Som många av deltagarna sa: ”det finns det inget bättre sätt att starta det nya året på än att vara på kurs och träna tillsammans”. Sommarkursträningen är en kurs med lite mer träning och har blivit en tradition att börja året med. Vi tränar tillsammans fyra dagar och för att få delta ska man ha gått en sommarkurs steg ett. Vi fortsätter även en femte dag men då ska man ha deltagit på sommarkurs steg två. Årets kurs var förlagd till Göteborg och den var fullsatt.
Det var inte bara träningen i qifältet som var efterlängtad, det var även uppskattat att få träffa alla qigongvänner som man lärt känna under åren och många hade rest långt för att delta. Stämningen på våra kurser är speciell, väldigt avslappnat och vänligt, många glada leenden och skratt lite överallt. Nedan följer några kommentarer kring detta och även om förbättringar som hände deltagare under kursen.
Kurs
”Jag älskar den här träningen, Zhineng Qigong, den har hjälpt mig att ta mig över många hinder.”
”Träningen på kursen har varit väldigt lugn och skön och fin.”
”Tack för en fantastisk kurs, skönt att bara komma hit och ladda.”
”Tack för en fantastisk kurs, har känt av den mycket.”
”Fantastisk skön och lugn träning tycker jag.”
” När jag vaknade i morse så kände jag en oerhörd tacksamhet för den här kursen och för er alla som har gjort den möjlig, att den har blivit av.”
”Fått mycket bra stöd av lärare och andra qigongare, tackar särskilt för det, det är väldigt betydelsefullt.”
”Tycker att det är en väldigt stark kurs, väldigt stark qi som jobbar djupt i kroppen och överallt. Det är lite speciellt med qigongen, det jobbar inte bara på ett ställe utan i hela kroppen, det liksom vibrerar i kroppen.”
”Tycker verkligen att det har varit superhärligt att träna i grupp i qifältet.”
”Har tränat bra under hösten och det här var lite pricken över i för mig de här dagarna.”
”Ett bra sätt att börja året på och jag har sett fram emot denna kurs. En fröjd med de gemensamma träningskurserna, ser fram emot vinterkursen i febr. så vi får köra på igen.”
”Bara att stämma in med alla andra. Jag hade mer eller mindre bestämt mig för att inte gå kursen för jag har varit dålig. Men den här glädjen som finns i detta rum, omhändertagandet, har varit helt ljuvligt. Det har blivit så bra trots allt. När man kommer på morgonen, det är sådan glädje, alla skrattar och det är så positiv stämning! Det är så behagligt och av erfarenhet så är jag så tacksam att jag inte vände i dörren utan stannade kvar.”
”Det har varit helt magiskt att träna, jätteskönt!”
Energi och klarare
”Tyckte också att jag hade bättre färg i ansiktet, inte så blek, hade lite rosor på kinderna. Känner allmänt att kroppen får mer energi när jag är här.”
”Kände igår tredje dagen att jag blev klarare i sinnet. Idag har det varit otroligt mycket mer behagligt att träna. Tack för en jättefint ordnad kurs, jag är så glad att de här kurserna fortfarande hålls.”
Stress
”De senaste månaderna har jag levt under väldigt stark press, min sambo har flyttat in på hem och själv har jag flyttat. Måste säga att jag har landat i alltihop, i det kaos jag haft runt omkring mig. Jättefin kurs tack allihop.”
Stark och trygg
”För att hjälpa min familj och min dotter så måste jag själv bli stark. Qigongen är min syrgas, ett sätt att fylla på, få ett lugn, att släppa spänningar, tänka lite klarare. Se lite mer optimistiskt på tillvaron och orka stå stark när det blåser och viner. Så jag är oändligt tacksam för de här dagarna, att få träffa er och för att vi har de här kurserna tillsammans.”
Avslappnad och mjukare
”Känner mig lugnare, tröttare och mer avslappnad.”
”Känner mig lugn och tillfreds och väldigt tacksam att få vara här.”
”Känner att jag har blivit mjukare både i kroppen och i känslan, mjukare mot mig själv och det känns stort. Jag öppnar upp i bröstkorgen och läker, det är mycket processer.”
”Jag har varit stel innan men det känns som att det håller på att lätta. Känns som att jag är på rätt väg, absolut.”
Tummar och fingrar
”Det har hänt en massa smågrejer, jag kan ta ett exempel, jag stukade en tumme för åtta år sen när jag åkte skidor, jag brydde mig inte om det men jag har haft lite problem med den sen dess. Plötsligt när vi gjorde La Qi, jag bara kände hur det lagades inne i tummen, vad det nu var för något, så nu är det jättebra. Det var konkret…Qigongen gör väldigt gott och den här kursen har gjort mig gott. Tack till er.”
”Jag har i ett par månader haft ont i mina tumleder, det har blivit mycket bättre under de här dagarna på kursen.”
”Har haft ont i tummen hela vägen till lungan innan jag kom hit. Det har blivit bättre under kursen, hoppas att det ska försvinna helt. För övrigt känner jag att jag mår bättre, har blivit lugnare och får mer energi, allt det här får man när man är på kurs. Gäller bara att behålla det resten av året. Tusen tack för en jättebra kurs.”
”Jag har haft problem med mitt högra långfinger i många år, det kan haka upp sig ibland. Jag toppade det med att falla på hala klippor och stukade fingret ganska illa för två-tre månader sen. Det har varit svullet sen dess och det har inte lagt sig. Igår när jag tränade så small det till i fingret, det är fortfarande lite svullet men jag känner att jag kan röra det lite mer obehindrat”.
Lungor
”Varje gång när vi tränar La Qi så händer något, det piper och det känns som att något släpper samtidigt. Det är väldigt starkt för lungorna för mig, jag är ofta lite andfådd annars. Så det är väldigt bra.”
Influensa
”Fick influensa under julen, jag var riktigt dålig och hade ont när jag andades. Försökte ändå träna min qigong och när jag vaknade upp tredje dagen var jag helt frisk, jag menar verkligen helt frisk. Kände verkligen efter för det kunde ju inte vara sant, men jag var frisk.”
Stadigare och lugnare
”Står mycket bättre efter korrigeringar. Det har varit väldigt vingligt under alla år, nu står jag stadigt och på hela foten. Det har gjort att bruset i huvudet lugnat sig, det känns tydligt hur det hänger ihop och jag känner mig lugnare i och med det.”
”Det har gjort väldigt gott för mina skuldror och för min fot. Jag hade en fraktur i höstas och det har suttit som ett järnband runt foten under hela träningen, men jag har känt mig mycket stabilare, stått under hela kursen.”
Rygg och nacke och axlar
”Igår kändes träningen tung, och på kvällen hände det något i ryggslutet. Det var fortfarande tungt med armarna idag men samtidigt så kände jag att ryggen andades nästan. En fantastisk lätt skön känsla i ryggen och smärtan helt borta. Det är lite spännande att det både kan kännas ont och kännas gott samtidigt.”
”Mina axlar, hela övre delen har blivit lite mjukare.”
”Det har jobbat mest i ryggen men det känns också som att andningen känns bättre. Stort tack.”
”Jag har problem och brukar ha ont i princip på hela höger sida, nacke axlar rygg och höft. Känner att det har jobbat på i det området, så det känns bra för jag vill gärna bli bättre där. Eftersom jag har de problemen så kan jag bara sova på rygg och det har gått bra till dess jag blev gravid och fick barn. Nu behöver jag verkligen kunna sova på sidan för att kunna sova bredvid min son och vi får inte plats om jag ska sova på ryggen. Det hade verkligen varit jättebra om jag hade blivit bättre där på den sidan.”
”Jag känner att det har släppt lite uppe i nacken och i skulderbladet också, lite grann på insidan av knät som också hänger ihop med det här problemområdet, det har släppt och tryckt på. Det är positivt så då måste cirkulationen blivit lite bättre på några ställen i alla fall, Tack för mig.”
”Kom till kursen och hade jätteont i min höger axel, kunde knappt göra en armrörelse åt sidan eller lyfta handen över axelhöjd. Kände att jag för att bli bättre så vill jag försöka och jag har kämpat på. Jag har inte haft något ont i axeln sen igår kväll och idag tränade jag nästan smärtfritt. Nu kan jag dessutom utan smärta lyfta handen rakt upp över huvudet! Det är bara lite kvar, så det är bara att fortsätta att träna för att bli bra. Vill tacka er alla så jättemycket och för en väl arrangerad kurs, så mycket glädje och kärlek, tusen tack, ser fram emot nästa kurs.’’
”Det har jobbat i ryggen och uppåt nacken och det har släppt spänningar så jag är oerhört nöjd med de här framstegen, så jättetacksam. Tack alla som har bidragit!”
Ben och höfter
”Har lite problem med mitt högerben som är biverkningar av en medicin jag äter. Efter samtal med en av lärarna så kände jag när vi tränade hur Qi tryckte undan allt i hela underbenet och ner i foten. Den här eviga rörelsen att det skruvar sig, ofrivilliga rörelser som jag inte kan kontrollera, det släppte, det är helt fantastiskt. Det råder inbördeskrig mellan mig och min sjukdom och det här hjälper, tack!”
”Det har arbetat väldigt mycket på höger sida, i höft och ben. Känner även att det händer något i rygg och nacke. Något är på gång när det gäller mina problem så det gäller att vara hoppfull.”
”Bytte knäled i våras och har en protes och har varit sjukskriven ganska länge efter det. Det är jobbigt att komma igen men det har gått mycket bättre än vad jag hoppats och vågat tro. Har orkat stå hela tiden och har fått bra hjälp. Tack så mycket, jag är på gång hoppas jag!”
”Det har gått så jättebra, jag har haft lätt att träna. Har känt att kvalitativt har det gått bra, har inte hakat upp mig, har klarat att stå nästan hela tiden. Inte särskilt länge sen jag bytte höft, det är två månader sen och jag går redan inomhus utan kryckor, idag var det lite tufft men det har läkt bra och jag har tränat precis varenda dag. Så jag är jätteglad att jag kom hit, är tacksam att vi är så många, jag gläds av att se er alla, för en bra genomförd kurs, tack ska ni ha, toppen allting.”
”Tack så jättemycket för kursen väldigt fint ordnat. Jag hade ont i knät innan kursen och det kom jag på att det har jag inte haft under kursen, så det är borta.”
”Just nu så har mina ben rättat till sig lite grann så jag står bättre, annars så brukar jag stå och hålla emot hela tiden, har på ngt sätt vikten åt två håll, vet inte riktigt hur jag ska förklara det. Nu har jag på något sätt kunnat få ihop fötterna och vikten.”
Magen
”I morse hade det hänt någonting, min mage var platt, den brukar oftast vara svullen, jag har haft mycket problem med min mage sedan många år. Magen kändes annorlunda, kändes som att den hade blivit bättre, verkligen, den såg normal ut och det kändes annorlunda. För mig är det ett problem att jag inte har kunnat äta allt, jag behöver äta mer, äta mer normalt för att bli starkare.”
Diabetes
”Jag har diabetes, qigongen gör att mitt blodsocker blir förändrat så jag måste tänka på att ta mindre insulin. När vi tränar så här intensivt så blir mitt blodsocker väldigt påverkat av det, så det blir lite omställning med hur mycket insulin jag ska ta. Intressant resultat! Dessutom så märker jag att jag nu kan jag allas ansikten tydligt. Så brukar det inte vara, så min syn har blivit bättre.”
Lärare:
Kate Ohlsson och Herbjörn Wilhelmsen