
VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.

MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.

Evelyne kunde lyfta och bära sin son för första gången på tre år
Jag heter Evelyne, är 41 år och bor i Oslo, Norge. Jag gick min första qigongkurs i oktober 2017. Jag blev rekommenderad att testa qigong av en gammal vän till…
Barbro minskade i vikt
Barbro deltog i projekt 2006 i Stockholm med goda resultat. Bland annat gick hon ner i vikt och fick ökade energi av träningen.
Smärtan försvann efter kursen i EasyCare Wellness Qigong
Efter kursen i EasyCare Wellness Qigong försvann Johannas smärta i nacken och armen. Hennes sätt att se på en jobbig situation förändrades också. Jag har tränat Qigong rätt länge och…
Karolas axlar och rygg blev bättre
Karola hade problem med axlar och rygg efter att ha arbetat 15 år i skolbespisningen. Även vardagliga sysslor som den personliga hygienen var svåra att klara av. Helgkursen var början till ett bättre och mera harmoniskt liv.
Camilla kan hantera sin depression och migrän
Camilla led under många år av depressiva tankar och migrän. Hon säger: Tack vare Qigong och kognitiv terapi är jag idag starkare, gladare, och livet känns lättare att leva.
Petra har lärt sig att hantera sin oro
Petra har under ett antal år lidit av stress och oro. Genom Qigongträning har hon lärt sig att hantera sin oro.
SENASTE NYTT
Onlineträning under sommarmånaderna
Daglig träning online Under sommaren håller vår dagliga onlineträning igång. Undantaget är att de nya passen på tisdagar och torsdagar kl 19:30-20:30 (träningsalternativ F) tar en paus juni-augusti. Mer information…
Vårens nyhetsbrev 2023 publicerat!
Klicka här för att ladda ner nyhetsbrevet Nu kan du läsa vårens nyhetsbrev här på hemsidan! Där kan du bland annat läsa om sommarkursen i Alingsås i augusti – första…
EasyCare Wellness Qigong digitalt 16 april
Ny chans att repetera eller lära sig övningarna i kursen EasyCare Wellness Qigong söndagen 16e april kl 9-12. Kursen kommer hållas på svenska. Under våren har vi hållit en digital…
Qigongkurs för barn 6 – 7 maj och digital informationsträff 29:e mars, kl 20.00 – 21.00
I början av maj arrangerar vi vår första kurs för barn under tio år. Under en helg kommer vi att lära oss Lyft Upp Qi på ett sätt som passar barn….
Nytt onlineträningsalternativ, alla deltar fritt i mars: Lyft Upp Qi tisdagar och torsdagar med tidigare tid
Pass med onlineträning av det vi lär ut på grundkurs i Lyft Upp Qi kommer nu även hållas på tisdagar och torsdagar, med ny tid: 19:30-20:30 svensk tid. Detta för…
Äntligen sommarkurs med Dong-Yue Su igen! Även SOL 18 dagar återkommer i år!
Sommarkurs med Dong-Yue Su Efter några års uppehåll då vi inte kunnat ses på sommaren är det nu äntligen dags igen. I sommar blir det av – fysisk sommarkurs som…