Hösten bjöd på vackra och färgglada omgivningar under grundkursen i Lyft Upp Qi i Vallda. Både nybörjare och repeterande kursdeltagare uttryckte stor tacksamhet och glädje över vad helgen givit. Stämningen var varm och hemtrevlig samtidigt som alla deltagare tog sig an kursinnehållet med fokus och träningsvilja. Våra nybörjare var överens om att det här är en övning som man vill få in i sitt dagliga liv och nyfikenheten på vad qigongen kan ge i det långa loppet var stor. Många deltagare som repeterade kursen pratade om hur bra det kändes att få korrigeringar av rörelserna och flera nämnde också att den här helgen känns som en nystart!
Några röster från kursen:
Qigongträningens betydelse
Tacksam för kursen. Qigongen har hjälpt mig enormt mycket och på sätt och vis fått livet tillbaka.
Qigongen har hjälpt jättemycket, framför allt för några år sedan när jag var svårt cancersjuk. Hade med mig träningsskivorna till sjukhuset och tränade qi-reglering och La Qi, vilket var till en väldig hjälp. Under cellgifterna hade jag mycket energi och mådde väldigt bra jämfört med andra cancersjuka som jag mötte. Sjukhuspersonalen var förundrade över hur lite jag påverkades negativt av cellgifterna.
Hoppades få en nystart med den här kursen och har verkligen fått det. Jättebra med korrigeringar av rörelserna.
Blir så pigg och allt blir så bra med qigongen.
Hade prövat flera andra metoder innan jag hittade Zhineng Qigong, men kände direkt när att nu hade jag hittat rätt. Problem med en whiplashskada och svår reumatism när jag började träna. Det har hänt kolossalt mycket positivt sedan dess med hjälp av träningen. Luftrör och lungor är mycket bättre, klarade Covid utan några större problem och kan resa mig upp från golvet utan hjälp nu för tiden. Hjälp med att behålla lugnet i vardagen. Efter min första sommarkurs pratade jag med mina döttrar i telefon och de häpnade över min förbättring: ”Mamma! Du låter ju som förr igen!”
Migrän
Har tidigare lidit av migrän, men har det mycket mer sällan sedan jag började med qigongen. Ser kursen som en nystart efter ett par års uppehåll.
Kroppen och axlar
Var nyligen med om en cykelkrasch med skador på revben, en axel och ett muskelfäste som slitits av. Skönt att gå kurs och få hjälp med att korrigera kroppen efter olyckan.
Första förmiddagen blev jag gång på gång korrigerad eftersom jag vred huvudet åt höger. Vid lunch hade detta redan rättat till sig och jag stod rakt.
Just nu jobbar det i nacken och vänster höft. Känns som att spänningar släpper under kursen.
När jag kom hem efter första träningsdagen hade hela familjen en mycket harmonisk kväll, fri från syskongnabb mellan de tre barnen och jag sov sedan makalöst bra, vilket inte hör till vanligheterna.
Har haft stumma vader senaste halvåret men de känns bättre efter kursen. Det jobbar i en skada i axeln också.
Under kursen gör sig en gammal axelskada i form av frozen shoulder påmind. Kommer ihåg att det under den första kursen för många år sedan jobbade i axlarna.
Har svårt att få till en bra hållning, men det har blivit mycket bättre. Det har jobbat mycket i vänster ben, där jag haft problem sedan jag tog vaccinationsspruta mot Covid.
Ögon och blindhet
Fyra hjärntumörer har lett till blindhet och hjärntrötthet. Det har jobbat i huvudet och ögonen under kursen. Klåda i vänster öga som tyder på att det jobbar där.
Härlig stämning på kursen. Det jobbar i vänster öga.
Lugn och positivitet
Allt grubbel som ockuperade huvudet under fredagen var som bortblåst efter kursen och det kändes som att det inte går att tänka negativa tankar längre. Lugnet är tillbaka. Jag delar in livet i före och efter qigongen. Innan var som att kroppen rusade dygnet runt men med hjälp av qigongen så skapades ett lugn i hela kroppen. Med träningen finns det en väg genom mörkret och in i ljuset.
Lärare:
Kate Ohlsson