Till vårens första kurs i Lyft Upp Qi i Stockholm samlades som vanligt en grupp med såväl erfarna qigongare som de som gick sin första kurs med oss. Flera av de nya kom från orter en bit från Stockholm och hade tagit sig till oss för att få lära sig vår metod. Bland dem hade några blivit inspirerade av att läsa om andras goda effekter av träningen på vår hemsida.
Ett positivt och givande inslag i våra kurser är hur väl de mer erfarna hjälper de nyare. Det bidrar till att inlärningen går snabbare och att resultaten kan bli tydligare.
Ur deltagarnas kommentarer:
Stress
”Tack för fin kurs. Började träna i oktober förra året. Fick en hemkänsla när jag kom hit igen. Qigongen hjälper mig mot stress.”
Pigg och glad
”Det har varit en mycket bra helg, skönt att få umgås med er alla och ha trevligt. Känner mig pigg och glad.”
Starkare
”Sen jag började här har jag tränat dagligen. Sedan i oktober har jag tränat en timme på morgonen och en timme på kvällen. Jag är ute och går mycket, är sjukpensionerad för utmattning och sedan oktober märker jag att jag orkar mycket mer. Är starkare i kroppen, mjukare i kroppen, stärkt självkänsla. Mår så mycket bättre av att vara ute och röra på mig, åka skridskor. Ju mer qigong jag gör desto mer sådant kan jag göra.”
ME (kroniskt trötthetssyndrom)
”Jag går min första kurs och har ME sedan 14 år tillbaka. Jag borde inte orka med kursen alls men kan till och med prata nu efter kursen.”
Stor trygghet
”Jag har tränat i många år, qigongen är en väldigt stor trygghet. Att man kan luta sig mot det. Märker att qigongen är väldigt bra för dem där hemma, det blir så lugnt.”
Spännande
”Jättespännande, läste om denna typ av qigong på er hemsida. Läste så många solskenshistorier och tänkte att jag går en kurs. Vill komma tillrätta med en del fysiska och psykiska saker. Är en väldigt kreativ person, vill komma mer till ro, klara av saker på ett mer harmoniskt sätt.”
Komplett
”Den är så komplett, metoden. Blir glad och pigg.”
Utmattning och stress
”Jag har varit utomlands ett tag, glad att vara här igen. Det har varit en lyxhelg, inte bekvämt men bra mentalt och fysiskt, jag har behövt det här. Qigongen hjälper mig mot utmattning och stress.”
Tomt skal
”Det är 12 år sen jag kom till min första helgkurs, var då 29 år och kände mig som ett tomt skal. Nu har jag familj och fortsätter att träna för att bli bättre och bättre.”
Vänlighet
”Tack för bra kurs, man får så mycket vänlighet här.”
Tacksamhet
”Jag vill också tacka, jättehärligt. Har tränat länge men inte på många år. Varit så härligt att träna med er alla och få träffa alla unga, gamla vänner. Känner mig fylld av kärlek och tacksamhet.”
Lärare:
Lars Hagner