I strålande solsken höll vi höstens grundkurs i Pargas. Den vackra folkhögskolan är samma lokal som vi håller vår uppskattade höstkurs i. Den lugna och vackra miljön passar utmärkt för en avslappnande helg i qigongens tecken.
Det är fantastiskt vilken skillnad bara en helg av zhineng qigong-träning kan göra. Flera av deltagarna kände nästan genast en effekt av träningen. Vi märker att effekten ökar vartefter vårt qifält blir starkare. En deltagare som har tränat länge med oss sade att känslan man får efter en helgkurs numera är likadan som den man får av en längre kurs. Nedan har vi plockat ut några av deltagarnas kommentarer om kursen och de resultat de fick.
Hjälper dålig rygg
”Min dåliga rygg har sakta blivit bättre tack vare zhineng qigong-träning. Det har varit en trevlig kurs, uppiggande med de unga deltagarna.”
”Jag har haft stora problem med ryggen och med att orka stå, men det blir bättre vartefter jag tränar.”
Bra med repetition
”Jag hade glömt lite av rörelserna, det var bra att komma hit och friska upp minnet.”
Känner inte längre av muskelskada
”Det var nyttigt att komma hit, jag har fått fina rättelser. Jag mår bra av zhineng qigong. Hade en svår muskelskada i våras. Det kan ta 1-2 år innan en sådan går över, men jag känner inte av den nu. Qigongen hjälper. Bra om man får som rutin att träna.”
Piggare och yngre av träningen
”Jag har tränat zhineng qigong i snart fem år. Det har gett mig mycket mera energi, det känns som om jag skulle bli yngre fastän jag blir äldre. Jag orkar mera i jobbet än mina yngre kollegor. Också barnen får se att mamma orkar. Jätteroligt att min yngsta flicka kom med hit till kursen, nu kan vi börja träna tillsammans.”
”Det var en skön kurs. Som vanligt var jag trött första dagen men är piggare idag. Det känns bra, jag blir bättre bara av att komma hit. Jag känner mig yngre och livet känns lättare efter en sådan här kurs. Förr kändes det så bara efter de längre kurserna.”
Energisk och avslappnad
”Jag har fått mycket energi på kursen. Känner mig mera avslappnad, jag har varit spänd. Fick bra korrigeringar. Jag håller upp min rörlighet med zhineng qigong. Jättebra kurs.”
Kändes som akupunktur
”Det var andra gången jag gick den här kursen. Nu visste jag vad det handlade om. Jag har jätteproblem med axlar och rygg. När vi på första veckoträningen efter sommarpausen tränade la qi, kändes det precis som akupunktur (nålstick) i ryggen.”
Ett verktyg för att må bra
”Jag började med zhineng qigong för tio år sedan men det är två år sedan jag gick på kurs senast. Kände att jag hade behov av den här. Zhineng qigong är ett jättefint verktyg för att må bra. Det var fint med korrigeringarna.”
Trygghet
”Jag har känt mig jättetrygg på den här kursen.”
Orkar bättre
”Det har varit en fin kurs. Jag har haft mycket jobb nu på hösten, kommer att orka bättre efter den här kursen. Bra att min son varit med och också vågat ställa frågor. Det är bra att träffa andra på kursen och kunna diskutera.”
Bättre fantasi och minne
”Kursen har ökat min fantasi och jag har fått bättre minne. Kan nu berätta längre historier.”
Lugna dagar
”Bra med ett par lugna dagar och att hela familjen varit här tillsammans. Jag har också haft mycket att göra nu.”
Ljusare till sinnet
”Det känns ljusare inuti på en sådan här kurs, ofta märker jag det under la qi. Jag orkar mycket bättre efteråt. Jag får styrka, kraft och uthållighet och orkar gå vidare fastän det kan kännas jobbigt. Det är jätteviktigt att gå på kurs. Bra också att fara till andra orter ibland.”
Hjälp mot sjukdomar
”Det känns tryggt att ha zhineng qigong som hjälp mot sjukdomar. Då min flicka blev hårt förkyld blev jag smittad, men jag hade alla symptom så lindrigt att ingen hade vetat att jag var sjuk om jag inte sagt det. En annan gång mådde jag så dåligt när jag vaknade att jag inte ens kunde stå och träna. Jag lade mig ner och lyssnade på qireglering. Efter ett par repetitioner kunde jag ställa mig upp och träna. Sedan var jag helt bra.”
Lärare:
Jeanette Heidenberg