Vinterkursen är en av våra längre kurser med många deltagare och ett mycket starkt qifält. Att vara med i ett sådant qifält är ett snabbt och enkelt sätt att förbättra sin hälsa och att öka sin gung fu. Inom Zhineng Qigong är det också möjligt att träna övningarna för sig själv, men det är avsevärt svårare att nå goda resultat den vägen. I år är vårt qifält ännu starkare och många personer har redan börjat förbereda sig inför vinterkursen. Om du vill vara med rekommenderar vi att du anmäler dig så fort du hinner.

Ett nytt sätt att hjälpa andra

Under årets vinterkurs kommer vi få lära oss en metod, som vi inte lärt ut förut, som vi kan använda till att hjälpa våra nära och kära att förbättra sin hälsa.

Varmt välkomna på vinterkursen!

Precis som förra året kan vi bo i enkel- eller dubbelrum men också i sovsal på skolan under vinterkursen i Karlskoga. Förra året blev rummen snabbt uppbokade så om du vill ha ett rum, anmäl boende så snabbt som möjligt. Antalet rum är begränsade och först till kvarn gäller… Det finns gott om plats i sovsalarna, som även de är belägna på skolan, dvs nära till gymhallen.

För att boka boende behöver du ha anmält dig till vinterkursen.

Varmt välkomna!

 

Shenxin qigong är mångas favoritövning och det är en bra övning inte minst under vintern när det är mörkt och kallt. Övningen tränar kroppen lite mera, stimulerar vår qi och får vår qi att gå djupare. Den kan ses som en fortsättning på lyft upp qi.

Under vinterkursen har vi möjlighet att träna tillsammans i nio dagar i ett starkt qi-fält och många deltagare brukar få väldigt goda resultat av träningen. Du kan läsa mer om resultat i tidigare års kursrapporter.

Vinterkursen 2013 kommer, precis som senaste vinterkursen 2012, att arrangeras på Karlskoga Folkhögskola. Skolan uppskattades mycket på grund av sitt läge och inte minst den goda service vi fick under kursen.

En lek för ökad förståelse

På föreläsningen skall vi prova en qigonglek som förutom att den är rolig också kan ge oss ökade insikter om qigong och qifältet.

Nya inslag i träningen

I träningssalen kommer vi ägna mer tid åt övningen orm-arm. Vi kommer också ha ett helt nytt inslag i form av en benövning. Därigenom kommer vi att bli bättre förberedda för sommarkurserna och träningskvalitén på xing shen zhuang borde bli högre.

Välkommen till kursen!

 

Alla som deltagit i Sommarkurs 9 dgr med oss är varmt välkomna att delta i vår traditionella Sommarkursträning runt trettonhelgen. Tidsmässigt kommer kursen perfekt, när det är som mörkast och direkt efter jul- och nyårsfirande. En rejäl laddning av batterierna inför den vårtermin som ligger framför oss då.

Kursen hålls vartannat år i Göteborg och vartannat i Stockholm, den här gången är det Stockholms tur att arrangera. Vi börjar 09.00 varje dag och slutar 16.00. Numera är kursen 5 dagar, den sista dagen ägnar vi åt Xing Shen Zhuang och den är öppen för dem som lärt sig den metoden med oss.

Sen första kursen, i slutet av 1900-talet har kursen varje år lockat många qigongare som kommer för att träna tillsammans i vårt starka qifält. Glädjen brukar vara stor, det är många glada leenden när man får chansen att samtala och umgås med sina vänner. Såväl träningen som umgänget med andra bidrar till vårt välbefinnande.

Kursen innebär också en träning i att ha tilltro till qifältet. Vi behöver träna på det, göra en ansträngning för att kunna göra det bättre och därigenom få ut mer av vad qifältet kan ge oss.

Kom ihåg, när du deltar, skapar du alltid chansen att förbättra ditt liv.

VÄLKOMMEN!

Helgen 27-28 oktober håller vi vår första kurs i Lyft upp qi Tyskland, i Wedel strax utanför Hamburg. Deltagarna kommer efter kursen att kunna delta i gemensam gruppträning.

På fredagen den 26 oktober, kl 19.00 – 21.00, ges en föreläsning som är öppen för alla och helt kostnadsfri. Ingen föranmälan krävs. Platsen är Ärtztecentrum Rosengarten, Rosengarten 5 i Wedel.