Nybörjarna gillade situationen och de var motiverade att lära sig rörelserna.
Några kommentarer från deltagarna:
Mindre stress
”Jag har tränat qigong i sex år. Jag tränar för att känna mindre stress och få mer energi. Jag har blivit av med smärta i mina fötter och smalben, smärtan försvann plötsligt. Jag är glad att min fru är här. Hon har fått bra resultat genom att träna qigong. Tack för en bra kurs.”
Intressant träningsform
”Jag har inga direkta krämpor. Jag är här för att jag vill behålla min rörlighet. Under lördagen när vi gjorde armträning så kände jag en del smärta mellan skuldrorna. Nästa dag kunde jag inte känna någonting. Träningsformen är mycket intressant, jag kommer fortsätta träna.”
Gradvisa förbättringar
”Jag har tränat i många år. Jag kan se hur jag gradvis har förbättrat min hälsa. Jag har inte längre några allergirelaterade problem längre, jag behöver inte sova lika mycket, en knäskada har förbättrats med mera. Att träna regelbundet är att rekommendera. Om jag tränar innan jobbet så håller jag mig pigg hela dagen.”
Kronisk sjukdom
”Tidigare hade jag en kronisk sjukdom. Qigong är som medicin för mig, om jag inte tränar så blir jag sämre. Jag blir riktigt avslappnad när vi tränar.”
Mindre stress
”Tack för en bra kurs. Det känns riktigt bra att ha mitt barn med mig på kursen. Jag är här för att bli av med stress. Det är givande att träna qigong, men man måste göra en insats.”
Klart sinne
”Den bästa känslan av träningen var att mitt sinne blev så klart. Jag är ofta förvirrad, men igår sa jag åt mig själv att nu tänker jag klart! Tack.”
Pigg
”Jag har tränat i många år. Jag blir piggare av qigongträningen, det är en stor behållning för min del. Min rygg håller sig också ok av träningen. Denna helg hade jag min son med mig, jag är riktigt glad för det.”
Frusen skuldra
”Jag är ganska ny i detta sammanhang, jag gick min första kurs i höstas. Det kändes rätt att gå kursen, det här är något jag måste göra. Innan jag började träna hade jag en frusen skuldra, Johannes sa att det skulle bli bra, jag trodde inte honom och började skratta. På kursens andra dag var skuldran ok och jag kunde röra den. Jag hade också problem med en armbåge som blev mycket bättre. Jag använder mig av kroppsreglering och avslappning när jag är orolig och stressad och det hjälper väldigt mycket.”
Lärare
Johannes Nordgaard