Kom till Östasiatiska Museet lördagen 29 april mellan 11.00 – 16.00. Då arrangerar vi i deras vackra hörsal en temadag i Zhineng Qigong. Alla är välkomna och det kostar inget och ingen föranmälan krävs. Det kommer att erbjudas möjligheter till att pröva på våra övningar, även att se på uppvisningar och samtala med representanter från de patientföreningar vi genomfört projekt tillsammans med. Sist men inte minst, Su Dongyue ger en föreläsning mellan 13.00 – 14.30.

Projekt Stockholm 2006 avslutades med en träningshelg 1-2 april. Till träningshelgen kom över 80 personer, flertalet av dem, 50 st, som deltagare i Projekt Stockholm 2006. Projektet innehöll sammanlagt 60 timmars träning, 3 helger á 12 timmar samt 2 kvällar á 2 timmar i sex veckor. Träningsintensiteten och närvaron har varit stor under projektet, 43 st har deltagit i minst 50 av de 60 timmarna.

Utvärdering har skett med hjälp av s.k PEF-mätning, ett lungfunktionstest samt frågeformulär. Ur resultaten kan nämnas att 69 % av dem med depressions- eller nedstämdhetsproblematik har blivit mycket bättre eller bättre. Motsvarande siffror för stress är 78 % och för nack- och ryggsmärtor 64 %. Samma siffror, 64 % gäller också för dem med sömnproblem. Lungfunktionstestet visade en genomsnittlig förbättring på 23 % för de 5 med sämst lungfunktion innan projektet startade. Totalt fick 28 av 43 förbättrad lungkapacitet trots att de flesta gick in i projektet med normala lungkapacitetsvärden.

Kanske ändå den viktigaste effekten av projektet är att flera har fått ökad förståelse för träningen och därmed givit sig ett effektivt verktyg att aktivt påverka sin livskvalitet framåt.

Mer om träningshelgerna kan Ni läsa under kursrapporter. Snart läggs även rapport från hela projektet in under Test och Publikationer/Forskning och projekt.

Vi har haft vår första kurs i England, en grundkurs i Lyft Upp Qi, i Norwich 25-26 mars. Initiativet till kursen kom från Flo som deltog i vår 9-dagars sommarkurs i fjol. Nu har hon genom den här kursen inte bara fått en grupp att träna tillsammans med, de har även fått ett starkt Qifält som kan hjälpa dem med träningen.

Mer om kursen kan Ni läsa under Resultat/Kursrapporter.

Kanske vill Du att vi också kommer till Din ort? Vi har kvalificerade lärare som kan ge kurser på olika språk, engelska, svenska, norska, finska, tyska och holländska. Vi kommer gärna till Er för att hålla kurser eller delta i olika tester. Ni är välkomna att kontakta oss.

En helgkurs i Lyft upp Qi i Karlstad 13 – 14 maj har tillkommit i kursprogrammet. Initiativtagare är Magnus från NHR i Göteborg – som också kommer att fungera som kontaktperson för kursen. Du kan läsa om Magnus resultat i >>personliga berättelser.

En helgkurs med träning 1 gång i veckan påföljande 5 veckor var planerad med deltagare från NHR och 28 januari genomfördes kursen. Deltagarna uppvisade stor motivation och en imponerande kämpaglöd, speciellt i relation till att många av dem har ganska stora problem med sin sjukdom. Per som tog initiativet till kurs och träning fanns på plats för att hjälpa till och för att motivera sina kamrater. Liksom Magnus, som då han inte velat vänta på den här kursen, deltog i helgkursen i november förra terminen. Magnus har MS och har på kort tid upplevt en stor förbättring, direkt efter förra helgkursen blev han mycket piggare och det har hållit i sig. Både hans fru och föräldrar, som har sett förbättringen på nära håll, blev därför lockade att vara med denna helgen.

Några av de andra deltagarna uppnådde goda resultat redan under dessa två dagar, vilket gav god information till alla och ökade tilltron till metoden och för vad träningen kan ge i form av hälsoförbättringar: ”Jag har MS och då blir man trött väldigt ofta. Jag gick en kurs för 2 ½ månad sedan, efter den blev jag pigg. Jag har fortsatt att träna hemma varje dag och fortsatt vara pigg – det är helt otroligt!” ”Jag har MS och jag har kunnat blunda genom en hel sektion och samtidigt kunnat hålla balansen när jag blundar, det har jag inte kunnat på länge!”

Per har blivit mycket bättre sedan sin första kurs och för oss som träffar honom regelbundet är det en glädje att se att förbättringarna fortsätter. Han blir kontinuerligt allt bättre genom träningen och under sommarkurserna så sker en mer markant och snabbare förbättring. Sedan i somras märker man nu också en stor förändring av skärpan i talet. Vi kände inte Per innan han började träna Zhineng Qigong men vi skulle tro att han nu ligger ganska nära sitt ursprungliga sätt att tala.

Nu fortsätter träningarna och flera av deltagarna har anmält sig till vårens kommande helgkurser och vi ser med glädje och spänning fram emot fortsatta förbättringar. Du kan läsa fler av deltagarnas kommentarer och om helgens kurs i >> Resultat>> Kursrapporter och om Per i >>Resultat>>Personliga berättelser.