VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Lilian finner sin trygghet i Qigong
Zhineng Qigong hjälper Lilian att hantera stressen på jobbet och sviterna efter bröstcancer.
Markus spännande resa
Efter qigongträning har låsningar i kroppen släppt och därmed gett fysiska förbättringar. Även sinnet har fått sitt.
Harriet klarar sin reumatism
Harriet upplevde successivt hur hon fick inflammation i muskelfästen, värk i leder och frozen shoulder. Genom Zhineng Qigong har hon lyckats att förbättra sin situation.
Ulla sover bättre, är mer energisk och har fått en bättre hållning
Sömnsvårigheterna har minskat, irriterad tarm har inte stört och dessutom har Ulla fått en bättre hållning efter sommarkursen.
Diana böjer sig numera obehindrat
Mina problem startade egentligen för 19 år sedan, när jag skulle föda min son som var mycket stor. Man var tvungen att öppna upp genom att knäcka svanskotan för att…
Jessicas liv blir allt bättre – både fysiskt och mentalt
Kraftig nacksmärta försvann 2011 gick jag min första helgkurs i Zhineng qigong. Under kursen försvann en kraftig nacksmärta som hängde ihop med snett bäcken. Jag hade försökt med naprapat, kiropraktor,…
SENASTE NYTT
Snart dags för vinterkursträningen online!
Efter en lång och mörk vinter behöver vi fylla på med mer qi och av den anledningen har vinterkursen kommit att bli en favorit för många. Men på grund av…
Så kan du förbereda dig inför Vinterkursen online
Genom att förbereda sig inför en qigongkurs kan man hjälpa sig själv att få ut så mycket som möjligt av kursen. Vanliga förberedelser inför längre kurser brukar vara att exempelvis…
Att få in qigongträningen i vardagen när man har barn
För att få så bra resultat som möjligt är det viktigt att träna regelbundet. Men om man har småbarn hemma kan det vara en utmaning att få till träningen. Några…
Utomhusträning i finska naturen
I slutet av sommaren drog vi igång våra gemensamma kvällsträningar igen. I Ekenäs började terminen utomhus och först i oktober flyttade träningarna in i träningslokalen. På bilderna nedan ser vi…
EasyCare Wellness Qigong – Onlinekurs för ökat välbefinnande
Nu erbjuder vi en ny övning som du kan lära dig på en kurs online. Övningen kan hjälpa dig att få mer qi, förbättra immunförsvaret, stärka inre organ och vitalisera…
Vårt nyhetsbrev finns nu att läsa på vår hemsida
Vårt nyhetsbrev finns nu att läsa på vår hemsida. I nyhetsbrevet kan du läsa om våra olika alternativ online samt om EasyCare Wellenss Qigong, en ny metod som Dongyue Su…