Korsholm var kursplats för Vasa Lyft Upp Qi som denna gång hade många nya deltagare. Två av dem hade kört hela 100 km per dag för att kunna vara med på kursen. De fick god hjälp med att lära sig rörelserna av erfarna qigongare som tagit som vana att repetera LUQ för lyxen att få träna tillsammans, i lugn och ro ett helt veckoslut.
Nedan några kommentarer av deltagarna:
Knä blivit bättre
”Jag har njutit av kursen och tyckt att det har känts bra att få träna så mycket. För några år sedan hade jag problem med mitt ena knä men efter att jag börjat träna qigong så har jag det inte mera.”
Trygghet i qigongen
”Jag började träna år 2005 för att jag hade en sönderstressad mage. Genast efter första rörelsen kände jag att denna metod påverkade mig positivt och nu har jag inga problem med min mage och min laktosintolerans har också försvunnit. Under senare år har jag brottats med utmattningssymptom och då har det känts tryggt att veta att jag har qigongen som hjälper mig.”
Rogivande rörelser
”Jag har varit intresserad av österländska hälsometoder och tycker att det är rogivande att göra rörelserna.”
Qigong är bra mot utmattning
”Jag gick min första kurs 2011 då jag höll på och återhämtade mig från utmattning. Tyvärr höll jag sedan en två års paus med tränande och mina utmattningssymptom återkom. Nu har jag tränat kontinuerligt sedan 2015 och känner mig i gott skick.”
Kroniskt ont i armbåge
”Då jag började träna hade jag kroniskt ont i min armbåge och fick mycken medicinering för det. Jag kände mig väldigt styv och stel i början och vågar nästan inte tänka på i vilket skick jag vore nu om jag inte hade börjat träna qigong.”
Hanterar stress bättre
”Då jag började träna hade jag återkommande migrän och jag kände mig mycket stressad på min arbetsplats. Nuförtiden behöver jag inte mer ta stark migränmedicin och har lärt mig att hantera stressen på arbetet. Jag blir inte heller arg längre.”
Vill ge metoden en chans
”Jag kom hit till kursen helt utan några förväntningar och har trivts bra. Jag tänker nog träna denna metod hemma.”
Intresse för att hitta en passande metod
”Jag hittade kursen på EZQ-hemsida när jag letade efter någon metod som kunde hjälpa mot stress och mentalt utmattning. Jag hade tänkt åka till Sverige för att gå en kurs där, då jag till min glädje märkte att det ordnades en qigongkurs i Vasa. Jag är nöjd med kursen och Lyft-Upp-Qi-metoden och skall försöka fortsätta att träna qigong.”
Starkare både fysiskt och mentalt
”Jag började träna 2012 och hade då problem med ett ledband och mycket stress. Med hjälp av qigongen är ledbandet bättre och jag kan även hantera stressen i arbetslivet bättre.”
Bra att börja träna innan kroppen är i sämre skick
”Jag vill gärna börja träna en metod som gör mig mjukare och lär mig hantera stressen i min vardag bättre.”
Lärare:
Margareta Willner-Rönnholm och Ursula Öhrman