Denne gang holdt Zhineng Qigong sitt første helgekurs på Nynaustet, Osen bygdatun. Osen ligger vakkert til nord i Trøndelag – ved storhavet. Noen av deltakerne måtte kjøre langt for å komme til kurset.
Etter forelesningen meldte flere nye seg på helgekurset.
Under kurshelgen kunne vi trene til bruset fra bølgene mot stranden. Utenfor svømte noen ender stille omkring.
Kursdeltakerne gjorde gode framskritt i løpet av kurset.
Kommentarer fra kursdeltakere:
Framgang
”Det gikk bedre og bedre på kurset.”
Nakkesmerter forsvant raskt
”Jeg hadde vondt i nakken. Det ga seg raskt. Nå klarer jeg å slappe av skikkelig – del for del. Jeg er nå mer ledig i skulderen. Det kjennes godt i kroppen.”
Enklere å ta seg inn
”Det er mye som skjer. Det ble lettere å hente seg inn igjen. Jeg øver på tålmodighet fordi jeg stresser mye. Har hørt mye om Zhineng Qigong og har nå fått troen på den. Mentalt er jeg overbevist om at dette kan hjelpe. Jeg har blitt fri endel smerter denne helgen. Jeg vil fortsette med denne treningen.”
Skuldre lettere
”Mitt mål har vært å roe ned, slappe av mer og få energi utenom jobb og ellers i hverdagen.
Nå er skuldrene mine lettere.”
Spenninger slapp taket
”Kurset har gitt en positiv effekt. Kroppen har vært stiv. Jeg har hatt mye prestasjonsangst. Så bestemte jeg meg for å tro at alt blir perfekt – å få det til. Da slapp spenningene taket. Det var godt.”
Balanse bedre
”Jeg har behov for å stresse ned og har hatt veldig godt av dette kurset. Jeg har problemer med balansen.
I morges da jeg dusjet, oppdaget jeg plutselig at jeg kunne stå uten å holde meg fast i kranen. Det har jeg ikke klart tidligere. Min balanse er nå mye bedre. Jeg kjenner meg også nedstresset. Jeg tenker å følge opp dette og trene mer.”
Roet ned
”Jeg har vært stresset og skeptisk til mye, og jeg trengte noe å roe meg ned med. Det har dette kurset absolutt gjort.”
Astma bedre
”Jeg har astma. Nå føler jeg meg lettere i brystet. Jeg sov mye bedre i natt enn på lenge. Det jobber i knærne.”
Hodepinen forsvant
”Det skjedde noe positivt med nakken min i dag. Jeg fikk en kraftig hodepine. Det var svært ubehagelig. Så forsvant hodepinen brått. Nå er jeg mykere i skuldrene.”
Mykere og vakrere
”Jeg startet med Zhineng Qigong i 2010. Det har vært spesielt for meg å ha kurs her i Osen. Jeg er også kontaktperson for 1. gang. Er glad for at vi fikk til å holde dette kurset. I dag ser jeg forskjell på deltakerne her. Alle er blitt mykere og vakrere.”
Lærer:
Ingrid Tidemann