Vår hälsa kan påverkas negativt av mycket varmt väder. Under varma perioder med mycket hetta kan flera olika tillstånd uppstå som beror på och har samband med väderleken. De symptom som kan relateras till denna hetta är bl.a. trötthet och svaghet, kallsvett eller utebliven svett, varm- röd- och torr hud, förhöjd kroppstemperatur, yrsel, huvudvärk men också försämrad (suddig) syn.
Hur hanterar man då denna hetta? Här kan man ta till vanligt folkvett. Bra exempel på detta är att undvika att utsätta sig för direkt solljus, ta på sig lättare och skyddande kläder, använda hatt, tillföra vätska genom att dricka mycket och att undvika alkohol och koffein.
I vissa områden i Kina, där varmt väder med mycket stark hetta är vanligt, har man utverkat enkla metoder eller vanor som kan hjälpa lokalbefolkningen att hantera dessa perioder. Ett sådant sätt är att använda naturliga produkter och råvaror som mungbönor (Phaseolus aureus) och grönt te. Man kan dricka kylt avkok på mungbönor men det kan också hjälpa att äta kokta mungbönor. Under de varmaste och hetaste perioderna dricker därför befolkningen ganska mycket grönt te och avkok från mungbönor för att klara av hetttan.
Ett annat bra och naturligt sätt är att träna Qigong. Qigongträningen kan dels ge bättre allmän hälsa men också hjälpa till med att hantera hettan under dessa varma månader samt skydda mot solens strålning.