Helgen inleddes på fredagen med en föreläsning av Dongyue Su som där han gick in på den vetenskapliga grunden för Qigong. Han pratade bl.a. om sin egen forskning som han genomfört i Kina och särskilt den forskning som berör cancer. Föreläsningen blev en bra start på helgen.

Under helgkursen på lördag och söndag var stämningen mycket positiv. Deltagarna pratade livligt med varandra, blev förvånade över hur mycket de orkade och lyssnade uppmärksamt på lärarna. Utöver glädjen kände flera sig lugnare och kunde sova bättre på nätterna. Ett exempel: En kvinna berättade att hon haft problem med ryggen i flera månader. Natten mellan lördag och söndag hade hon emellertid inga smärtor alls. På söndagen gjorde hon rörelser som hon trodde var omöjligt för henne att klara av.

Vi kommer att rapportera mera om resultaten från samarbetet med bröstcancerföreningen Amazona senare.

Som inledning på vårt samarbete med Bröstcancerföreningen Amazona håller Su Dongyue en föreläsning 12 sep 18.00 – 20.00 på Servicehuset Väderkvarnen, Brunnsgatan 26 (T-bana Hötorget) i Stockholm. Föreläsningen inriktas speciellt mot cancerproblematik. Kostnad för deltagande: 50 kr.

OBS Föreläsningen är öppen för alla.

Våra sommarkurser tillbringade vi för 6:e året i rad i Hamburgsund, mitt i den vackra Bohuslänska naturen med hav och båthamn på ett stenkasts avstånd. De bägge internatkurserna – nivå 1 och nivå 2 med 100 – 150 deltagare, som varar i 9 dagar vardera – är mycket eftertraktade. Vi bor i Hamburgsunds Skola, äter i matsalen och tränar i den stora gymnastikhallen. En dag börjar med morgonträning före frukost, därefter en blandning av träning och föreläsningar med avbrott för lunch- och middagsraster. Dagen avslutas med kvällsträning och för dem som så önskar, är det sedan fri träning fram till midnatt.

Kvalificerad lärare

I år är det 10 år sedan Dongyue Su kom till Sverige och introducerade Zhineng Qigong i västvärlden. Den första sommarkursen hölls 1995 och 1998 var det dags att införa nivå 2. Att genom egen träning få förståelse och att upptäcka själv är helt nytt för oss. Mr. Su´s älsklingsfras har varit: ”Don’t think so much, just practise”. Vid tillbakablick noterar man att mr. Su med mästerlig hand har hjälp oss att bygga upp en god grund för vår fortsatta utveckling inom Qigong. Tryggheten i att träna en säker och bra metod under en kvalificerad lärare är viktig.

Intressanta föreläsningar och att se Qi

I år höll mr. Su åtskilliga intressanta föreläsningar och de som önskat mer teori fick sitt lystmäte med inblick i Qigongens historia och utveckling, Gong Fu, detaljerade förklaringar av övningarna, berättelser om framtida metoder, förutom de som är nya för i år, och vi förstod att vi – trots de 10 år som gått – fortfarande står vid randen av en omfattande kunskap. De flesta har ju känt Qi vid träning men nu, med lite handledning, så var det plötsligt en realitet – att kunna se Qi. Många kände det som en rejäl feedback och en extra bonus för de timmar som de lagt ner på träningen.

Bra resultat av träning

Den största anledningen till att vi har så många deltagare på Sommarkurserna är att det blir så bra resultat av den intensiva och sammanhängande träningen under en professionell lärare. Själva grundidén för Zhineng Qigong är att hjälpa människorna till ett bättre liv genom förbättrad hälsa, balans och mer energi och därigenom ökad livskvalitet. Efter sommarkursen uppgav 63% att de blivit mindre stressade, 60% att de kände sig mer energiska.

Sammanfattning

Sommarkurserna är det bästa vi inom European Zhineng Qigong Center kan erbjuda. Deltagarna, nybörjare och veteraner i alla åldrar – som kommer från olika håll i Norden – upplever en stor gemenskap. Man bor, äter och tränar tillsammans, man hjälper och peppar varandra och många har fått vänner för livet och återkommer varje år. Man deltar av olika skäl, många är i väldigt dåligt skick och vill förbättra sin hälsa, andra vill bli lärare. Sammantaget kan man säga att årets kurser upplevdes väldigt positivt, oavsett anledning till närvaro. Det känns som att vi tagit ett kliv framåt och har påbörjat lite mer avancerade studier. Genom Mr Su kan vi få tillgång till 7000 års samlad kunskap om människan, livet och naturen och därmed få ett nytt och spännande perspektiv på framtiden. Det kan väl också kallas en ökad livskvalitét.

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län är en ideell förening för bröstcancerbehandlade kvinnor och deras anhöriga. De har nu inlett ett samarbete med European Zhineng Qigong Center där ett antal medlemmar skall få gå Qigongkurs i regi av Dongyue Su. När föreningen föreslog detta för sina medlemmar fick de snabbt in intresseanmälningar.

Dongyue Su håller en öppen föreläsning inför projektets start den 1:a September i ABF-huset i Stockholm. Amazonas medlemmar kommer sedan delta i kursen som hålls i Stockholm den 13:e – 14:e September, Dongyue Su kommer själv att hålla denna kurs. Då det beräknas bli många deltagare rekommenderas de som är intresserade av att delta att anmäla sig snarast.

Mellan 25:e februari och 2:a mars höll vi vår första vinterkurs. Kursen hölls i Bollnäs och deltagarna kom från Norge, Finland och olika delar av Sverige. Många av dem hade deltagit på sommarkurser förut, så de var vana vid lite längre kurser. Däremot var deltagarna inte så vana vid att träna vår nya övning Shenxin Qigong.

Kursen engagerade Bollnäsborna på flera sätt. Ett flertal personer bosatta i Bollnäs arbetade ideellt för att hjälpa oss med arrangemanget, och ytterligare några deltog på kursen. Tidningen Ljusnan, som ges ut i Hälsingland, besökte kursen för att intervjua några av deltagarna. Den 5:e mars kom en artikel i tidningen som innehöll deltagarnas berättelser och flera bilder, bl.a. en stor bild på 1:a-sidan.

Efter kort tid av kursen pratade flera av deltagarna om att man kände sig mentalt klarare och stabilare, att man upplevde en ny mental styrka. Detta fortsatte både under och efter kursen. En deltagare upplevde att ovanligt många personer ville tala med henne efter kursen – något hon anser beror på det lugn och den harmoni hon fick med sig från kursen. Barbro upptäckte efter kursen att hon kunde läsa mer och bättre än förut. Redan som ung, när hon studerade, hade hon problem med sin syn. För ungefär 20 år sedan fick hon nya glasögon som gav mycket bättre syn, men även med de nya glasögonen hade hon svårt att läsa. Dels var hon beroende av dagsljus för att läsa, ljuset från lampor var inte bra nog, och dels kunde hon inte läsa så länge. Om hon försökte läsa länge blev bokstäverna suddiga och flöt till slut ihop. Hon har haft vanan att läsa talböcker på senaste åren, när de fanns att få tag på. Efter kursen fick hon för sig att läsa lite när hon åkte tåg, och köpte en pocketbok. Hon hade inte så stora förhoppningar eftersom skriften i boken var ganska liten och belysningen i tåget inte var den bästa. Till sin stora förvåning läste hon 90 sidor på en eftermiddag och på två dagar hade hon läst ut boken som var på 220 sidor! Efter det har hon köpt flera böcker eftersom hon hoppas kunna ta igen lite av det hon tappat genom åren.

Bland de deltagare som hade smärtproblem blev resultaten också mycket bra. Nedan presenteras statistik från deltagarnas enkätsvar. Staplarna anger i procent hur många av deltagarna som kom till kursen med vissa besvär, t.ex. depression/nedstämdhet, som fick förbättringar under kursen.

Efter kursen märkte deltagarna en förbättring på sin egen träning hemma, inte bara när det gällde Shenxin Qigong men också Lyft upp Qi. Kroppen kändes rörligare och starkare. Shenxin Qigong har för de flesta deltagarna blivit mycket roligare att träna. Med tanke på deltagarnas goda resultat, glada miner och positiva feedback hoppas vi att vinterkursen kan bli en ny tradition.