VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Zhineng Qigong hjälpte Åsa med migränen
Migrän och värk från muskelspänningar styrde Åsas liv. Efter första helgkursen i Zhineng Qigong blev hon mycket mjukare. Pollenallergin försvann och migränen blev mycket bättre.
Björn återhämtade sig från stroke
Björn drabbades av stroke men kunde återhämta sig i stor grad relativt snabbt. Erfarenheten har ändrat hans sätt att se på livet.
Berit har minskat sin ångest
Berit har under många år lidit av posttraumatisk stress och ångest något som lett till förtidspensionering. När hon tränar Zhineng Qigong blir hon mindre stressad och ångesten kan släppa.
Liv kom tillbaka efter hjärnblödning
En hjärnblödning behöver inte innebära ett liv i invaliditet och depression. Läs om resultaten Liv fick med Zhineng Qigong.
Patrick har blivit en bättre tävlingsdansare med Qigong
Qigongträning har gjort dansaren Patrick fysiskt starkare och mer avslappnad, därmed har han blivit en bättre dansare.
Zhineng Qigong ökar Elisabeths livskvalitet
När jag började med qigongen hade jag länge sökt ett sätt att må bättre på. Jag gick omkring med en diffus känsla av att livet kunde vara rikare och vackrare,…
SENASTE NYTT
Qigongen som räddning mot huvudvärken
Lina är en av våra deltagare som har fått hjälp med svår huvudvärk genom qigongträning. Hör Lina berätta i filmen, som delvis filmades under en tidigare vinterkurs.
Dags för fysisk vinter- och sommarkursträning!
Vinter- och sommarkurserna är två längre internatkurser som vi arrangerar varje år. De senaste två åren har de varit digitala men nu ligger anmälan för fysisk vinterkurs uppe. Varje år…
Vinterkurs 2023
Vi är många som längtat efter att få träna tillsammans på våra längre kurser såsom sommar- och vinterkurs. Det känns därför extra bra att få meddela att vi nu öppnar…
Bättre resultat med fortsatt träning efter sommarkurs
Under en sommarkurs eller SOL-kurs kan vi få mycket qi genom den träning vi gör tillsammans. När vi har samlat mycket qi under en kurs kan vi använda oss av…
Bilder från andra halvan av SOL 18 dagar
Nu är de sista nio dagarna av SOL 18 dagar avklarade. Även denna gång har vi tränat från många olika platser. Nedan bilder från några av dessa, tagna under andra…
Bilder från första nio dagarna av SOL 18 dagar
Nu är de första nio dagarna av SOL 18 dagar avklarade. Under kursen tränar vi tillsammans medan vi befinner oss fysiskt på olika platser. För att få en inblick i…