Åbo var kursplats för Lyft Upp Qi i Finland i mars. Vi hade möjlighet att träna i Sirkkala skolas nybyggda flygel. Där finns en liten gymnastiksal som passar perfekt för qigongträning. Igen var det många erfarna qigongvänner som deltog från både Pargas och Åbo, men även nybörjare fanns med i våra qigongled.
Nedan några kommentarer av deltagarna på kursen
Tränat i många år
- Jag har tränat qigong i ca 15 år. Jag har inte haft några fysiska problem, men det har känts bra både för kropp, och själ. Så jag har fortsatt av gammal vana. Kursen har varit skön.
- Jag har tränat sedan 1999 på grund av ryggproblem. Med denna träning klarar jag av att bemästra problemen.
Bra att få hjälp med att korrigera rörelserna
- Jag gick min första grundkurs för ett antal år sedan och tränade sedan en tid på Högsåra, men då träningarna tog slut där har jag inte fortsatt på egen hand. Därför var det bra att igen få gå en kurs och repetera rörelserna.
- Jag blev bekant med qigong för ca tio år sedan genom min mamma. Numera gör jag Lyft Upp Qi genast på morgnarna. Det har varit en bra kurs. Bra att jag fick vissa rörelser korrigerade.
Mycken hjälp av qigong
Jag började träna qigong 2010 och har haft mycken nytta av qigongträningen genom alla år. För tillfället lider jag av ett jobbigt diskbrock som jag fick under hösten. Jag har varit tvungen att gå med kryckor och har haft en ihärdig nervvärk. Det enda jag har kunnat göra är att träna qigong och hela tiden har det blivit lite bättre.
Har lärt mig att inte ge upp träningen
Jag har lärt mig att inte ge upp träningen, också när det har känts både tufft, och fruktlöst. Jag haltade i 15 år, hade svår värk, och stod i operationskö, men efter en intensiv träningsperiod försvann både smärtan och den haltande gången av sig själv. Den här vintern, när det varit så halt före, har det varit väldigt skönt att ha en träningsmetod som man kan hålla på med hemma. Jag är tacksam att jag har qigongen.
Om jag inte skulle träna skulle jag vara i sämre skick
Tack allihop för en fin kurs. Jag började med qigong på grund av en nervskada jag fick i ryggen. Jag blev allt stelare och led av nervsmärta. Jag fick mediciner, som är bra och som jag behöver. Men mera än så kunde läkarvetenskapen inte erbjuda. Jag började därför leta efter någonting utöver det, och fick höra om Zhineng Qigong. Trots att jag tränar mycket och dagligen har min rörelseförmåga ändå fortsatt att dala. Men jag vet att om jag inte skulle träna skulle jag vara i sämre skick. Bäst resultat får jag av de långa kurserna. Jag är tacksam för metoden, träningsgruppen, kurserna och att jag kan träna på egen hand.
En vanlig grundkurs kan kännas stark
Jag började träna qigong 1999 och tränar regelbundet både med gruppen och hemma. Under den här kursen slogs jag av hur stark en vanlig grundkurs kan kännas, både fysiskt, och mentalt – fast jag gått samma kurs så många gånger förr. Att träna tillsammans ger större lugn och effekt än när jag tränar för mig själv. Jag har vetat att det är så, men sällan känt det lika tydligt. Jag är också glad fört de skarpsynta korrigeringar jag fått.
Lärare:
Ursula Öhrman