En grupp träningssugna qigongare samlades i Mälarhöjden för fyra dagars intensiv träning tillsammans. Det var den första längre kursen i Stockholm efter vårt långa pandemiuppehåll. Glädjen över att få ses igen och träna i vårt starka qifält lockade folk även från Norge och Finland att delta.
Genomgående för kursen var den tacksamhet som uttrycktes att få möjligheten att träna i grupp igen. Samt att vår onlineträning för flera har blivit en stor vän som hjälper dem mycket i det vardagliga livet.
Ur deltagarnas kommentarer:
Känsla i La Qi
”Väldigt skönt att träna tillsammans. Det var först inte tänkt att jag skulle kunna vara med men sen fick jag möjlighet att vara det och det har varit väldigt skönt. Jag fick en härlig känsla av La Qi som jag inte haft tidigare.”
Bra kombination
”Trevligt att vara på kurs. Jag uppskattar att göra onlineträningen på kvällen efter den fysiska kursen på dagen. Det kan vara så att träningen på dagen är tuff och att det sen släpper under kvällsträningen. Kombinationen fysisk kurs och onlineträning är riktigt bra.”
”Jag tycker det är väldigt skönt med kombinationen av fysiska kurser och onlineträning.”
”Jag tycker det har varit trevligt att träffa alla igen. Skönt att lokalen ligger utanför stan, det är lite lugnare här. Jag tycker det är en trevlig kombination med onlineträningen och fysiska kurser.”
Lugnare sinne
”Jag tyckte det var skönt att träna såhär mycket tillsammans igen. Jag har saknat det. Cirkulationen har förbättrats och sinnet blivit lite lugnare.”
Sovit gott
”Saker föll på plats så att jag kunde komma på kursen, det var inte självklart. Jag har fått sova gott under kursen vilket jag inte gjort på länge. Jag har tack vare onlineträningen klarat av sjukdom och sorg och jag är enormt tacksam att jag har qigongen under prövningar i livet. Jag vill aldrig släppa träningen.”
Jättebra kurs
”Det har varit en jättebra kurs. De längre kurserna är de bästa, jag mår som bäst på kurs. Trevlig lokal och lugnt område.”
Onlineträningen har varit räddningen
”Det har varit fantastiskt med fysisk kurs. Smärtan är väsentligt bättre nu efter tre dagar på kurs. Hela familjen fick covid och samtidigt hade vi problem med huset vilket lett till kaos. Till slut blev det bättre. Onlineträningen har varit en räddning under den här tiden och jag är enormt tacksam för qigongen.”
Bra koncentration
”Jag har känt hur en del gamla krämpor kommit tillbaka under coronan. Jag har ändå hittat och odlat en bra koncentration, jag har tyckt om varje rörelse. En känsla av att vara i träningen. Jag tog med mig det in i träningen igår (jag var med två dagar) vilket funkade väldigt bra.”
Bättre efter ryggskott
”Jag tyckte om den här lokalen och området som är lugnt. Vi har haft en svår tid i familjen men jag har kunnat släppa det lite nu under kursen. Jag har ryggskott och det har blivit bättre under kursen, jag kan böja mig djupare ner nu.”
Migrän
”Det har blivit tydligt för mig under coronan att jag behöver de längre kurserna. Jag har tidigare kunnat hålla migrän under kontroll tack vare dem. Tycker också det är svårare med rörelserna ensam. Jag är väldigt tacksam för de fysiska kurserna.”
Qi känns starkt
”Jag tycker att qi känns starkt, det jobbar på djupet. Det har öppnat upp i kroppen och jag känner förbättringar i axlarna. Trots att min koncentration har varit sådär så känns det som att qifältet kommer in i kroppen. Jag är väldigt motiverad nu efter att ha tappat lite under pandemin. Jag hade en emotionell reaktion igår som är kopplad till låg självkänsla. Men jag blev så fint bemött av flera qigongare som intresserade sig för mig vilket gjorde att jag kände mig sedd. Jag har varit ganska ensam under pandemin men kände en gemenskap här på kursen.”
Varmt och gott
”Så härligt att träffas igen. Det känns som att vi bara fortsätter där vi slutade för ett par år sedan. Vi ruskades om när pandemin kom och nya lösningar för hur vi skulle träna behövde komma på plats och vi anpassade oss. Det är så varmt och gott här och det finns en positivitet trots att alla kämpar på med sitt. Det är annat mot hur det är på min arbetsplats t ex där det finns mycket negativitet.”
Lärare:
Lars Hagner