Eftersom vi inte har haft denna kurs på lång tid, så var kursen efterlängtad. Deltagarna såg såklart fram emot att träna Xing Shen Zhuang tillsammans i vårt qifält, men var lika intresserade av att repetera och korrigera övningen.
Deltagarna var mycket positiva till genomgångarna. De tyckte att repetitionen var välbehövd, och några uttryckte också att det var första gången de fick med sig vissa detaljer om övningen. Vid varje korrigeringstillfälle gick övningarna bättre. Träningskvalitén var avsevärt högre under söndagen jämfört med det första passet på lördagen. Träningen var harmonisk och qifältet kraftfullt.
Deltagarna pratade om flera effekter. Några fick förändringar i problemområden som hals, nacke, och rygg. Andra kände hur smärtan i kroppen minskade. Några kände sig märkbart mera pigga och alerta. Rörligheten blev bättre, något som bland annat visade sig i hur djupt ner i knäböjen man kom. En deltagare som har slitit med trötthet och utbrändhet blev förvånad över hur bra det gick, och kände sig som en ”vanlig människa”.
Stämningen på kursen var lugn och positiv. Humöret var bra, och förutom genomgångar, korrigeringar, och träningspass, så var den sociala samvaron under kursen uppskattad. Alla deltagare hade deltagit på både sommarkurser och vinterkurser sedan tidigare, så detta blev därför en helg spenderad tillsammans med trevliga kompisar.
Lärare:
Herbjörn Wilhelmsen