Jag tänkte skriva ner vad som har hänt sedan jag började träna med European Zhineng Qigong Center i september 2002
Lite bakgrund om mig och mina problem från början: Fick i tonåren diagnos att jag hade en benlängdsskillnad på 2,5 cm som resulterade i en lättare skolios i ryggen. Jag fick ett inlägg i skon och rådet att träna för att stärka ryggen och det gjorde jag i många år, det blev flera vändor till sjukgymnaster… Våren –96 fick jag ont i kroppen i skov, led och muskelvärk, gick till doktorn flertalet gånger men de hittade inget fel. Värken i rygg, axlar och framförallt nacken var konstant + skoven med övrig diffus värk. December 2001 orkade jag inte längre och var hemma i åtta månader heltid. Utmattningssymptom kallas det numera. Eftersom energierna var i botten så var det lätt att få tillbaka värken i början. Gick till sjukgymnast för rygg, axlar och nacke. Fick i samma veva bettskena för att avlasta tänderna som jag pressade ihop under natten. Käkleden var naturligtvis väldigt öm den också, det kom efter problem med visdomständer. Nacken blev väldigt mycket värre efter att ha cyklat Vättern runt 2000, varför man nu ska göra det för. Det var kanske för att bevisa att jag klarade av det, trots ont i kroppen. Testade Yoga våren 2002, det var inget för mig.
Hade funderat länge på att jag skulle testa Qigong, men aldrig kommit så långt. I augusti 2002 provade jag att simma för första gången på nästan två år, det gick inget vidare, fick bara huvudvärk av det. Men då såg jag postern från European Zhineng Qigong Center om kurs på Valhallabadet och Qigong blev det, en helgkurs september 2002. Så trött jag var efter första dagen på kursen. Kroppen gjorde ont, men var mycket mjukare, så man gick söndagen också. Sedan dess har jag varit fast.
De första rektionerna kom ganska omgående. På måndagen efter första helgkursen så var jag och fick en helkroppsmassage. Brukar gå regelbundet var fjärde vecka och har gjort det ett par år. Den här gången var kommentaren från min massör: Vad har du gjort, kotorna i ryggen sitter i zig zag? Jag själv märkte inte så mycket av det, jag var ju van att ha ont i ryggen. En annan sak var att jag började hosta utan dess like. Min massör kunde inte lägga handen på bröstet i höjd med nyckelbenen utan att jag fick världens hostanfall. Det hade aldrig varit så förut. Jag regerade till och med på oljan hon masserade mig med. Sedan den gången har min massör blivit mer och mer imponerad av vad som hänt. I ryggen hittar hon bara någon enstaka knuta eller ingen alls och hostan har nästan försvunnit.
Axlarna har åkt ner och bakåt och jag är helt plötsligt rörlig i höger sida. Höger arm var helt stel förut, nu svänger den med när jag går. Jag mätte mina ben för ett tag sedan och då var det bara 1 cm skillnad. På en måndagsträning får jag som ett ljussken i huvudet under Qi-regleringen. Sedan hade jag huvudvärk i en vecka, men trots det kände jag mig klarare i huvudet. Veckan efter så var det som om någon drog min höft rätt och höften blev mycket rakare. Förutom detta så fungerar min mage mycket bättre nu. Den har alltid varit trög, men nu tömmer jag tarmen både en och två gånger om dagen.
Jag dansar linedance också och det är jätte skillnad på att dansa nu. Helt plötsligt kunde jag svänga med höfter och shaka axlarna. Balansen är bättre och man tittar upp istället för att titta i golvet. Litar mer på kroppen igen och musklerna börjar komma tillbaka.
Så pigg som jag var veckan efter helgkursen i februari, minns inte jag när jag varit sist, fast jag kände mig halvt borta och snurrig under själva kursen. Det var en härlig känsla att komma hem efter jobbet och inte behöva stupa i sängen och sova middag.
Jag ser verkligen fram emot sommarkursen. Det känns som att Zhineng Qigong hjälper mig att komma tillbaka till livet igen.
Ulrika Andrée
32 år