I helgen hade vi en grundkurs i Bollnäs och utanför fönstret pendlade vädret mellan sol med vårkänslor och snöfall. Det vänliga bemötandet från alla deltagare gjorde att det spred sig en god stämning under kursen. Här kommer några kommentarer från deltagare:
Problem i knä borta och varma händer och fötter
”Jag började träna qigong för många år sedan och efter att jag gått den första kursen så har jag gått många kurser. Jag hade problem med ett knä innan jag började med qigongen och efter att jag varit på kurser och tränat under en period så var mitt knä bra och sen dess har jag inte haft några problem. Mina händer och fötter är röda nu efter kursen, har alltid haft kalla händer och fötter, nu är dom varma. Så härlig kurs, så skönt.”
Sovit hela natten för första gången på flera år
”Jag är nybörjare och det har varit underbart med kursen. Jag har sovit bra i natt och det är första gången på ca 25 år. Jag är så glad och det är tack vare en vän som jag hittade hit.”
Mjukare i kroppen
”Jag har kommit till rätta med sömnen, en frukt av qigongträningen. Jag har varit utbränd tidigare och då sov jag illa. Nu kan jag slänga mig i pulkabacken med mina barnbarn, även hoppa på studsmattan, det kunde jag inte innan jag började att träna. Min livskvalitet är så mycket bättre. Det är en resa som aldrig tar slut, den bara fortsätter, det handlar om livet.”
”En särdeles bra kurs! Jag mår bättre nu än när jag var 10 år yngre.”
Går bättre
”Jag har kommit och gått med qigongen, men märker efter varje träning att jag blir mjukare i mitt knä och går bättre. Jättebra helgkurs!”
En knuta försvann
”Jag har inte så bra cirkulation i mina händer och fötter som alltid är kalla, men när jag börjar träna så blir dom varma. Jag blir också lugn och mjukare i kroppen. Det känns bra att veta att man har något att ta till om det händer något. Tidigare hade jag en knuta i en hand och den försvann efter en längre kurs.”
Härlig kurs
”Jag är helt ny och det har varit en härlig helg. Jag har problem med hjärtat så jag var lite rädd hur det skulle gå, men andningen kommer ner och det är bra att fokusera på en sak. Jag är kär i kroppsregeringen. Härligt med all bra hjälp jag fått under kursen.”
Lärare:
Fatima Ringvall