Precis som förra året kan vi bo i enkel- eller dubbelrum men också i sovsal på skolan under vinterkursen i Karlskoga. Förra året blev rummen snabbt uppbokade så om du vill ha ett rum, anmäl boende så snabbt som möjligt. Antalet rum är begränsade och först till kvarn gäller… Det finns gott om plats i sovsalarna, som även de är belägna på skolan, dvs nära till gymhallen.

För att boka boende behöver du ha anmält dig till vinterkursen.

Varmt välkomna!

Shenxin qigong är mångas favoritövning och det är en bra övning inte minst under vintern när det är mörkt och kallt. Övningen tränar kroppen lite mera, stimulerar vår qi och får vår qi att gå djupare. Den kan ses som en fortsättning på lyft upp qi.

Under vinterkursen har vi möjlighet att träna tillsammans i nio dagar i ett starkt qi-fält och många deltagare brukar få väldigt goda resultat av träningen. Du kan läsa mer om resultat i tidigare års kursrapporter.

Vinterkursen 2013 kommer, precis som senaste vinterkursen 2012, att arrangeras på Karlskoga Folkhögskola. Skolan uppskattades mycket på grund av sitt läge och inte minst den goda service vi fick under kursen.

En lek för ökad förståelse

På föreläsningen skall vi prova en qigonglek som förutom att den är rolig också kan ge oss ökade insikter om qigong och qifältet.

Nya inslag i träningen

I träningssalen kommer vi ägna mer tid åt övningen orm-arm. Vi kommer också ha ett helt nytt inslag i form av en benövning. Därigenom kommer vi att bli bättre förberedda för sommarkurserna och träningskvalitén på xing shen zhuang borde bli högre.

Välkommen till kursen!

Alla som deltagit i Sommarkurs 9 dgr med oss är varmt välkomna att delta i vår traditionella Sommarkursträning runt trettonhelgen. Tidsmässigt kommer kursen perfekt, när det är som mörkast och direkt efter jul- och nyårsfirande. En rejäl laddning av batterierna inför den vårtermin som ligger framför oss då.

Kursen hålls vartannat år i Göteborg och vartannat i Stockholm, den här gången är det Stockholms tur att arrangera. Vi börjar 09.00 varje dag och slutar 16.00. Numera är kursen 5 dagar, den sista dagen ägnar vi åt Xing Shen Zhuang och den är öppen för dem som lärt sig den metoden med oss.

Sen första kursen, i slutet av 1900-talet har kursen varje år lockat många qigongare som kommer för att träna tillsammans i vårt starka qifält. Glädjen brukar vara stor, det är många glada leenden när man får chansen att samtala och umgås med sina vänner. Såväl träningen som umgänget med andra bidrar till vårt välbefinnande.

Kursen innebär också en träning i att ha tilltro till qifältet. Vi behöver träna på det, göra en ansträngning för att kunna göra det bättre och därigenom få ut mer av vad qifältet kan ge oss.

Kom ihåg, när du deltar, skapar du alltid chansen att förbättra ditt liv.

VÄLKOMMEN!

Helgen 27-28 oktober håller vi vår första kurs i Lyft upp qi Tyskland, i Wedel strax utanför Hamburg. Deltagarna kommer efter kursen att kunna delta i gemensam gruppträning.

På fredagen den 26 oktober, kl 19.00 – 21.00, ges en föreläsning som är öppen för alla och helt kostnadsfri. Ingen föranmälan krävs. Platsen är Ärtztecentrum Rosengarten, Rosengarten 5 i Wedel.

I vårt kursutbud finns några kurser som inte är en del av Zhineng Qigong men som är relaterade och därmed kan öka vår erfarenhet och förståelse för Zhineng Qigong. Bland dessa kurser finns kurserna i TuiNa och wei tuo jin.

I TuiNa-kursen introducerar vi meridianer och akupunkter som är grundläggande kunskap för de som tycker om TCM, qigong och läkekonst. Vi lär ut mycket effektiva behandlingsprogram för hur man kan behandla olika besvär och sjukdomar som är särskilt bra för terapeuter. Teorin om meridianer och akupunkter är till hjälp för att förstå och lära in behnadlingsprogrammen men också för att bättre förstå qigongmetoder såsom xing shen zhuang.

Wei tuo jin är en berömd och kraftfull traditionell qigongmetod som har tränats i Kina under mer är tusen år. Många personer har använt övningen för att förbättra sin hälsa och bygga upp sin gung fu för att få bättre resultat när de utövar TuiNa, kampkonst och andra saker. Wei tuo jin använder en liknande filosofi och ett likartat sätt att förbättra hälsa och gung fu som Zhineng Qigong. Övningen wei tuo jin har faktiskt bidragit med flera övningsmoment/rörelser till xing shen zhuang. Att lära sig och att prova wei tuo jin kan således hjälpa oss att förstå mera om historien och ursprunget till Zhineng Qigong.

Vi rekommenderar kurserna till terapeuter och personer som vill starka sin hälsa, kropp och öka sin kraft, samt till qigongintresserade för att lära teorin. Vi har vårt qifält på dessa kurser.