Vi hade en bra kurs tillsammans i en fin kurslokal i Redgrave, Norfolk. Många var glada att få komma och träna tillsammans igen.
“Det var en underbar helg och precis vad jag behövde. Sen sov jag gott på söndag natt och vaknade som en ny människa på måndag morgon, fylld av energi” Det var vad en av deltagarna skrev dagen efter kursen.
Här kommer några kommentarer från deltagare:
Träna regelbundet
“Jag behövde bli påmind om hur träningen går till. Kursen har varit fantastisk, verkligen välgörande. Jag ska börja med att träna regelbundet. Man behöver ta ansvar för sin egen kropp. Jag är väldigt nöjd med att vara tillbaka.”
Migrän, ångest och depression är nu borta
“Jag kom på min första kurs för 17 år sedan. Jag har även varit på några sommarkurser vilket har tagit min träning till en helt ny nivå. Första gången jag var på sommarkurs så skrev jag upp på akupunkturpappret alla de saker jag ville få fixade. Och det var mycket, värk och smärtor, artros, migrän, depression, ångest, att alltid komma för sent och så vidare. Nu kan jag ibland känna av min artors lite grann och visst kan jag komma lite sent ibland men annars är nästan allt borta. Jag litar på qigongen.”
Det flöt på och kändes lätt
“Jag har varit involverad i en massa holistiska saker genom åren, bla en annan sorts qigong än denna. Min vän tyckte att jag skulle vara med på den här kursen och jag kände mig lite osäker. Jag trodde inte att det skulle vara möjligt för mig att komma ihåg övningarna, men det gjorde jag! Jag njöt under den här helgen, det flöt på och kändes lätt. Jag är omvänd!”
Hjälp att sakta ner
“Jag har alltid varit intresserad av energier och healing. Jag har aldrig varit med på någon träning men jag gillar den här, den saktar ner mig. Och det kommer att vara bra för mig. Jag ser fram emot vad träningen kan göra.”
Tacksam
“Jag är tacksam för att ha varit med här. Jag trodde inte jag skulle klara av det på grund av mitt skumma knä men jag har klarat det väldigt bra. Det har varit intressant att uppleva och härligt att vara en del av gruppen.”
Mer avslappnad
“Det har varit en härlig helg, mycket tack vara alla er. Kursen kom när det passade bra i tiden för mig. Jag har mycket stress med åldrande föräldrar och alla deras åkommor. Jag gjorde meditation tidigare men tyckte inte att det var så lätt. Detta har slappnat av delar av mig som inte har varit avslappnade på en lång tid. Tack så mycket för undervisningen.”
Min grej
“Jag vet att detta är verkligen är min grej och jag tycker mycket om att vara med er alla.”
Sover bättre
“Under min första grundkurs när vi hade gjort första halvan av första dagen så tänkte jag att det här är det jag har letat efter. Det har hjälpt mig att tillfriskna efter operationen av min knäprotes och jag sover bättre om jag tränar innan jag lägger mig.”
Bra träning för åldrande kroppar
“Vilken underbar helg och en sådan lysande träning för gamla kroppar.”
Smärta i nacken försvann
“Den här helgen så har jag haft spänningar i min nacke och jag tänkte att qigongen skulle fixa det och det har den gjort. Qigongen hjälpte mig otroligt mycket när min man var mycket sjuk. Nu tränar jag qigong vilket gör att jag somnar om igen om jag har smärtor.”
Förbättrad axel
“Det har varit härligt att vara en del av gruppen den här helgen. Tack för mycket bra undervisning. Den här helgen har givit mig ytterligare dimensioner. Jag har tränat nästan ett år och min axel, som var mycket svårt skadad, har förbättrats och andra delar med.”
Lärare:
Fatima Ringvall