Kursen hölls i Bridgehuset, som ligger centralt i Trondheim. Några hade rest långt för att delta även denna gång. Humor, koncentration och bättre hälsotillstånd blev den gemensamma nämnaren denna helgen.
Kommentarer från kursdeltagare:
Smärtorna försvann
”Den yttre ramen på kursen har varit väldigt bra. Jag var frustrerad, trött och hade ont. Jag ville gå hem. Så vände tillståndet. Smärtan försvann och jag känner mig lugn. Det har gått väldigt bra på kursen.”
Sover bättre
”Dagarna före kursen var jag väldigt utmattad och sliten, men jag klarade att vara med här hela tiden utan att vara tvungen att lägga mig ned och vila. Nacken har blivit bättre och musklerna är mer avslappnade nu. Jag känner att jag har blivit fylld av ett stort lugn. Tankarna är väldigt stilla och jag känner mig trygg och glad här. Jag sover bättre nu också.”
Brott i skuldran blev bra
”Jag visst bara lite om qigong då jag kom till denna kurs. Jag hade brutit skuldran. Under träningen igår kändes det som att brottet gick upp igen. Jag försökte att komma ihåg lärarens rekommendation att slappna av under övningen också. Idag är min skuldra helt bra! Jag har fått energi, det är en bra dag och det är mysigt folk här.”
Smärtan i nacken försvann
”Detta är min tredje helgkurs. Jag har fått mer energi än jag haft på länge. Tiden före kursen var väldigt emotionell på grund av att jag bytt jobb och det var besvärligt. Det är gott att vara här. Jag har haft en punkt som smärtat i nacken, men idag är den borta. Det är skönt.”
Ögonen rinner inte så mycket
”Jag har problem med rinnande ögon. Nu rinner det mindre i dem.”
Allergi mot liljor försvann
”Det har varit en städad, fin och lärorik kurs. Jag upplever också att jag inte får så stark allergisk reaktion. Jag kollade hur det förhöll sig med fredsliljor och det gick fint.”
Bra korrigeringar
”Jag har fått bra korrigeringar. De är en påminnelse om att ge sig hän och låta qifältet ta hand om mig.”
Känsla av värdighet
”Jag känner av och har mer energi i kroppen och jag känner mig närvarande. Jag har haft en virusinfektion. Under kursen har jag inte hostat eller nyst. Illamåendet är borta. Det öppnar sig i bröstet och ryggen. Det ger en känsla av värdighet. Zhineng Qigong är den bästa investeringen för att få en bra ålderdom. Man övar hjärnan och håller sig mjuk och närvarande.”
Virusinfektion försvann
”Jag har dragits med en virusinfektion sedan jul. Jag har haft mycket halsont och huvudvärk. Den sista veckan före helgkursen fick jag också problem med det ena ögat. Det kliade och rann. Jag hade också ont i halsen och i ansiktet, ryggen och magen. Det rann i ansiktet på grund av allergi. Detta blev bättre redan första timman igår. Nu är smärtorna helt borta och jag är inte allergisk längre.”
Orkar mer
”Jag var så trött. Nu känner jag en invärtes ro. Genom träningen har jag utvecklat min förmåga att orka mer.”
Lärare:
Ingrid Tidemann
Lyft Upp Qi Trondheim [2019-03-09]
Kurset ble holdt i Bridgehuset, sentralt i Trondheim. Noen hadde også denne gang reist lang vei for å delta. Humor, konsentrasjon og bedre helsetilstand ble en fellesnevner for denne helgen.
Kommentarer fra kursdeltakere:
Smertene forsvant
”Den ytre rammen på kurset har vært veldig bra. Jeg var frustrert, trøtt og hadde vondt. Jeg hadde lyst til å gå hjem. Så snudde tilstanden. Smertene forsvant, og jeg kjenner meg rolig. Det har gått veldig bra på kurset.”
Sover bedre
”I dagene før kurset var jeg veldig utmattet og sliten, men jeg klarte å være med hele tiden uten å måtte legge meg ned for å hvile. Nakken min har blitt bedre, og musklene slapper mer av nå. Jeg føler at jeg er fylt med en veldig god ro. Det er mye mer stillhet i tankene, og jeg føler meg trygg, glad og tilstede. Jeg sover bedre også nå.”
Brudd i skulderen ble bra
”Jeg visste lite om Qigong da jeg kom på dette kurset. Jeg hadde brukket skulderen. Under treningen i går kjentes det som om bruddet gikk opp igjen. Jeg prøvde å huske lærerens anbefaling og slappe av, også under øvelsene. I dag er skulderen min helt fin! Jeg har fått energi. Dagen er god, og det er koselige folk her.”
Smerte i nakken forsvant
”Dette er mitt 3. helgekurs. Jeg har nå fått mer energi enn på lenge. Tiden før kurset har vært emosjonell pga. et vanskelig jobbskifte. Det er godt å være her. Jeg har hatt et smertefullt punkt i nakken. I dag er smertepunktet borte. Det er godt.”
Mindre rennende øyne
”Jeg er plaget med rennende øyne. Nå er øynene mindre fulle av tårer.”
Allergi mot liljer forsvant
”Det har vært et ryddig, fint og lærerikt kurs. Jeg har også erfart at jeg ikke lenger reagerer så allergisk. Jeg tok en sjekk i forhold til Fredsliljer, og det gikk fint.”
Gode korrigeringer
”Jeg har fått gode korrigeringer. De er en påminnelse om å gi seg hen og bli tatt hånd om av Qifeltet.”
Følelse av verdighet
”Jeg kjenner å ha mer energi i kroppen; og en tilstedeværelse. Jeg har hatt en virusinfeksjon. Under kurset har jeg ikke hostet og nyst. Kvalmen er nå borte Jeg kjenner at det nå er åpnere i brystet og ryggen. Det gir en følelse av mer verdighet. Zhineng Qigong er den beste investeringen i en god alderdom. Man øver hjernen og holder seg myk og tilstede.”
Virusinfeksjon forsvant
”Etter jul har jeg vært plaget med virusinfeksjon. Jeg har hatt utrolig mange halsvondt og hodepine. Siste uke før helgekurset hadde jeg også plager i det ene øyet. Det klødde og rant. Jeg hadde også vondt i halsen og i ansiktet, i ryggen og i magen. Jeg hadde et rennende ansikt (allergi). Dette bedret seg første time i går. Nå er smertene helt borte. Jeg er heller ikke allergisk lenger.”
Tåler mer
”Jeg var så trøtt. Nå kjenner jeg ro innvendig. Gjennom denne treningen har jeg utviklet evnen til å tåle mer.”
Lærer:
Ingrid Tidemann