Alingsås visade sig från sin bästa sida denna helg, vårsolen sken både inne och ute. Som någon sa ” vi är ett trevligt gäng” och det avspeglade sig hos oss alla och skapade en fin atmosfär av gemenskap och harmoni.
Sömnen bättre
Jag har varit på min första kurs och nu känner jag mig fullspäckad. Det har varit spännande och en fin atmosfär här mellan oss som är här, har känt mig väldigt trygg och avspänd. Jag blev väldigt, väldigt trött igår eftermiddag, antagligen avslappnad. Jag kunde somna på kvällen vilket jag aldrig gör annars, haft problem länge med detta. Sov sedan jättebra hela natten. Hoppas att jag ska kunna fortsätta med detta.
Avslappnad
Jag har blivit jättetrött på den här kursen, tror att det är bra att jag blev så trött så jag kom ner i varv. Jag fick också träningsvärk trots att jag tränat i 11 år!
Det har varit en bra kurs och jag har också fått träningsvärk trots att jag tränat i många, många år. Det strålade till i ryggen i veckan, kände av det lite redan i höstas och då tränade jag lite mer men sen så började jag träna mindre.
Energi
Det har varit en fantastisk runda det här. Jag har fått en fantastisk massa energi.
Leder
Har repeterat kursen och det har känts jätteskönt. Mina leder bråkar med mig och jag har försökt stärka dem, särskilt mina fötter. Det brukar svida och gör ont när jag står för länge men det känns på ett annat sätt nu, så det håller på att hända någonting. Detta känner jag igen från en sommarkurs tidigare.
Mjukare och rörligare i kroppen
Jag har haft svårt lägga händerna på fötterna ett bra tag men igår kunde jag lägga händerna på fötterna, jag blev förvånad!
Värk bättre
Har känt mig harmonisk under kursen. Jag har värk i min högra axel och på vinterkursen blev jag nästa helt av med den. Värken har kommit tillbaka lite efter vinterkursen men jag märker att det även blivit bättre under denna kursen. I natt kände jag ingen värk alls och behövde inte ta något smärtstillande. Jag hoppas att jag ska kunna bli av med värken om jag fortsätter att träna som jag gör nu.
Lärare:
Kate Ohlsson