Xing Shen Zhuang är andra steget inom Zhineng Qigong. Metoden är mycket kraftfull. Denna kurs var den första 4-dagarskurs för nybörjare vi arrangerat med just denna metod. Deltagarna var mycket fokuserade, njöt av träningen och att få möjligheten att få sina rörelser korrigerade.
Några kommentarer från kursen:
Längtat till kursen
“Jag har längtat efter denna kurs.”
“Jag är nöjd och glad, kursen var riktigt bra.”
“Jag har väntat på kursen i tre år. Nyfikenheten har varit stor. Jag är inte missnöjd, kursen gav en riktig boost.”
”Jag har längtat efter kursen. Det kändes rätt att träna, jag känner hur spänningar har släppt. Jag har växt som person, det känns som att jag har en stabilare bas.”
Förväntningar
”Mina förväntningar var riktigt höga. Jag är mycket nöjd med kursen. Det var mycket information att tillägna sig.”
”Jag är nöjd med kursen. Upplägget var riktigt bra, ett bra verktyg för min egna träning. Min rygg blir bättre och bättre. Tack för en bra kurs.”
Kraftfullt
“Jag känner mig förvånansvärt stark och alert. Kursen var mycket kraftfull, avslappnat intensiv och fokuserad. Gruppen var fin, vi tränade på ett bra sätt tillsammans. Jag blir starkare och starkare. Kursen får högsta betyg.
”Qifältet var riktigt starkt. Jag känner en del förbättringar, spänningar i nacke och skuldror har släppt, en bra känsla. Kursen gav mig inspiration, tack så mycket.”
”Jag känner hur min kropp har blivit starkare. Jag känner mig avslappnad och fokuserad på ett sätt jag inte känt tidigare. Först la qi och sedan Xing shen Zhuang, det var ett bra upplägg. Tack för kursen!”
”Jag är nöjd och glad för kursen. Det var lätt att lära sig. Läraren var bra. Under första dagen blev mina ben starkare. Jag kommer fortsätta träna hemma.”
Mjukare ryggrad
“Jag gillar Xing Shen Zhuang. Det är intressant att vi alltid kan lära oss mer, det öppnar upp ens medvetenhet. Qigong är en intressant träningsform. Min ryggrad har blivit mjukare. Trevligt att träffa alla igen, vi gör detta tillsammans.”
Känslan som en ny person
”Jag deltog i min första sommarkurs denna sommar. Jag hörde om denna metod och det lät spännande. Kursen var fantastisk, det finns mycket att lära. Jag känner mig som en ny person, nu vill jag åka hem och träna.”
Lärare: Johannes Nordgaard