Qigong

Zhineng Qigong er en enkel og naturlig treingsmetode for både kropp og sinn. Mange mennesker har fått store helse-forbedringer av treningsformen. Qigong passer svært bra i vårt moderne samfunn, der tempoet og stressnivået kan være høyt. Metoden kan vise til gode resultater som er dokumentert, både i Kina og i vesten.

Hva er Zhineng Qigong?

Særtrekk ved Zhineng Qigong og effekter av qigongtreningen.

Ved å trene qigong kan vi redusere eller bli helt kvitt ulike lidelser, så vel som fysiske som mentale. Selv helt friske, aktive personer har stor nytte av qigong. Her har vi nevnt noen eksempel på hva du kan oppnå gjennom qigongtreningen, vi anbefaler deg også å lese “min historie” der deltagere selv har delt fra sine erfaringer og sine resultat fra qigongtreningen. Vi har også nevnt noen begrep som er sentrale for metoden.

Qigongtreningen og dens fordeler

Hvordan du velger Qigongmetode

Ordet Qigong er et paraplybegrep for et stort antall selvtreningsmetoder som har sitt utspring i Kina. Det finnes et stort utvalg av qigongmetoder, som alle kan gi deg ulike resultat. Derfor er det viktig hvilken qigongmetode du velger å utøve, og hvem som er organisasjonens hovedlærer. Hvilke resultat qigongtreningen kan gi, er sterkt forbundet til læreren. For å få et bra resultat av treningen er det viktigste å se hvilke resultater organisasjonen kan presentere.

Viktig å tenke på ved valg av qigong metode

Hvordan du kan begynne å trene Qigong med oss

Den vanligste måten å begynne å trene qigong, er ved å delta på ett grunnkurs. I løpet av et tolvtimers helgekurs lærer du deg vår hovedøvelse Løft Opp Qi. En annen mulighet er å begynne med et ni dagers Sommerkurs.

Begynn å trene qigong med oss

Qigongtrening