Vasa var kursplats för Lyft Upp Qi i Finland 5-6 november. Till vår glädje hade ett antal nybörjare anmält sig. Även många erfarna qigongare var på plats, så nybörjarna fick stöd och hjälp av dem i samband med de parvisa korrigeringarna och de intressanta diskussionerna om qigong. Även här som på de tidigare kursorterna i Finland var deltagarna glada över att få träffas på riktigt och få träna tillsammans efter den långa perioden av ensamtränande hemma.
Kommentarer av deltagarna på kursen
Besvärats av migrän i många år
Jag mår bra nu, men haft migrän i 12–13 års tid. När jag hade migrän som värst kunde den vara i 3 dagar och då kunde jag bara ligga i sängen och inte göra något. Lyckligtvis har jag inte dessa problem längre. Förra veckan hade jag lite migrän hela dagen, men gick ändå på den gemensamma gruppträningen och efter att vi hade tränat La Qi i 20 minuter hade jag ingen migrän mer. Förut var jag väldigt stressad i mitt arbete, men det är jag inte längre, jag har lärt mig ta en sak i taget.
Allergier bättre
Mina allergier har blivit bättre. Den mentala biten har också blivit bättre, jag orkar bättre i vardagslivet då det stormar. Jag behöver qigongen för att orka mera. Jag har varit jättesjuk i nacken i helgen, men idag är det bättre. Jag har haft mycket stress det senaste året och då hjälper qigongen mig att varav ner. Qigong är jättebra för mig.
Jag kan slappna av med qigongen
Jag har alltid varit snabb av mig, qigongen hjälper mig att landa i kroppen. Igår var jag trött och slut, jag sov stundvis här igår. Idag är jag inte lika trött. Bra då man är en snabb person som jag att ha hittat något som man kan slappna av med. Ju äldre man blir desto mer underhåll krävs det för kroppen och där är qigongen ett bra verktyg.
Jag förebygger eventuella fysiska problem
Jag har inga direkta problem. Qigong känns bra. Jag orkar bättre. Genom att träna förebygger jag problem, så i stället för att vänta på problem förebygger jag dem.
Har inte tränat på länge
Jag har inte tränat qigong på länge. Jag har ibland gått på akupunktur men jag har insett att det blir billigare att träna qigong. Nu förstår jag igen hur viktig qigongträningen är för mig. Jag ska inte nu slarva med min träning.
Hjälpt mot kronisk värk i armbågen
Innan jag började träna qigong var jag väldigt styv och stel, det är jag inte längre. Jag hade också besvär med kronisk värk i ena armbågen, den är nu helt borta sedan länge tillbaka. Jag vet inte i vilket skick jag skulle ha varit idag, om jag inte hade börjat träna qigong!
Lärare:
Ursula Öhrman