Vi började det nya året med att ha en grundkurs i Lyft upp qi i Bollnäs, en bra start att fylla på med qi och att kunna få sina rörelser korrigerade för att få till övningen bättre och att få ut mer av den.
På kursen var vi en blandning av Bollnäsbor och deltagare tillresta från Sundsvall, Stockholm, Gävle och Ockelbo.
Några kommentarer från deltagare:
Qigong din bästa vän
”Jag tänker på att vår lärare Su Dongyue har pratat om att göra qigongen till vår bästa vän. Att det är som en relation, och att qigongen alltid finns där och ställer upp o att det innebär att jag också behöver ställa upp. Qigongen ställer alltid upp, det kan jag fullständigt lita på. Även om jag själv skulle svika så finns den ändå alltid kvar. Jag kan möta mitt liv och problem som uppstår på ett helt annat sätt, är mjukare i kroppen nu än jag var på min ”storhetstid”. Jag tänker så annorlunda och det är en sån vila, retar inte upp mig eller ältar o det är otroligt skönt. Qigongen finns med till sista andetaget.”
Blivit av med regnbågshinneinflammation
”I början av 2000-talet fick jag regnbågshinneinflammation för första gången och den behöver behandlas. Har man fått det en gång så brukar den återkomma, vilken den gjorde för mig 1–2 gånger per år. 2011 skulle jag gå min första sommarkurs och dagen innan kursen började kände jag av symtomen som brukade kännas som grus i ögat. Jag hann inte uppsöka läkare utan åkte på kursen och besvären försvann och efter den kursen har jag inte haft inflammationen en endaste gång. Att träna qigong är ett sätt att må bra. Jag har blivit mjukare och gladare till humöret. Har känt att jag fått fylla på med välbehövlig qi under helgen och igår kväll var jag pigg och det var länge sedan.”
Mentalt starkare
”Så skönt att ha det här verktyget, det är som att vara på en resa, en buss som alltid går, och det känns tryggt. Mentalt så funderar jag inte lika mycket utan kan t.ex. på jobbet förhålla mig på ett bättre sätt och jag kan vila i det.”
Större frihet
”Det är en resa på många plan, fysiskt och att möta känslor och tankar. Jag har mer utrymme nu inom mig och det leder till en större frihet. Det känns extra att träna tillsammans och få stöd av varandra.”
Känns bra
”Det är så mycket annat som är prestationsinriktat i samhället så det känns bra att inte bli bedömd här, att man arbetar individuellt men ändå i ett ”lag”. Jag har hållit på med idrott hela livet och skadade ryggen i 20 års åldern och varit hos kiropraktorer osv. Det här känns mjukt och det känns bra.”
Smidigare
”Gick kurs för länge sedan, både grundkurs och sommarkurs och kände att det hände saker, bl.a. har jag blivit smidigare. Har tränat någon gång ibland. Märkte nu under kursen att positiva saker hände.”
Alla värden var perfekta
”Jag har inte alltid varit den flitiga, men har aldrig släppt qigongen. Jag hade problem med mina axlar och de försvann snabbt. Jag tar det lugnare nu och får inte raserianfall för små saker som jag kunde få tidigare. Jag var på en hälsoundersökning nyligen och alla värden var perfekta!”
Utmattningsdepression
”Qigongen är fantastisk. När jag började hade jag en utmattningsdepression och fibromyalgi, jag blev bättre och började jobba och tappade bort qigongen och började träna andra saker. Då sa kroppen ifrån och blev febrig, så 2011 började jag träna qigong igen. Tidigare har jag varit tvungen att gå på zonterapi var 4:e vecka pga. fibromyalgin, och det gjorde jag under 12 års tid. Nu har jag inte behövt gå dit sedan 2016. Jag är även snällare mot mig själv och mot andra.”
Stabil förändring
”Jag har en brokig historia med skador som jag fått innan jag började med qigong. Jag är en helt annan människa idag, klarar av mycket tuffare påfrestningar. Det har jobbat mycket med mina muskler och leder och nu även de inre organen. Att göra livsstilsförändring tar tid, att det måste få göra det för att få till en stabil förändring. Tack vare qigongen förstår jag det och jag klarar det idag. Sakta men säkert mår jag bättre och bättre så att jag kan ta hand om livet och anhöriga.”
Förebild
”Min syster har dragit med mig. Hon har varit en förebild som är attraktiv i sitt tillfrisknande. Det får en att vilja ha det som ni har i qigongen. Kroppen gör sig påmind nu i 40 års åldern och jag skulle vilja bli självläkande i kroppen.”
Lärare:
Fatima Ringvall