VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Björn återhämtade sig från stroke
Björn drabbades av stroke men kunde återhämta sig i stor grad relativt snabbt. Erfarenheten har ändrat hans sätt att se på livet.
Zhineng Qigong gav Mona bättre ork
Mona hade svåra axelproblem innan hon började träna qigong. Träningen fick henne att slappna av och gav mer ork.
Peten fick bättre syn och flera andra förbättringar efter en helgkurs
Jag heter Anne Margrethe men alla kallar mig ”Peten”, jag är 82 år och har nyss gått en helgkurs i Lyft upp Qi i Bergen. Efter det har jag tränat…
Uta lider av svår astma
Uta deltog i Zhineng Qigong för första gången i Astma och Allergi projektet 1997 och har därefter tränat vidare. Läs en intervju där hon berättar om sina upplevelser av Shenxin Qigong träning under vinterkursen i Bollnäs 2005.
Åsas migrän försvann efter vinterkursen i Shenxin Qigong
Åsa har lidit av migrän och huvudvärk sedan hon var 6 år gammal. Efter vinterkursen 2012 har hon inte haft några migränanfall och känner dessutom att kroppen är lättare och synen bättre. Som en liten bonus har även hennes sångröst förbättrats.
Kickis oväntade resultat
Kicki deltog 1998 in en helgkurs i Växjö därför att hon hade en muskelinflammation i axeln. Det onda i axeln försvann utav träningen men det fick också andra helt oväntade konsekvenser – tillökning i familjen, något som egentligen skulle ha varit omöjligt utan operation.
SENASTE NYTT
Höstens Kurser och gemensamma träningar är nu igång!
Nu är vi igång med höstens kurser och träningar! Alla kurser hittar du på vår hemsida, så att du kan planera in hösten redan nu. Gemensamma träningar i Stockholm Träning…
Kursrapporten från sommarkursen publicerad
Med start 26 juli hade vi härliga träningsdagar i Hjälmared under årets sommarkurs. Nu kan du läsa kursrapporten på denna länk. Där kan du läsa hur kursen upplevdes och om…
Lär dig Xing Shen Zhuang i Stockholm i höst
Xing Shen Zhuang är det andra steget inom Zhineng Qigong, efter Lyft Upp Qi som är det första. Tidigare har vi enbart lärt ut den på Sommarkurs två men erbjuder…
Packar du inför sommarkursen? Här är sakerna du behöver i packningen!
Vi ser fram emot att snart ses på sommarkursen! Du som är påväg dit kanske är mitt i packandet eller funderar på vad du ska ha med dig. Vi har…
Dags för SOL!
Imorgon startar SOL – Sommarkursträning Online! Onlinekursen, som bjuder på 18 dagars träning, har vi nu arrangerat flera år på sommaren. Vi tränar på förmiddagarna, vilket ger utrymme till att njuta…
Vårens nyhetsbrev 2024 publicerat!
Klicka här för att ladda ner nyhetsbrevet Nu är vårens nyhetsbrev publicerat! I det kan du bland annat läsa om sommarkursen i Alingsås i augusti. Vi bor på samma ställe som…