Nio nya av totalt 27 deltagare var med i ännu en härlig grundkurs i Ljungskile. I lokalen kan en mittvägg dras undan, så vi har plats för lika många till. Vi upplevde en lugn och harmonisk kurs, trots att många av deltagarna hade olika hälsoproblem och krämpor med sig när de kom. En deltagare som började träna för nästan 20 år sedan sa att hon hade uppfattat nya detaljer i rörelserna under kursen och tyckte det var fantastiskt. Vi blir aldrig färdiglärda, därför är vi så många som går dessa grundkurser om och om igen.
Några kommentarer från deltagarna:
Känner mig yngre
”Jag har tränat i några år och jag känner mig yngre idag än när jag började. Jag får så mycket av helgkurser, lite som vinst varje gång. Den här kursen har jag känt mig lugnare i sinnet och haft lättare att fokusera än andra helger.”
Lugnare sinne och mjukare nacke
”Det är första gången jag går en kurs. På lördagen var det lite kaos i hjärnan men idag (söndag) är det lugnare. Jag har en nerv i kläm i nacken och jag känner mig betydligt mer flexibel i nacken nu än jag brukar.”
Inte rastlös
”Första gången jag är med. Tycker tiden har rusat iväg. Jag är ofta rastlös men jag känner mig klart mer avslappnad i kropp och sinne än jag brukar.”
Go och harmonisk
”Detta är min andra kurs. Jag har inga direkta fysiska problem men jag tycker jag mår bättre sen jag började träna. Go och harmonisk på nå´t sätt. Klarar olika situationer bättre än förr.”
Lärare:
Patrik Rastija