Denna lite kalla vårhelg i Oslo samlades ett tiotal personer för att gå en grundkurs i Lyft Upp Qi. Flera tränar övningen regelbundet och några lärde sig övningen för första gången. Det rådde en lugn och koncentrerad atmosfär under kursen. Läs några av deltagarnas egna kommentarer nedan:
Mindre smärta i knäet
”För 3-4 dagar sedan fick jag ett kraftigt slag mot ena knäet. Det har jobbat jättebra där under kursen så nu har jag nästan ingen smärta där mer. Tack för kursen, den har varit jättebra!”
Bättre koncentration
”Det känns som jag har fått ett nytt system i hjärnan. Jag har inte så många onödiga tankar nu. Jag klarar att hålla koncentrationen bättre. Jag har tagit till mig orden ’inget kan störa mig’.”
Härlig känsla i kroppen efter träning
”Idag har det varit väldigt varmt i båda skuldrorna. Jag är svag i armarna och skuldrorna så det är en härlig känsla när man tränat. Man blir så god i kroppen.”