På årets høstkurs på Dyrkolbotn Fjellstove utenfor Bergen var vi en liten gruppe deltakere, men stemningen var veldig avslappet og familiær. Flere opplevde dette kurset som et veldig spesielt kurs, og under sirkelsamtalen sa mange at det var det beste høstkurset noensinne. Det var veldig godt samhold mellom deltakerne, og vi ble sittende lenge rundt bordet etter måltidene.
Treningslokalet ligger litt avsides til oppe på fjellet nord for Bergen, dette skaper en veldig god stemning for qigongtrening. Her er noen kommentarer fra deltakerne:
Mykere rygg og bekken
”Jeg har fått oppgraderinger under dette kurset, og jeg har blitt mykere i både rygg og bekken. Før og under kurset har jeg hatt hodepine, dette er nå borte.”
Å trene med avslapning
”Tidligere har jeg trent på en anspent måte og med mye viljestyrke. Nå har jeg klart å slappe av bedre enn før, og da kjente jeg at noe skjedde i kroppen min. Det ble mye mer behagelig, og treningen gikk mye lettere. Avslapning er ikke så dumt! Ryggen min har blitt mykere.”
Sinnet er viktig
”Jeg bruker tid på å forberede meg til treningen fordi resultatene da blir bedre. Vi må ha med oss sinnet vårt i denne treningen, og det som vi ønsker å oppnå må komme fra hjertet.”
Mye qi
”Dette var mitt første høstkurs. Det har vært veldig mye qi her, og det har vært veldig instruktivt.”
Forstoppelse og smerter i tarmen
”Jeg har fått hjelp i brystet og der hvor jeg har mest problemer. Jeg har blitt kvitt forstoppelse, som jeg fikk på grunn av medisinering. I tillegg har jeg hatt smerter i tarmene, disse er nå forsvunnet. Medisinene har også ført til problemer med en tå, det har jobbet der også. Jeg vil forsøke å trene bra, selv om jeg har smerter.”
Mer sosial
”Det har vært et annerledes kurs, veldig rolig. Vanligvis synes jeg det er vanskelig å være sosial på større kurs. Jeg blir forstyrret når det er urolig rundt meg, noe som selvsagt er god trening for meg. Her, derimot, hadde jeg ikke lyst å forlate bordet, dette er uvanlig. Omgivelsene her er veldig vakre og beroligende, vi kan bruke dette til å bli roligere.”
Lærer:
Patrik Rastija
