Första helgen i september hölls den första kursen i Lyft Upp Qi i Alingsås. Åtta av de 21 deltagarna var nya. Det var en lugn och skön atmosfär och flera deltagare upplevde förbättringar. Efter kursen har ett tiotal av deltagarna börjat mötas på måndagskvällar för att träna ihop vilket är mycket uppskattat.
Här är några av de förbättringar deltagarna upplevde under kursen:
Hjälp med kroppsuppfattningen efter hjärnhinneinflammation
”Jag kom i kontakt med Zhineng Qigong för mer än 20 år sedan. Under många år har jag gjort övningen La Qi men inte Lyft Upp Qi. I februari i år drabbades jag av hjärninflammation och blev förlamad i hela min vänstra sida, även i ansiktet. I somras tipsade en vän mig om denna kurs i Alingsås. Detta känns för mig som en andra chans, att man kan komma tillbaka till den här qigongen. Jag har fortfarande yrsel men jag har fått mycket hjälp idag; jag har hittat mittlinjen och min kropp. De här övningarna har hjälpt mig att komma in i kroppen och jag känner faktiskt att jag bor i min kropp igen. Så jag är mycket tacksam.”
Hjälp mot stress, ledproblem och ryggskott
”Jag mår bra av att hålla på med qigong. Att träna innan jobbet har hjälpt mig att inte känna mig stressad, att klara jobbet bättre. Jag har turen att bo i Nossebro, där man har sommarkursen. Jag har haft problem med leder och svullnader och har bland annat fått cellgifter. Men jag bestämde mig, efter att ha ätit cellgifter ett halvår, att nu ska jag inte göra det efter den här sommarkursen. Och det har jag inte gjort. Jag har inte fått ett enda ryggskott sedan jag började med qigong, vilket jag hade ofta innan på grund av en olycka jag varit med om. Jag är jättetacksam att jag får träna så här nära nu. Innan har jag tränat hemma själv och inte åkt på några veckoträningar.”
Hjälp med att vända oro till trygghet
”Jag har fått ut väldigt mycket av qigong. En av de grejer jag uppskattar är den trygghet som det har gett. Det är något träningen gjort mig uppmärksammad på – att jag sprungit omkring med någon slags oro som jag inte riktigt vet vad den berott på. Vet inte om det är stress, eller vad det har varit. Men det har försvunnit med tiden. Idag känner jag mig ganska lugn och trygg. Det är en ganska behaglig känsla. Tack för en fin helg.”
Lärare:
Patrik Rastija