Ett dussintal personer samlades i Göteborg för att lära sig Xiao Gongfa, en samling enkla övningar som är anpassade för områden som ögon, nacke och rygg. Områden som många har problem med till exempel på grund av mycket stillasittande eller arbete vid dator. Övningarna är korta och går snabbt att träna och fungerar bra att infoga i det dagliga livet på jobbet eller hemma. Deltagarna berättar:
Mindre smärta
”Jag hade väldigt ont när jag kom. Nu känns det bättre. Det är mer flöde och värme i kroppen och jag har mindre ont.”
Gladare och lugnare
”Jag har haft en tuff period de sista veckorna men jag är mycket gladare och lugnare nu.”
Varmare
”Jag frös när jag kom hit men nu har jag fått upp värmen.”
Mjukare och rörligare handleder
”Jag har problem med mina händer. Jag har dålig cirkulation. Jag har fått mer rörlighet och värme och mjukare handleder.”
Lärare:
Patrik Rastija