommarkurs. Jag har fått mycket mer bra information och korrigeringar av mina rörelser. Jag mår riktigt bra och jag känner att jag har mer qi. Jag är väldigt tacksam.”
”Jag har varit på 10 sommarkurser och på den här sommarkursen har det varit extremt mycket qi. Och jag tänker att för varje år får vi mer och mer qi. Det känns som det är så. Så det har varit helt fantastiskt i år.”
Behålla lugnet
”Detta är min första sommarkurs. I mitt dagliga liv hjälper qigong mig att behålla lugnet. Jag har tyckt om att träna med alla vänliga människor.”
Ont i axlarna
”Det var en fantastisk kurs. Jag känner att mina rörelser är mjukare. Jag har haft ont i axlarna och nu känns de bra.”
Lugnare
”Jag fokuserar på de långsiktiga resultaten av qigong. Det har gjort mig mycket lugnare.”
Tänka positivt
”Jag har tränat qigong i 9 dagar. Jag började med qigong här på sommarkursen. Jag kände qifältet direkt och försökte hålla fast vid det. Mina rörelser har blivit mjukare. Jag har fått mentala resultat genom att tänka positivt. Tack.”
Smärta
”Jag har haft ont i svanskotan. Efter sommaren måste jag ta en kortisonspruta. Men smärtan i svanskotan försvann efter den andra dagen.”
”Tusen tack för en helt fantastisk sommarkurs. Ska inte använda för lång tid men kan säga att jag kom hit med smärta i höften och ner i högre foten och den är borta.”
Kärlek
”Tack för den här kursen. Jag är väldigt tacksam för att jag är här och får praktisera med er alla i vårt qifält. Att kunna känna kärlek och få möjligheten att ta hand om varandra och visa vänlighet. Tack!”
Rakare och lugnare sinne
”Jag har tränat i ungefär 25 år. Jag har lyckats undvika många skador tack vare min träning. Jag svankade mycket när jag började. Det jobbade jag bort på några sommarkurser. Nu tycker jag att jag är rak. Mina förbättringar har kommit succesivt. Jag har fått ett mycket lugnare sinne. Jag kan påverka min hälsa och mitt mående på ett helt annat sätt än när jag började träna. Jag hade mycket problem med stress, vilket jag inte längre har, trots att jag har ett komplicerat arbete där jag borde vara mera stressad.”
Migrän
”Det som jag har problem med är hetta. Det leder till migrän. Då det innan kursen var väldigt varmt så hade jag mycket migrän. Så jag funderade lite på hur det skulle gå här på kursen om det skulle bli varmt. Men jag har inte alls haft migrän här trots att det varit varmt här och svetten har bara runnit. Jag har till och med kunnat sitta i solen utan att det påverkat mig.”
Tacksamhet
”När jag kom hit så var jag ganska sliten men nu är jag så tacksam. Jag är så fylld av tacksamhet för hela konceptet, fylld av tillit och stabilitet. Nu åker jag hem och det känns som att jag är på väg framåt.”
Bättre form
”Jag gick första sommarkursen 2011. Då var jag i ganska dåligt skick fysiskt. Jag hade suttit framför en dator hela livet. Jag hade frozen shoulder och ont i ryggen. Det var min svägerska som pratade gott om sommarkurserna. Så då bestämde jag mig att prova och på den vägen är det. Sedan dess har jag fortsatt med qigong. Nu är jag 69 år och kan ju konstatera att min kropp är i bättre form nu än när jag började. Jag kan komma ned till golvet, jag kan göra armträningen. När jag jämför med mina jämnåriga vänner som alltid börjar våra träffar med att prata om sina krämpor och förestående operationer vilka ju kommer med ålderdomen, så märker jag att jag inte har något att berätta. Jag tar inga mediciner, jag har inga operationer på vänt.”
Bra vän
”Med åldern så har det kommit krämpor och jag har känt mig som en gammal person. Men qigongen har hjälpt mig med det och de sista två åren har jag känt mig mycket yngre. Jag känner att jag har en kropp som fungerar, som kan göra vardagssysslor. Jag tänker också på vad en deltagare sa till mig; “att qigongen är en bra vän att hålla i handen när man blir gammal”. Och jag är ju inte ung längre.”
Minnet bättre
”Jag har upptäckt att jag minns flera namn mot för vad jag hade trott att jag skulle göra och jag kämpar jättemycket med minnet. Det är verkligen fantastiskt faktiskt. Så ni ska ha stort tack allihop för tålamod och omtanke och vänlighet. Tack ska ni ha.”
Andning lättare
”Det jag har tänkt mest på är andningen. Jag har haft väldig hosta i flera år egentligen och det har varit jobbigt om jag ska anmäla mig. Ska jag stå här och hosta och man märker att folk flyttar sig men det har varit bättre länge och jag är mer lättandad.”
Tårvätska
”Min första kontakt med qigong var i höstas på ett helgläger. Jag var där för att jag tänkte att det är sköna, mjuka rörelser och tänkte inte så mycket på hälsoeffekter. Hade ingen tanke på det. Men efter det helglägret fick jag mycket tårvätska i mina ögon. De har alltid varit så torra. Jag har alltid gått med ögondroppar som jag fått droppa flera gånger. Blivit röd i ögonen för minsta lilla damm. Men det blev bra. Det är verkligen ett före-efter. Varje träning när jag öppnar ögonen känner jag att jag har tårvätska. Det är så stort för mig.”
Paradis
”Jag tycker att kursen har varit magisk, underbar, ett paradis som är trevligt att komma till.”
Tacksamhet
”Om jag bara får säga ett ord så säger jag tacksamhet på ett sätt som kommer så djupt inifrån, för allt det här, för den här möjligheten. Till er alla. För alla gör ju detta. Det är så stort. Rent fysiskt att komma hit. Har ju tränat förr men inte varit på sommarkurs sedan 8 år tillbaka. Jag har kunnat stå och slappna av och samtidigt kunnat känna fullständig stillhet inombords. Helt magiskt. Jag stannar där. Tack.”
Lärare:
Dongyue Su