I år var det Göteborgs tur att stå som värd för vinterkursträningen. För att delta i den här kursen behöver man ha gått en vinterkurs och därför är alla deltagare vana qigongare. Under kursens tre dagar tränar vi som på vinterkursen, samma övningar och med hög intensitet – något som är mycket uppskattat under höstmörkret.
Många deltagare hade rest från olika delar av landet för att kunna vara med och det är alltid roligt att träffa qigongvänner igen. Kursen genomsyrades av lugn, god stämning och ett starkt qi-fält.
Några kommenterar från kursen:
Bättre syn
”Det har hänt många bra saker på senare tid. Min syn är mycket bättre. Det har gått stegvis. Hemma kan jag gå utan glasögon och sitta med -1 vid datorn. Det är en väldigt stor förbättring. EasyCare för ögonen, när jag gör den så får jag bättre syn direkt. Konkret den här kursen så har midjan blivit bättre och jag kommer ner djupare i gungningen och knäböjen. Spänningen i axlarna håller på att släppa. Tack till alla som bidrar till qi-fältet.”
Hjälp med examen
”Jag har tagit examen och det är tack vare qigongen som det har gått så pass bra. Framför allt de senaste månaderna har jag gått en del kurser och det har känts bra.”
Rakt finger
”En påtaglig sak: Långfingret på höger hand har inte gått att räta ut men det gör det nu.”
Pigg
”Den första dagen var jag väldigt trött. Jag nästan slog huvudet i tallriken under lunchen men sen vände det. De senaste dagarna har jag varit väldigt pigg. I morse vaknade jag klockan 6 utan väckarklocka.”
Korrigering
“Jag tycker om att träna så här mycket. Jag har fått bra hjälp att göra rörelserna bättre. Det är lättare och mjukare. Fortfarande väldigt fascinerad över hur små korrigeringar kan ge så stor effekt, man behöver verkligen hjälp med korrigering. Det är svårt att göra det själv. Vi behöver varandra.”
Lägre puls
”I morse när jag vaknade mådde jag bättre än jag gjort på väldigt länge. Jag kände mig normal. Det är ju så här det ska kännas. Så tog jag pulsen. Jag har haft ganska hög puls ett tag. Jag har nog alltid haft hög puls men den senaste tiden har jag behövt ta den ofta. Nu ar den 70. När jag tog den för några dagar sedan så var den 90. Hosta, jag har haft hosta men det har varit borta. Jag har vaknat av att jag hostade men det har jag inte gjort nu.”
Mindre svullnad och rodnad i halsen
“Jag är fantastiskt nöjd med vinterkursträningen. Efter varje helgkurs som jag brukar gå här i Göteborg så känner jag mig lugnare och starkare, men den här träningskursen gick djupare än så. Jag har sedan två veckor haft en svullnad och rodnad på högersidan i halsen. Redan på lördagen kände jag att det började kännas annorlunda och bättre så jag hoppas att problemet snart försvinner. Jag ser fram emot nästa gång vi får en sådan här träning i Göteborg!”
Övriga kommentarer:
”Det har varit en bra kurs. Känner mig starkare i kroppen och händerna känns mer avslappnade.”
”Det har varit väldigt bra dagar. Jag är mjukare i ryggen och det jobbar intensivt i öron och ögon. Det är bådar gott inför framtiden. Ser fram emot ögonkursen efter jul.”
”Det känns bra. Det har varit mycket runt omkring så jag har inte tränat så flitigt hemma och det blir man påmind om här. Men det känns som det har släppt. Och det känns bra.”
”Lysande”
”Jag har mest stått och funderat på varför det var så länge sedan som jag gick vinterkursen. Så det är nog dags att besöka Karlskoga nu.”
”Jag tycker att det varit en lugn och fin kurs. Vi har tränat mycket. Jag uppskattar Kai He Fa, uppskattar att vi tränat den.”
”Det har varit jättebra dagar. Tack!”
”Väldigt bra dagar. Jag har mest känt så mycket kärlek under kursen. Det har känts varmt. Det är så skönt. Tidigare när jag tränat Shenxin så har jag blivit arg men det känns som om det är borta och det är jag tacksam för.”
”Distraherande tankar är min bästa gren. När jag tränat här så har jag inte haft motståndet mot träningen och väntat på att övningen ska ta slut utan snarare tänkt att är det redan slut. Det är ett jätteframsteg att kunna vara i övningarna.”
”Det har varit en jättebra kurs. Bra träning för kroppen och själen. Jag tycker att det blir mer och mer så att det händer saker i sinnet. Kai He Fa tycker jag mycket om.”
Lärare:
Herbjörn Wilhelmsen