Vårens första finskspråkiga kurs hölls i Salo. Flera nyfikna hade sökt sig till vår introduktionsföreläsning på fredag kväll innan kursen. Föreläsningen är ett bra och uppskattat sätt att bekanta sig med metoden innan man går kurs. På våra föreläsningar får man veta mera om qigongens historia och filosofi, vad som särskiljer zhineng qigong från andra qigongmetoder och hur vi kan förbättra vår hälsa genom att träna vår huvudmetod, lyft upp qi. De som hade sökt sig ut i vinterkylan för att lyssna på föreläsningen var nöjda med informationen de fick och flera bestämde sig för att gå kurs, antingen genast i Salo eller på någon av många andra kursorter i Finland.
Också kursdeltagarna var nöjda med sitt beslut att ge sig ut i snöyran för att ta sig till kursen. Det blev en trevlig och hjärtlig kurs, som inspirerade både nybörjare och repeterande deltagare. Flera uttryckte en tacksamhet över att ha tillgång till ett verktyg som hjälper oss hantera de utmaningar vi möter i vardagen. Läs mera nedan om hur deltagarna har blivit hjälpta av att träna zhineng qigong.
Mindre stressad och ingen huvudvärk
”Det har varit ett trevlig liten kurs. Det lönar sig att gå kursen på nytt och att gå på veckoträningarna. Då får man lära sig nytt och vara i ett starkt qifält. Jag gick min första kurs för fem år sedan. Efter det tränade jag inte regelbundet. Efter min första sommarkurs 2010 har jag tränat dagligen. Jag märker att jag inte mera har huvudvärk, jag är lugnare och stressar inte. Jag har växt som människa.”
Huvudvärken försvann
”Jag tackar för allt. Det har varit en kurs som gett gott humör. På lördag och natten till söndagen hade jag huvudvärk. På söndagen har jag inte alls tagit medicin och huvudvärken är borta. Jag vet att qigong är en möjlighet. Jag försöker få qigongen med i min vardag. Jag tror att qigongen gör gott. Jag kommer att fortsätta träna och jag vet att det kommer att bli en rutin för mig.”
Lugnare och ingen vinterdepression
”Tack. Jag gick min första kurs i slutet av oktober. Jag har inga krämpor, men jag är inte stressad längre och jag har bättre förmåga att tåla press. I början av året hade jag jobbigt, då min boendesituation var oklar. Det var också tungt med studierna. Jag tror inte att jag skulle har klarat mig utan qigong. Jag är mycket lugnare än förr och jag har inte vinterdepression längre. Jag behöver inte min ljusterapilampa längre. Jag har klarat av att leva en dag i sänder. Det är mycket trevligare att träna i grupp och jag såg mycket fram emot kursen.”
Ger kraft att hjälpa andra
”Det har varit en gemytlig kurs. Det är trevligt när det har varit deltagare från olika håll i Finland. Qigong har gett mig mycket; jag sover bra, jag är sällan stressad, jag är snällare och lugnare än förr, jag tar ingen press eller blir arg samt att jag accepterar saker och har en tillit att saker och ting ordnar sig. Qigong ger kraft att hjälpa mina närstående. Jag har bara gott att säga om qigongen.”
Tacksam för att kunna hjälpa
”Tack för att jag fått hjälpa till på kursen. För fem år sedan, när jag var på min första kurs, skulle jag aldrig ha trott att jag skulle kunna fungera som hjälpreda på en kurs. Jag var i för dåligt skick, både fysiskt och psykiskt. Qigong har hjälpt mig väldigt mycket.”
Kursrapport på finska / Suomenkielinen kurssiraportti
Lärare:
Jeanette Heidenberg