En trevlig stämning och motiverade deltagare präglade vårens grundkurs i Helsingfors. Nedan några kommentarer:
Ett redskap i vardagen
”Jag har gått närmare 10 helgkurser och en höstkurs. Det lönar sig att delta i kurser, man lär sig alltid nytt. Jag tränar varje kväll. Jag har inga större krämpor. För mig är qigong ett redskap att hantera de utmaningar som hör till livet.”
”Jag började träna för sex år sedan. Jag har inga speciella problem. Jag är glad att jag har lärt mig rörelserna och att jag har en metod som jag kan ta till vid behov. Att träna hjälper mig att klara tankarna och fatta beslut.”
Ett sätt att hantera smärta
”Det känns skönt att träna när jag kan rörelserna. Qigongen gör det lättare att hantera smärta. Det är tryggt att veta att de här rörelserna inte kan skada mig.”
Viktigt träffa andra som tränar
”Jag har tränat qigong sedan 2005. Det känns jättebra att komma på kurs även om man inte hinner delta båda dagarna. Det är viktigt att få träffa andra som tränar. Min största nytta har varit att jag har sluppit nervvärk i armen.”
Känns bra – vill fortsätta
”Det är min första kurs. Jag har lidit av migrän sedan 15 års ålder. Jag har tidigare prövat andra metoder som t.ex. tai chi och yoga. La qi kändes bra. Jag vill gärna fortsätta och se vart det leder.”
Axelproblem försvunnit
”Jag deltog i min första kurs 2008. Jag har en kronisk tarmsjukdom och ville ha hjälp med att lära mig hantera stress. Som en följd av träningen märkte jag efter några år att mina återkommande axelinflammationer hade försvunnit. Jag känner mig också mycket lugnare.”
Lärare
Margareta Willner-Rönnholm
