SOL – Kesäkurssi Online 18 päivää sekä Dongyue Sun luento

Valitettavasti pandemia estää tänäkin kesänä pitämästä normaalin kesäkurssin Nossebrossa. Sen sijaan järjestämme tällä kertaa 18 päivän mittaisen SOL – online-kesäkurssin. Se tulee olemaan tähän mennessä pisin kurssi, jonka olemme etänä järjestäneet ja suuri mahdollisuus treenata yhdessä erityisessä online-qikentässämme.

Tänä vuonna Dongyue Su pitää ennen kurssia luennon, joka pidetään englanniksi ilman käännöstä ja joka loppuu qin tasapainottamiseen. 

Viime kesän kurssi oli hyvin pidetty. Seuraavassa joitakin kommentteja viime kesän 9 päivän SOL-kurssilta:

”Uskomatonta että voi kokea kesäkurssi-qikentän kotona!! Fantastista ja olen kiitollinen!”

”Oli kuin Nossebron jumppasali olisi tullut kotiini. Todella hienoa!”

”Minulla on ollut kesäkurssitunnelma koko ajan, ja se on vielä jäljellä. Tuntui usein ikään kuin olisin ollut Nossebrossa ja treenannut. Ihanaa. Kiitos.”

”Hienoa että voi olla vapaa iltapäivisin. Vahva energian tuntemus. Huippu treeniä.”

Lue koko kurssiraportti täältä: Sommarkursträning Online [2020-06-22] – European Zhineng Qigong

Kurssipäivät ovat maanantai 28 kesäkuuta – torstai 15 heinäkuuta. Voit osallistua 18 päivälle tai 9 päivälle, joko ensimmäiset 9 päivää, 28 kesäkuuta – 6 heinäkuuta, tai jälkimmäiset 9 päivää, 7 heinäkuuta – 15 heinäkuuta.

Treenaamme 3 tuntia joka päivä, ajat ovat 8:30 – 11:30 Ruotsin aikaa. Ensimmäinen jakso on La Qi Dongyue Sun vetämänä sekä Kohota Qi kuudella toistolla.

Toisella tunnilla on käsivarsiharjoitus ja kolmannella Xing Shen Zhuang ja qin tasapainotus.

Viimeinen tunti on vain niille jotka ovat oppineet Xing Shen Zhuang harjoituksen Nossebron 9 päiväisellä kesäkurssilla.

Toivomme että voit osallistua meidän kaikkein voimakkaimmalle SOL-kurssille, ilmoittaudu sähköpostitse info@zhinengqigong.eu

Ilmoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi, ja osallistutko 2:lle vai 3:lle tunnille päivittäin sekä oletko kurssilla 9 vai 18 päivää.

Jos olet 9 päivää, ilmoita kummalle viikolle osallistut.

Hinta on SEK 4.300:- 18 päivää ja 3 tuntia ja SEK 3.000:- 2 tuntia. 9 päivää maksaa SEK 2.400:- 3 tuntia ja SEK 1.700:- 2 tuntia. Maksu tulee olla maksettuna ennen kurssia tilillemme BG 862-0171. Jos maksat ulkomailta:  IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

Jos et osallistu kurssille ja olet käynyt meidän 9-päiväisen kesäkurssin voit ilmoittautua ja osallistua luennolle. Luennon hinta on SEK 500:- joka maksetaan kuten kurssimaksut.

TERVETULOA!

Talvikurssiharjoitus etänä

Viikonloppuna 27.-28.3. järjestämme kaksipäiväisen talvikurssin etänä. Kurssille osallistuminen edellyttää, että olet käynyt talvikurssin vuonna 2020 tai aiemmin. Voit ilmoittautua 2 tai 3 tunnin päivittäiseen harjoitukseen.

Ajankohta on molempina päivinä klo 9.30 – 12.30 (Suomen aikaa) ja jokaiseen tuntiin kuuluu 10 minuutin tauko.

  • Ensimmäisellä tunnilla treenataan Kai He Fa – ja Shenxin Qigong -harjoitusta 4 toistolla.
  • Toisella tunnilla treenataan Shenxin Qigong -harjoitusta 7 toistolla.
  • Kolmannella tunnilla harjoitellaan Xing Shen Zhuangia ja harjoitus päättyy qi:n tasapainottamiseen.

Kolmannelle tunnille voit osallistua, jos olet harjoitellut kesäkurssilla Xing Shen Zhuangia. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi suosittelemme osallistumista koko kurssille, mutta jos se ei ole mahdollista, katso vaihtoehdot edellä.

Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostitse nimesi ja tuntimäärä (2 tai 3) osoitteeseen info@zhinengqigong.eu.

Kurssin hinta:

  • 2 päivää á 3 tuntia: SEK 450:-
  • 2 päivää á 2 tuntia: SEK 300;-

Maksathan kurssimaksun tilillemme ennen kurssin alkua.

Ruotsi: Bg 862-0171
Muut maat: IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 ja BIC: SWEDSESS.

Paremman hyvinvoinnin etäkurssi

Kutsumme sinut etäkurssilla opittavaan harjoitukseen jonka avulla voit saada lisää qi:tä, parantaa immuunivastetta, vahvistaa sisäelimiä ja voimistaa aisteja. Kurssin jälkeen voit osallistua etäharjoituksiin ja sitä kautta saavuttaa nopeasti vaikutuksia.

Tällä hetkellä emme voi pandemian johdosta pitää kursseja paikan päällä, mutta juuri nyt tarvitsemme – monet meistä – qigong-harjoitusta erityisen paljon. Siksi olemme ottaneet valikoimaan aivan uuden kurssin, jonka voi oppia etänä. Se sopii kaikille, jotka haluavat parantaa kehonsa puolustusjärjestelmää tai toipua sairauksista nopeammin. Oletpa vastikään kiinnostunut qigongista tai harjoitellut pitkään, voit oppia tämän erinomaisen harjoituksen ja lisätä sen päivittäiseen harjoitusohjelmaasi.

Kurssi muodostuu kahdesta osasta. Ensimmäisessä osassa opimme sarjan harjoituksia, jotka parantavat viiden aistin toimintaa (kiinalaisen lääketieteen määritelmän mukaan). Jokainen aisti vastaa tiettyä sisäelintä. Harjoitukset vievät vain muutaman minuutin ja niitä voi harjoitella missä ja milloin vain.

Toinen osa kostuu yksinkertaisista ja vaikuttavista harjoituksista, jotka lisäävät meissä qi:tä, säätävät elintoimintoja ja stimuloivat fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme. Harjoitus on dynaaminen ja kestää noin 12 minuuttia. Se on helppo tehdä eikä edellytä minkäänlaisia välineitä. Harjoitus on helppo oppia etänä.

Kurssi kestää noin kolme tuntia, minkä jälkeen olet saman tien valmis osallistumaan etätreeneihin. Harjoittelemalla toisten kanssa saat harjoituksesta enemmän irti. Kokemuksemme on, että näin voit saada kaksinkertaisen hyödyn vähemmällä vaivalla.

European Zhineng Qigong on järjestänyt kursseja ja projekteja yli 25 vuoden ajan. Kurssilaiset ovat saavuttaneet merkittäviä edistysaskeleita, kuten paremmin toimivat keuhkot, ajattelun selkeyttä, lisääntyneen energiatason ja paremmat motoriset taidot.

Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostilla nimesi osoitteeseen wellness@zhinengqigong.eu. Saat sähköpostitse tarvittavia lisätietoa ennen kurssin aloitusta.

Tarjoushintamme tähän uuteen 24 tammikuuta alkavaan kurssiin on 950 SEK johon sisältyy ilmaisen etäharjoituskuukauden arvoltaan 200 SEK.

Tervetuloa osallistumaan kurssille!

Kesäkurssiharjoitus 2.-6. tammikuuta – SOL etäkurssi!

Yli 20 vuoden ajan olemme voineet tavata uuden vuoden jälkeisinä päivinä kesäkurssiharjoituksen parissa ja treenata yhdessä qi-kentässä. Tänä vuonna on mahdollista tulla mukaan kotoa käsin – kurssi järjestetään sähköisesti! Pysy turvallisesti kotona mutta nauti silti harjoituksen voimasta yhdessä muiden kanssa tutussa, ainutlaatuisessa qi-kentässä.

Su Dongyue lähettää terveiset, että nyt on aika harjoitella enemmän, sillä harjoittelu on vastalääkettä ahdistukselle, alakulolle ja passiivisuudelle. Lisäksi se auttaa käsittelemään paineita, joita nyt kohtaamme. Voimme vaikuttaa hyvinvointiimme ja siihen, mitä tunnemme niin fyysisesti kuin henkisestikin. Kun otamme irti kaiken avun harjoituksesta, se tukee terveyttämme merkittävästi. Etäharjoittelu on nyt erityisen tärkeää.

Muutamia esimerkkejä positiivisesta palautteesta, jota olemme saaneet etäkursseista:

”Olen tuntenut vahvaa yhteisöllisyyttä qi-kentässä – huikeaa.”

”Olen saanut liikkuvuutta selkääni – olen valtavan iloinen, että on ollut mahdollisuus treenata Zoomissa ja odotan uusia vastaavia kursseja! Vielä koronan jälkeenkin. Olen todella tyytyväinen!” 

”Ihan uskomatonta, että saa tuntea kesäkurssin qi-kentän kotonakin! Hieno juttu, kiitollinen”

”Olen rennompi ja nukun kuin tukki.”

”On ollut yllättävän vahva ja vaikuttava treeni.”

Vuoden kesäkurssiharjoitus etänä 2.-6. tammikuuta

Harjoittelemme päivittäin klo 9.30-12.30 (Suomen aikaa), jokaiseen tuntiin kuuluu 10 min tauko. Ensimmäisen tunnin harjoituksemme ovat La qi ja Kohota qi kuudella toistolla, toisen tunnin käsivarsitreeni ja kolmannen Xing Shen Zhuang ja Qi:n tasapainottaminen. Kolmannelle tunnille voit osallistua, jos olet jo oppinut Xing Shen Zhuangin kesäkurssilla. Voit siis osallistua kahdelle ensimmäiselle tunnille tai kaikille kolmelle. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suosittelemme osallistumaan koko kurssille. Jos se ei ole mahdollista, voit osallistua 2, 3 tai 4 päivän ajan.

Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostilla nimesi, päivät joihin osallistut ja tunnit (2 tai 3) osoitteeseen info@zhinengqigong.eu. Saat lisätietoa ennen kurssin aloitusta.

Kurssin hinta on SEK 1.050:- kolme tuntia päivässä, SEK 700:- kaksi tuntia päivässä. Jos et ilmoittaudu kaikille päiville, maksu on SEK 240:- päivältä kolmelle tunnille ja SEK 160:- kahdelle. Maksathan kurssin ennen kurssin alkua tilille BG 862-0171 Ruotsissa ja muista maista maksettaessa IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

TERVETULOA!

Bildtexten: Kuva viime vuoden kesäkurssiharjoituksista Göteborgist

Online-treenit jatkuvat vuonna 2021!

Meidän päivittäiset Zhineng Qigong online-treenit ovat muodostuneet meille tärkeiksi. Kun voi olla kotona ja kuitenkin yhdessä treenata joka päivä vahvassa qikentässä, pidetään tätä suurena etuna ja mahdollisuutena. Ei vähiten näinä aikoina jolloin on tarvetta vahvistaa itseämme ja immuunipuolustustamme niin paljon kuin mahdollista. 

Nyt voit ilmoittautua ensi vuoden 2021 online-treeneihimme. Järjestely ja hinta on kuten ennenkin. Saat alennusta jos ilmoittaudut ja maksat samalla kertaa vähintään kahdeksaksi kuukaudeksi. Silloin saat yhden kuukauden ilmaiseksi.  

Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteessa order@zhinengqigong.eu, ilmoita nimesi, ajanjakso jota ilmoittautuminen koskee sekä haluamasi treenausvaihtoehto. Lue lisää linkistä www.zhinengqigong.eu/sv/onlinetraning.

TERVETULOA!

Nyt voit ilmoittautua ensi vuoden 2021 online-treeneihimme.

Yhden kuukauden vapaat online treenit sinulle, joka olet käynyt ensimmäisen Kohota qi -kurssin

Kun on käynyt ensimmäisen kurssin on tärkeää saada säännöllinen treenaus rutiini niin pian kuin mahdollista. Muuten on mahdollista että unohtaa harjoituksen ja tulee yhä vaikeammaksi aloittaa jonkun ajan päästä. Erinomainen tuki treenin jatkamiseksi kurssin jälkeen on meidän online treenit. Siten voit saada yhä enemmän irti treenauksesta jota teet kotona. 

Auttaaksemme alkuun sinua joka olet uusi saat vapaan kuukauden online treenit, kun olet käynyt ensimmäisen Kohota qi peruskurssin. Se sisältää kaksi sessiota viikossa, maanantaina ja keskiviikkona klo 21-22 ruotsin aikaa. Kun olet käynyt kurssin saat sähköpostia jossa lisätietoja. 

Lue enemmän meidän online treeneistä: https://zhinengqigong.eu/fi/nettitreenit/