Peruskurssilla opetettavan Kohota qi harjoituksen online-treenit pidetään nyt myös tiistaisin ja torstaisin aikaisemmalla ajankohdalla: klo 19.30-20.30 Ruotsin aikaa (klo 20.30-21.30 Suomen aikaa). Tämä johtuu pyynnöistä järjestää aikaisemmin alkavia treenaus sessioita. Tunnin sisältö on sama kuin maanantain ja keskiviikon treenit klo 21-22. Osallistumista tähän uuteen sessioon kutsumme vaihtoehto F:ksi täydennyksenä vaihtoehdoille A-E.

Vaihtoehto F (sessio 19:30-20:30 tiistaisin ja torstaisin) alkaa viikolla 11, tiistaina 14. maaliskuuta. Kaikki jotka ovat oikeutettuja – ovat käyneet Kohota qi -kurssin – voivat osallistua ilmaiseksi maaliskuussa. Huhtikuusta alkaen maksu on 330 kr/kuukaudessa. Alkuun testaamme vaihtoehto F:ää toukokuun loppuun asti. Riippuen siitä kuinka monta osallistujaa tulee olemaan päätämme kevään aikana, tulemmeko jatkamaan tätä vaihtoehtoa toisena ajankohtana treenata. Siksi ei voi vielä ilmoittautua 7:ksi kuukaudeksi ja saada yhden kuukauden treenit ilmaiseksi.

Ilmoittautuminen: lähetä nimesi ja mitä kuukausia ilmoittautuminen koskee: order@zhinengqigong.eu 

Lisäinformaatiota online treeneistä osoitteesta: https://zhinengqigong.eu/fi/paivittaiset-etatreenit/  

Kesäkurssi Dong-Yue Sun kanssa

Muutaman vuoden tauon jälkeen on taas aika nähdä. Tänä kesänä järjestämme fyysisen (paikan päällä olevan) kurssin. Ihanaa saada taas kuulla ja saada oppia suoraan Dong-Yue Sulta. Treenata yhdessä monien kanssa, tavata taas qigong kavereita sekä kokea erityinen qikenttä, joka on aina ollut meidän kesäkursseillamme. Kurssi on auki aivan aloittelijoille, mitään etukäteistietoa ei tarvita.

Kurssin kokoonpano tulee hieman muuttumaan, kurssi kestää 9 päivää, jopa aika ja paikka vaihtuvat. Tulemme olemaan Hjälmaredin kansanopistossa (Hjälmareds Folkhögskola) Alingsåsin ulkopuolella 6 – 15 elokuuta. Sunnuntain 6.8. on matkustuspäivä ja kurssi alkaa luennolla illalla. Tulee olemaan erilaisia asumisvaihtoehtoja. Katso lisätietoja kotisivuiltamme. Huomaa että kurssi ei vielä ole kurssilistassa, mutta päivitämme tiedot pian.

SOL – Kesäkurssitreenit Online

Tulemme lisäksi pitämään SOL – Kesäkurssitreenit Online samalla kokoonpanolla kuin viime vuonna juhannuksen jälkeen. Kurssi alkaa luennolla tiistaina 20.6. ja sunnuntaina 25.6. Treenausta aamupäivällä 3 tai 2 tuntia joka päivä maanantaista 26.6. torstaihin 13.7. Kurssi on auki niille jotka ovat aikaisemmin käyneet Kesäkurssi 9 päivää kanssamme. Lisäksi pidetään online kurssi EasyCare Qikampa influenssaa vastaan tiistaina 4.7. Klikkaa tätä linkkiä saadaksesi lisää informaatiota kesän onlinekursseista.

Toisin sanoen – paljon mahdollisuuksia treenata ja paljon qitä kesällä! Toivottavasti näemme sekä online että Hjälmeredissä elokuussa.

TERVETULOA!

Valitettavasti pandemia estää tänäkin kesänä pitämästä normaalin kesäkurssin Nossebrossa. Sen sijaan järjestämme tällä kertaa 18 päivän mittaisen SOL – online-kesäkurssin. Se tulee olemaan tähän mennessä pisin kurssi, jonka olemme etänä järjestäneet ja suuri mahdollisuus treenata yhdessä erityisessä online-qikentässämme.

Tänä vuonna Dongyue Su pitää ennen kurssia luennon, joka pidetään englanniksi ilman käännöstä ja joka loppuu qin tasapainottamiseen. 

Viime kesän kurssi oli hyvin pidetty. Seuraavassa joitakin kommentteja viime kesän 9 päivän SOL-kurssilta:

”Uskomatonta että voi kokea kesäkurssi-qikentän kotona!! Fantastista ja olen kiitollinen!”

”Oli kuin Nossebron jumppasali olisi tullut kotiini. Todella hienoa!”

”Minulla on ollut kesäkurssitunnelma koko ajan, ja se on vielä jäljellä. Tuntui usein ikään kuin olisin ollut Nossebrossa ja treenannut. Ihanaa. Kiitos.”

”Hienoa että voi olla vapaa iltapäivisin. Vahva energian tuntemus. Huippu treeniä.”

Lue koko kurssiraportti täältä: Sommarkursträning Online [2020-06-22] – European Zhineng Qigong

Kurssipäivät ovat maanantai 28 kesäkuuta – torstai 15 heinäkuuta. Voit osallistua 18 päivälle tai 9 päivälle, joko ensimmäiset 9 päivää, 28 kesäkuuta – 6 heinäkuuta, tai jälkimmäiset 9 päivää, 7 heinäkuuta – 15 heinäkuuta.

Treenaamme 3 tuntia joka päivä, ajat ovat 8:30 – 11:30 Ruotsin aikaa. Ensimmäinen jakso on La Qi Dongyue Sun vetämänä sekä Kohota Qi kuudella toistolla.

Toisella tunnilla on käsivarsiharjoitus ja kolmannella Xing Shen Zhuang ja qin tasapainotus.

Viimeinen tunti on vain niille jotka ovat oppineet Xing Shen Zhuang harjoituksen Nossebron 9 päiväisellä kesäkurssilla.

Toivomme että voit osallistua meidän kaikkein voimakkaimmalle SOL-kurssille, ilmoittaudu sähköpostitse info@zhinengqigong.eu. 

Ilmoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi, ja osallistutko 2:lle vai 3:lle tunnille päivittäin sekä oletko kurssilla 9 vai 18 päivää.

Jos olet 9 päivää, ilmoita kummalle viikolle osallistut.

Hinta on SEK 4.300:- 18 päivää ja 3 tuntia ja SEK 3.000:- 2 tuntia. 9 päivää maksaa SEK 2.400:- 3 tuntia ja SEK 1.700:- 2 tuntia. Maksu tulee olla maksettuna ennen kurssia tilillemme BG 862-0171. Jos maksat ulkomailta:  IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

Jos et osallistu kurssille ja olet käynyt meidän 9-päiväisen kesäkurssin voit ilmoittautua ja osallistua luennolle. Luennon hinta on SEK 500:- joka maksetaan kuten kurssimaksut.

TERVETULOA!

Viikonloppuna 27.-28.3. järjestämme kaksipäiväisen talvikurssin etänä. Kurssille osallistuminen edellyttää, että olet käynyt talvikurssin vuonna 2020 tai aiemmin. Voit ilmoittautua 2 tai 3 tunnin päivittäiseen harjoitukseen.

Ajankohta on molempina päivinä klo 9.30 – 12.30 (Suomen aikaa) ja jokaiseen tuntiin kuuluu 10 minuutin tauko.

• Ensimmäisellä tunnilla treenataan Kai He Fa – ja Shenxin Qigong -harjoitusta 4 toistolla.
• Toisella tunnilla treenataan Shenxin Qigong -harjoitusta 7 toistolla.
• Kolmannella tunnilla harjoitellaan Xing Shen Zhuangia ja harjoitus päättyy qi:n tasapainottamiseen.

Kolmannelle tunnille voit osallistua, jos olet harjoitellut kesäkurssilla Xing Shen Zhuangia. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi suosittelemme osallistumista koko kurssille, mutta jos se ei ole mahdollista, katso vaihtoehdot edellä.

Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostitse nimesi ja tuntimäärä (2 tai 3) osoitteeseen info@zhinengqigong.eu.

Kurssin hinta:

• 2 päivää á 3 tuntia: SEK 450:-
• 2 päivää á 2 tuntia: SEK 300;-

Maksathan kurssimaksun tilillemme ennen kurssin alkua.

Ruotsi: Bg 862-0171
Muut maat: IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 ja BIC: SWEDSESS.

Kutsumme sinut etäkurssilla opittavaan harjoitukseen jonka avulla voit saada lisää qi:tä, parantaa immuunivastetta, vahvistaa sisäelimiä ja voimistaa aisteja. Kurssin jälkeen voit osallistua etäharjoituksiin ja sitä kautta saavuttaa nopeasti vaikutuksia.

Tällä hetkellä emme voi pandemian johdosta pitää kursseja paikan päällä, mutta juuri nyt tarvitsemme – monet meistä – qigong-harjoitusta erityisen paljon. Siksi olemme ottaneet valikoimaan aivan uuden kurssin, jonka voi oppia etänä. Se sopii kaikille, jotka haluavat parantaa kehonsa puolustusjärjestelmää tai toipua sairauksista nopeammin. Oletpa vastikään kiinnostunut qigongista tai harjoitellut pitkään, voit oppia tämän erinomaisen harjoituksen ja lisätä sen päivittäiseen harjoitusohjelmaasi.

Kurssi muodostuu kahdesta osasta. Ensimmäisessä osassa opimme sarjan harjoituksia, jotka parantavat viiden aistin toimintaa (kiinalaisen lääketieteen määritelmän mukaan). Jokainen aisti vastaa tiettyä sisäelintä. Harjoitukset vievät vain muutaman minuutin ja niitä voi harjoitella missä ja milloin vain.

Toinen osa kostuu yksinkertaisista ja vaikuttavista harjoituksista, jotka lisäävät meissä qi:tä, säätävät elintoimintoja ja stimuloivat fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme. Harjoitus on dynaaminen ja kestää noin 12 minuuttia. Se on helppo tehdä eikä edellytä minkäänlaisia välineitä. Harjoitus on helppo oppia etänä.

Kurssi kestää noin kolme tuntia, minkä jälkeen olet saman tien valmis osallistumaan etätreeneihin. Harjoittelemalla toisten kanssa saat harjoituksesta enemmän irti. Kokemuksemme on, että näin voit saada kaksinkertaisen hyödyn vähemmällä vaivalla.

European Zhineng Qigong on järjestänyt kursseja ja projekteja yli 25 vuoden ajan. Kurssilaiset ovat saavuttaneet merkittäviä edistysaskeleita, kuten paremmin toimivat keuhkot, ajattelun selkeyttä, lisääntyneen energiatason ja paremmat motoriset taidot.

Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostilla nimesi osoitteeseen wellness@zhinengqigong.eu. Saat sähköpostitse tarvittavia lisätietoa ennen kurssin aloitusta.

Tarjoushintamme tähän uuteen 24 tammikuuta alkavaan kurssiin on 950 SEK johon sisältyy ilmaisen etäharjoituskuukauden arvoltaan 200 SEK.

Tervetuloa osallistumaan kurssille!