VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Hanne klarar jobbet trots MS
Jag har haft MS (multipel skleros) i 14 år! Den typ av MS jag har kallas ”relapsing-remitting” och jag har haft olika typer relaps: Jag har ett flertal gånger haft…
Stor förbättring efter stroke
Tove-Karin Skaug (59 år) är min syster. De senaste fem åren har varit hälsomässigt krävande för henne. Hösten 2011 flyttade hon tillbaka till Norge efter att ha bott i Sverige…
Tuina hjälpte Gun-Erna med whiplash, svåra skakningar och ett komplicerat benbrott
En dramatisk olycka Den 19 november 1989 var jag med om en dramatisk trafikolycka. Jag körde en rätt så stor Audi och det var mycket halt på vägarna. Jag stannade…
Diana böjer sig numera obehindrat
Mina problem startade egentligen för 19 år sedan, när jag skulle föda min son som var mycket stor. Man var tvungen att öppna upp genom att knäcka svanskotan för att…
Jannas muskelsjukdom blir bättre
Muskelsjukdom och spårvagnsolycka Då jag var aderton år gammal fick jag en diagnos på en muskelsjukdom, Limb-Girdle muskeldystrofi. Läkarna berättade för mig att det var möjligt att jag redan som…
Daniel blev av med sin gräspollenallergi
Kom i kontakt med qigong på 90-talet På mitten av 90-talet såg jag en affisch om en gratis föreläsning om Zhineng qigong. Jag har alltid varit intresserad av asiatisk kultur,…
SENASTE NYTT
SOL 12-13 september
Nu är det dags igen, träningskurs online för dig som deltagit i Sommarkurs. Delta två eller tre timmar per dag, få mer qi tillsammans med många andra i vårt starka…
Nu drar vi igång med gruppträningar och kurser!
Efter våren och sommarens uppehåll har vi nu beslutat att dra igång med kvällsträningar och kurser till hösten. Nästa vecka börjar våra träningsgrupper i Göteborg och Stockholm, med något ändrade…
En god start på dagen, med qigong!
Medan vissa naturligt har mycket energi på morgonen kan den delen av dagen vara extra tuff för många. Beroende på det egna hälsotillståndet kan man ha svårt med allt från…
Att träna som småbarnsförälder
För att få så bra resultat som möjligt är det viktigt att träna regelbundet. Men om man har småbarn hemma kan det vara en utmaning att få till träningen. Några…
SOL – Nu en gång i månaden
Nu finns kursrapporten från SOL-kursen på vår hemsida, här hittar du den: https://zhinengqigong.eu/sv/sommarkurstraning-on-line-2020-06-22/ Kursen var mycket uppskattad och som en följd av det drar vi nu igång med SOL – Sommarkursträning…
Ingen packlista i år – men ändå dags att förbereda sig för kurs!
Så här års brukar vi i vanliga fall lägga upp en packlista för dem som vill ha tips och idéer på vad som kan vara bra att packa med sig…