Det fina Qifältet samlade flera nya och repeterande denna kurshelg på Bodö Vidaregående skola – i ljuvligt höstljus.
”Jag går nu runt med en lätthet, som en fjällget”, sa en av deltagarna.
Kommentarer från kursen
Oro för hjärtat försvann
” Jag fick en hjärtinfarkt i juli och har därför varit orolig för att träna Qigong. På kursen fick jag rådet att slappna av, nu är jag helt avslappnad och kommer att fortsätta att träna. Jag är en ekorre i uppförande, snabb. Nu har jag blivit lugnare, andas lugnare och pratar långsammare. Jag är nu mer närvarande.”
Går utan att vagga
”Före kursen hade jag ont i en skuldra och i höfterna. Jag har haft problem med att resa mig från en stol. Men igår ställde jag mig upp utan problem och gick rätt ut i köket utan att vagga. Min man kommenterade detta. Nu är jag lätt och fin i kroppen.”
Lätthet i kroppen
”Jag blev rekommenderad att deltaga i denna kursen. Jag har en whiplash skada efter att ha blivit påkörd 2 gånger. Jag har varit otaliga gånger hos kiropraktor, men då har jag bara fått kortvariga förbättringar. Många har rekommenderat mig att bygga upp min stöd-muskulatur. Jag är sjuksköterska och lider av smärta i skuldrorna. Min önskan inför denna kurs var hjälp till självshjälp. Nu känner jag en lätthet i kroppen.”
Mjukare och mer koncentrerad
”Kursen har varit bra för muskler och koncentrasion. Jag har blivit mycket mjukare under helgen.”
Känslan av Qi
”Jag har en fin känsla av Qi.”
Energi og større sinnsro
”Jag repeterar kursen och lär något nytt hela tiden. Jag är en orolig själ, Zhineng Qigong är mitt lugnande medel. Tidigare gick jag till naprapat för problem i skuldror och nacke. Med Qigong-träningen har detta ordnat sig. Jag har också blivit mycket mjukare, jag får energi och har mer sinnesro. Jag har sprungit mycket i fjället sedan sista kursen.”
Lätthet som en fjällget
”Jag har tränat i ca 1 år nu och var även på Sommarkursen. Jag har ett oroligt sinne och söker sinnesro. Jag har lagt av med både fysioterapeut och naprapat. Numera sover jag gott om nätterna, har nästan glömt av smärtorna i skuldrorna, idag är jag lugn i sinnet och har fått ny energi. Jag går runt med en lätthet, som en fjällget.”
Lärare:
Ingrid Tidemann